Hidratação excessiva: perigos de beber água em excesso, sinais, tratamento, prevenção

“O excesso de prazer é dor!” Você já ouviu essa frase de Almeida Garret? Sim! Fala sobre como pode ser perigoso ter algo de bom em excesso. Chegando ao elemento mais importante, ou seja, a água; todos nós ouvimos desde a infância que devemos tomar bastante água durante todo o dia e manter o corpo hidratado para manter uma boa saúde. É com certeza verdade que a água ajuda muito na regulação da temperatura corporal, na prevenção da prisão de ventre, na eliminação de resíduos do corpo e tem várias outras funções importantes no corpo. No entanto, o excesso de água ou a hiperidratação podem causar alguns problemas sérios no corpo que podem ser altamente perigosos para a saúde e a vida. Há uma redução no nível de sódio no sangue com teor excessivo de água no corpo. Este artigo destacará a superidratação e falará sobre os perigos do excesso de água no corpo. Também anotaremos algumas das maneiras importantes de prevenir a hiperidratação.

Tipos de hiperidratação:

A hiperidratação pode ser de dois tipos; ou seja, hiperidratação devido ao aumento da ingestão de água e hiperidratação devido à retenção de água. Vamos vê-los abaixo.

1. Aumento da ingestão de água:Beber muita água causa hiperidratação. Muita água é coletada no corpo quando você bebe mais água do que o necessário, conforme necessário, ou mais do que o nível que os rins podem eliminar na urina.
2. Retenção de água:No caso de certas condições médicas ou doenças, o corpo apresenta um sintoma em que não consegue retirar o excesso de água e diz-se que causa hiperidratação devido à retenção de água. Esta condição pode ser extremamente perigosa, pois perturba o equilíbrio entre água e sódio no sangue.

O que causa a hiperidratação?

Anteriormente, analisamos os dois tipos de hiperidratação, ou seja, a hiperidratação causada pelo consumo excessivo de água e a hiperidratação devido à retenção de água. Devemos observar que condições psiquiátricas, como a esquizofrenia, também podem causar consumo compulsivo de água, o que pode levar à hiperidratação. Além disso, pessoas envolvidas em treinos e exercícios costumam sentir mais sede e beber muita água, principalmente nos dias de verão.

Agora, tendo uma lista das diversas condições que causam a retenção de água no corpo levando à hiperidratação e seus sintomas; aqui apresentamos a lista abaixo de condições médicas.

1. Insuficiência cardíaca congestiva
2. Problemas renais
3. Cirrose ou doença hepática
4. SIADH ou Síndrome de hormônio antidiurético inapropriado.

Quais são os perigos causados ​​pelo consumo excessivo de água ou pela hidratação excessiva?

“Assim que há vida, há perigo!” Aqui estaremos falando sobre os perigos do consumo excessivo de água ou da hidratação excessiva para a saúde humana.

• Você começa a sentir náuseas evômito
• Dor de cabeça tem experiência com hiperidratação
• Há mudanças observadas no estado mental, como se alguém ficasse confuso.
• Uma vez que a hiperidratação e seus sintomas não são tratados por muito tempo, isso leva à condição médica mais perigosa conhecida como hiponatremia, onde o nível de sódio no sangue diminui perigosamente devido ao excesso de água no interior. Isto pode ainda levar a sintomas graves como fraqueza muscular, cãibras, etc., inconsciência, convulsões, comaetc.

Sinais e sintomas de hiperidratação:

Abaixo estão listados alguns dos sinais e sintomas mais comuns de hiperidratação.

• Sendo o cérebro o órgão mais suscetível à hiperidratação, há um claro sintoma de mudança de comportamento com a hiperidratação. Você pode se sentir sonolento, confuso, desatento e também muito irritado. Gritar também é um dos primeiros sinais de hiperidratação.
• Cãibras musculares,tremor nos olhos, borrado ou visão duplaetc também são alguns dos sintomas da hiperidratação
• Um lado do corpo também pode apresentar paralisia, também pode haver falta de coordenação adequada na condição de sobrecarga
• O paciente pode experimentar uma súbita perda ou ganho de peso, fraqueza.
• Vômitos, náuseas e respiração rápida são alguns dos sintomas comuns na hiperidratação.
• A pressão arterial também aumenta às vezes em condições de superidratação.
• Alguns outros sintomas de hiperidratação incluem hemorragia, anemia, acidose ou a condição em que o corpo e os tecidos sanguíneos apresentam um teor de ácido anormalmente elevado, cianose ou a condição que ocorre quando há uma queda repentina dos níveis de oxigênio no sangue.
• O paciente também pode apresentar alguns sintomas graves, como convulsões, e até chegar ao estado de coma com hiperidratação, se não for tratado a tempo.

Uma breve nota sobre hiponatremia:

A hiponatremia também é conhecida como intoxicação por água ou envenenamento por água ou também conhecida como hiponatremia dilucional. Esta é na verdade uma condição médica que é um distúrbio altamente fatal na função cerebral que ocorre quando há um distúrbio no equilíbrio normal do sódio no corpo devido à hiperidratação ou excesso de água no corpo. Nesta condição, as reservas de sódio do corpo são extremamente baixas no sangue. Sintomas como náuseas, vômitos, cãibras musculares, músculos fracos, etc., são observados na hiponatremia. O paciente também pode desenvolver sintomas de confusão, inquietação, agitação, convulsões, coma, etc. nesta condição médica. Também pode haver a morte do paciente na Hiponatremia. Caso você apresente algum desses sintomas idênticos aos sintomas da hiponatremia, certifique-se de consultar um médico imediatamente. Deixe seu médico diagnosticar a condição e prescrever os tratamentos essenciais para sua condição no estágio inicial, antes que ela se torne fatal.

Opções de tratamento para hiperidratação:

Você não gostaria de saber algumas maneiras de tratar a condição de superidratação? Então confira abaixo e ajude você a se livrar do excesso de água do corpo para se prevenir dos perigos.

• Você pode reduzir a ingestão de líquidos e ingerir sal suficiente para recuperar o equilíbrio do sal de sódio no sangue.
• Diuréticos devem ser usados ​​para aumentar a quantidade de urina produzida.
• Você deve tomar os medicamentos essenciais e mais eficazes para reduzir os sintomas comuns como náuseas, vômitos, dor de cabeça, convulsões, etc.
• Certifique-se de visitar seu médico e se submeter ao tratamento prescrito para condições médicas subjacentes. Isso o ajudará a reduzir a condição de retenção de água e a tratar facilmente a hiperidratação e seus sintomas.

Como prevenir a hiperidratação?

Vamos apontar algumas das maneiras mais cruciais de prevenir a hiperidratação.

• Pese-se todos os dias durante uma semana para verificar a hidratação:Você pode verificar seu peso corporal todos os dias durante uma semana e deve garantir que seu peso não flutue muito. Isso o ajudará a identificar se você tem uma quantidade adequada de água em seu interior ou se está ultrapassando o nível de água necessário em seu corpo.
• Procure acordar sentindo-se hidratado:Tenha a intenção de que, mesmo que sinta sede logo ao acordar da cama pela manhã, não esteja ingerindo água ou líquidos em excesso. Sinta-se hidratado o suficiente para não se preocupar em tomar mais líquidos imediatamente após dormir.
• Observe a quantidade que você faz xixi e observe claramente sua cor pela manhã, após dormir:Certifique-se de que a urina tenha uma cor clara ou clara e que seja em quantidade abundante.
  Caso você seja um atleta de resistência ou uma personalidade de treino, procure as bebidas esportivas com menor teor de açúcar: É óbvio que você deve tomar bebidas esportivas durante ou após realizar seus atos atléticos ou treinos. Certifique-se de ter escolhido a bebida esportiva com baixo teor de açúcar.
• Verifique quanto chá, café, etc. você bebe durante o dia, porque isso também aumenta a ingestão de líquidos:Você deve se lembrar que o chá e o café também aumentam a ingestão de água. Portanto, verifique quanto chá/café você bebe por dia para evitar a hiperidratação.
• Adicione uma bebida eletrolítica com baixo teor de carboidratos à sua ingestão diária de líquidos:É importante tomar uma bebida eletrolítica com baixo teor de carboidratos, como uma xícara de chá quente junto com uma pitada de sal e limão durante a tarde. Isso ajuda a aumentar a temperatura corporal central e a pouca quantidade de sal pode ajudar na absorção de líquidos.
• Certifique-se de não beber mais de um litro de líquido por hora.
• Fale com o seu médico e faça os tratamentos necessários caso tenha alguma das condições médicas subjacentes que possam levar à hiperidratação.

Conclusão:

Existe um ditado conhecido: “Não pense que não há perigo porque a água está calma”. A água é com certeza a forma mais pura de líquido que se pode beber todos os dias para manter um bom estado de saúde. No entanto, beber mais pode levar a uma condição que você não esperava. Portanto, verifique sua ingestão diária de água, certifique-se de seguir as medidas essenciais para prevenir a hiperidratação e tomar tratamentos essenciais para as causas subjacentes da hiperidratação e prevenir-se dos perigos do excesso de água no corpo.