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O que é hiperlipidemia?
Os lipídios são gorduras presentes em nosso corpo ou nos alimentos que ingerimos. Os lipídios são solúveis em água e, portanto, geralmente são cobertos por uma camada de proteína para seu transporte eficaz. Sempre que a quantidade de qualquer um desses lipídios ou às vezes de todos esses lipídios ou lipoproteínas aumenta dentro do corpo, isso dá origem a uma condição conhecida como hiperlipidemia.
A hipercolesterolemia, que às vezes é confundida com hiperlipidemia, é na verdade apenas uma parte da hiperlipidemia, que por sua vez é a forma mais comum de dislipidemia, que se refere a qualquer anormalidade nos níveis lipídicos dentro do corpo humano.
A hiperlipidemia é, na maioria das vezes, uma condição vitalícia resultante do aumento dos níveis de diferentes tipos de gordura no corpo, que pode ser genética ou também pode ser causada por algum outro distúrbio, comodiabetes. Embora a hiperlipidemia geralmente persista por muito tempo, ela pode ser facilmente gerenciada e controlada por alguns medicamentos, bem como exercícios, dieta balanceada e saudável e algumas mudanças no estilo de vida.
Causas da hiperlipidemia
A hiperlipidemia pode ser causada por algumas anomalias genéticas, mas também pode ocorrer devido a alguns outros distúrbios que alteram o metabolismo lipídico do corpo. Uma outra causa principal da hiperlipidemia é a ingestão de alimentos que contêm grandes quantidades de gorduras saturadas, gorduras trans e colesterol. Esses alimentos gordurosos e oleosos podem causar um aumento nos níveis de lipídios no corpo, resultando em hiperlipidemia.
Alguns dos alimentos que podem causar hiperlipidemia incluem frituras, alimentos processados e alimentos que contenham muita manteiga, óleo, banha ou creme. Queijo, sorvete, carnes principalmente vermelhas, bolo e gema de ovo são alguns dos alimentos que apresentam alto risco de causar hiperlipidemia.
Ganhar peso extra e não praticar exercícios suficientes também pode causar hiperlipidemia, especialmente se você tiver histórico de hiperlipidemia na família. A velhice também é um dos motivos da hiperlipidemia. À medida que a idade de uma pessoa aumenta, torna-se muito fácil que os níveis lipídicos também aumentem. Isso acontece porque a pessoa, na maioria das vezes, não é mais tão ativa como era antes. Isto é especialmente verdadeiro para os níveis de colesterol, que aumentam rapidamente na velhice.
Tipos de hiperlipidemia
A hiperlipidemia é basicamente de três tipos, dependendo da causa do distúrbio. Eles são os seguintes:
Hiperlipidemia Familiar ou Primária
A hiperlipidemia familiar, também conhecida como hiperlipidemia primária, ocorre quando é herdada do paciente. Se for esse o caso, os pacientes geralmente têm uma longa história de hiperlipidemia em suas famílias. É causada por anomalias genéticas presentes no pedigree que são herdadas de uma geração para outra.
Hiperlipidemia adquirida ou secundária
A hiperlipidemia secundária, também conhecida como hiperlipidemia adquirida, é, como o nome sugere, adquirida durante a vida. Este tipo de hiperlipidemia é geralmente causado por alguns outros distúrbios presentes no corpo que alteram o metabolismo lipídico e lipoproteico do corpo humano. Geralmente é causada por diabetes mellitus e pelo uso de alguns tipos específicos de medicamentos, embora distúrbios renais e endócrinos também possam desempenhar um papel na causa desse tipo de hiperlipidemia.
Hiperlipidemia idiopática
Existe um outro tipo de hiperlipidemia com base nesta classificação específica: a hiperlipidemia idiopática. A causa deste tipo de hiperlipidemia permanece desconhecida. Embora alguns médicos acreditem que esse tipo de hiperlipidemia é causado por uma dieta pouco saudável ou pela ingestão de alimentos que causam hiperlipidemia.
Existe um outro método de classificação da hiperlipidemia, que é de acordo com os lipídios cuja quantidade ou nível aumentou no sangue do corpo. Eles são os seguintes:
- Hipercolesterolemia
- Quando o nível de colesterol aumenta no corpo
- Hipertrigliceridemia
- Quando o nível de triglicerídeos está alto nos humanos
- Hiperlipidemia Combinada
- Quando o nível de ambas as gorduras fornecidas acima é alto no corpo dos humanos
Sintomas de hiperlipidemia
A hiperlipidemia geralmente passa despercebida nos estágios preliminares, embora mais tarde resulte em uma variedade de problemas. Os primeiros sinais de perigo de hiperlipidemia podem incluir aumento de peso, falta de ar ao fazer algo como caminhar ou subir escadas e aumento da pressão arterial.
Se o distúrbio de hiperlipidemia estiver bastante progredido, também pode causar pancreatite aguda, hepatoesplenomegalia e alguns tipos de xantomas.
Fatores de Risco de Hiperlipidemia
Quando os lipídios aumentam no sangue, eles se depositam ao longo das paredes internas das artérias, tornando-as cada vez mais estreitas. Isso dificulta a passagem do sangue. O estreitamento dos vasos sanguíneos faz com que o seu diâmetro diminua e, assim, provoca um aumento da pressão arterial da pessoa que sofre de hiperlipidemia.
O aumento da quantidade de gorduras ou lipídios no sangue devido à hiperlipidemia também pode causar a formação de um coágulo sanguíneo. Se o coágulo chegar ao coração, pode causar bloqueio cardíaco, resultando em ataque cardíaco ou até mesmo insuficiência cardíaca.
Se o mesmo coágulo chegar ao cérebro do paciente que sofre de hiperlipidemia, pode causar hemorragia cerebral.
Diagnóstico de hiperlipidemia
A hiperlipidemia pode ser diagnosticada com a ajuda de um exame de sangue conhecido como painel de lipoproteínas. Recomenda-se verificar regularmente os seus níveis lipídicos, o que deve ocorrer a cada 4 a 6 anos, após os 20 anos de idade. Essa duração deve ser ainda menor se você tiver histórico de hiperlipidemia na família.
Este exame de sangue verifica o nível de LDL ou colesterol “ruim” e HDL ou colesterol “bom”, bem como os níveis de triglicerídeos no sangue. O seu médico pode pedir-lhe para jejuar 12 a 14 horas antes do teste.
O nível de lipídios que deve estar presente no sangue depende de vários fatores, como idade, altura, genética e hábitos de fumar, etc.
Tratamento da hiperlipidemia
O tratamento da hiperlipidemia é feito tanto por medicamentos quanto por algumas mudanças no estilo de vida. Embora uma combinação de ambos os métodos seja mais eficaz no tratamento de um paciente que sofre de hiperlipidemia.
Medicamentos
Às vezes é suficiente tratar pacientes com hiperlipidemia apenas com mudanças no estilo de vida, mas outras vezes eles precisam de um pouco mais de ajuda e é aí que esses medicamentos entram em ação. Alguns dos medicamentos usados para tratar a hiperlipidemia são fornecidos aqui:
Estatina
As estatinas são os medicamentos mais populares para controlar a hiperlipidemia. Eles são uma classe de medicamentos redutores de lipídios e evitam que o fígado produza lipídios, especialmente colesterol.
Ácido Nicotínico
O ácido nicotínico, também conhecido como niacina, é um composto orgânico e faz parte do complexo de vitamina B3. Reduz o nível de colesterol LDL e triglicerídeos no corpo. Também aumenta o colesterol HDL e, portanto, ajuda no tratamento da hiperlipidemia.
Fibratos
Eles são uma classe de ácido carboxílico anfipático e atuam no fígado para reduzir o conteúdo de gordura e lipídios no sangue. Eles agem como agentes hipolipemiantes.
Inibidor seletivo da absorção de colesterol
O inibidor seletivo da absorção do colesterol é outro tipo de medicamento que na verdade impede o intestino de absorver as gorduras e lipídios que você ingeriu através dos alimentos. Conseqüentemente, a droga ajuda no tratamento da hiperlipidemia.
Mudanças no estilo de vida
Se você mudar um pouco seu estilo de vida, poderá controlar facilmente sua hiperlipidemia. Tudo que você precisa fazer é seguir estas etapas:
Dieta Saudável e Equilibrada
Você deve se esforçar para seguir uma dieta saudável e balanceada se quiser controlar sua hiperlipidemia. Aqui estão alguns pontos para fazer você se alimentar de forma saudável e permanecer feliz:
- Pacientes com hiperlipidemia devem tentar evitar alimentos ricos em gorduras trans e saturadas, como carne vermelha e laticínios com leite integral.
- Tente comer alimentos com alto teor de fibras, como vegetais folhosos, frutas inteiras em vez de suco de frutas, grãos integrais e nozes, se estiver tentando controlar a hiperlipidemia. Comer mais fibras pode reduzir os níveis de gordura em até 10%.
- Pacientes com hiperlipidemia devem substituir o leite integral por leite desnatado ou desnatado.
- Coma tofu em vez de queijo de leite integral.
- Comer peixe duas vezes por semana também é benéfico para pacientes com hiperlipidemia, pois aumenta os níveis de colesterol HDL no organismo.
- Pacientes com hiperlipidemia também devem usar óleos saudáveis para cozinhar, como óleo vegetal ou azeite.
- Esteja atento e conheça os fatos, o que significa saber quais alimentos são ricos em gorduras e quais não são.
- Não use alimentos processados, mas se for absolutamente necessário, escolha algo com baixo teor de gordura.
Exercício regular
O exercício regular também pode ajudá-lo a manter a hiperlipidemia sob controle. Seja mais ativo fisicamente e tente fazer exercícios regularmente. Você pode começar com 10 a 15 minutos de caminhada rápida ou corrida leve e progredir a partir daí. Você também pode fazer aulas de dança ou nadar. 30 a 40 minutos de exercício aeróbico moderado devem ser suficientes para regular a hiperlipidemia.
Hábitos de fumar e beber
Tente reduzir seus hábitos de fumar e beber, pois eles afetam negativamente a hiperlipidemia. Tente evitar beber se puder, mas se for absolutamente necessário beber, os pacientes com hiperlipidemia não devem beber mais do que um ou dois copos de álcool por dia. Se você é fumante, tente parar de fumar, pois agrava a hiperlipidemia e se você não fuma, tente evitar a exposição ao fumo passivo.
Perder peso
O excesso de peso é um dos primeiros sintomas da hiperlipidemia e também reduz o nível de colesterol LDL no sangue, o que por sua vez provoca maior acumulação de lípidos e gorduras no corpo. Assim, os pacientes com hiperlipidemia devem tentar perder peso.
Então essas foram algumas dicas que serão úteis se você sofre de hiperlipidemia e saber disso também o ajudará a controlá-la de forma eficaz.
