Gotu Kola é seguro e eficaz?

Acredita-se que os suplementos de Gotu Kola melhorem a função cognitiva, o humor, a circulação e a cicatrização de feridas, mas também apresentam riscos, incluindo interações medicamentosas potencialmente graves e possível toxicidade hepática. Ao pesar os benefícios e riscos, você faz uma escolha informada sobre se a centelha asiática é o suplemento certo para você.

Quais são os usos mais comuns da Gotu Kola?

As pessoas usam gotu kola por vários motivos. Embora alguns estudos tenham avaliado seus usos potenciais, é importante lembrar que nenhum suplemento se destina a tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

Função Cognitiva Melhorada

Um pequeno estudo de 2008 sugere que adultos mais velhos, por volta dos 65 anos, podem se beneficiar com a centelha asiática. Eles experimentaram melhora do humor e da função cognitiva, que inclui:

• Atenção
• Tomando uma decisão
• Aprendizado
• Memória
• Resolução de problemas
• Raciocínio
• Pensamento

Um estudo mais recente comparou os efeitos da centelha asiática e do ácido fólico na melhoria da função cognitiva em pessoas que sofreram um acidente vascular cerebral. Os resultados mostraram que a gotu kola com 750 miligramas (mg) ou 1.000 mg foi mais eficaz na melhoria da função cognitiva após um acidente vascular cerebral do que o ácido fólico.

No entanto, uma revisão sistemática descobriu que a centelha asiática não melhorou a função cognitiva, mas pode melhorar o humor, aumentando o estado de alerta e aliviando a raiva.

Outro estudo focou no metabolismo da centelha asiática e seus efeitos na cognição. Os pesquisadores descobriram que isso pode aumentar a produção decolina, um nutriente que apoia a aprendizagem e a memória. Eles concluíram que isso poderia ajudar a reduzir o comprometimento cognitivo, mas são necessárias mais pesquisas.

Circulação Sanguínea

Historicamente, a gotu kola teve muitos usos. Hoje, é comumente usado comoflebotônico, o que significa que ajuda a tonificar as paredes das veias. Isso o torna potencialmente útil para insuficiência venosa crônica (IVC).

A IVC comumente afeta as pernas. Ocorre quando os vasos sanguíneos lutam para fazer o sangue circular de volta ao coração, causando inchaço à medida que o sangue começa a se acumular. Pessoas com IVC também podem desenvolver úlceras.

Uma revisão sistemática descobriu que os flebotônicos, como a gotu kola, aliviaram ligeiramente o inchaço em comparação com um placebo (medicamento simulado). No entanto, a gotu kola não parecia curar úlceras. Estudos maiores são necessários para apoiar as afirmações.

Cura de Feridas

Um pequeno ensaio comparou a gotu kola à sulfadiazina de prata (SSD) para queimaduras usando uma pomada chamada Centiderm.

O estudo sugeriu que o Centiderm pode beneficiar queimaduras recentes (48 horas ou menos) e que cobrem menos de 10% da superfície corporal.

Um estudo semelhante com 60 participantes examinou um spray polimérico contendo extrato de gotu kola. Os pesquisadores concluíram que era benéfico para feridas agudas, potencialmente encurtando o tempo de cicatrização sem efeitos adversos.

Outro pequeno estudo relatou que cremes à base de ervas – incluindo gotu kola – não pareciam prevenir ou retardar a radiodermatite, uma reação cutânea causada pela radiação comumente observada no tratamento do câncer de mama.

Devido aos resultados mistos e ao pequeno tamanho das amostras desses estudos, são necessários estudos maiores e bem desenhados.

Compreendendo os possíveis efeitos colaterais da Gotu Kola

Tomar gotu kola, como muitos produtos fitoterápicos naturais, pode resultar em efeitos colaterais.

Em geral, os efeitos colaterais da gotu kola são raros, mas os seguintes são possíveis em doses mais altas:

• Tontura
• Sonolência excessiva
• Dor de cabeça
• Náusea
• Dor de estômago

As formas tópicas de gotu kola podem causar efeitos colaterais relacionados à pele, como alergias e sensação de queimação.

Reações alérgicas graves são possíveis com qualquer medicamento, incluindo centelha asiática. Os sintomas podem incluir problemas respiratórios, coceira e erupção na pele.

Outro efeito colateral potencialmente grave é a toxicidade hepática, levando a danos hepáticos possivelmente irreversíveis. Os sintomas incluem urina escura e olhos amarelados. Pessoas com doença hepática pré-existente correm maior risco.

Quem deve evitar Gotu Kola?

Seu médico pode desaconselhar o uso de gotu kola se alguma das seguintes situações se aplicar a você:

• Reação alérgica grave:Se você tiver uma reação alérgica grave à centelha asiática e a qualquer um de seus componentes (ingredientes), não deve tomar este medicamento.
• Gravidez ou amamentação: Há informações limitadas sobre gotu kola durante a gravidez ou durante a amamentação. Entre em contato com seu médico para discutir os benefícios e riscos.
• Crianças:Gotu kola não é recomendado para crianças.
• Adultos com mais de 65 anos:Os adultos mais velhos às vezes são mais sensíveis aos efeitos colaterais dos medicamentos. Por esse motivo, a gotu kola deve ser tomada com cautela, começando com doses mais baixas.

Qual é a dosagem certa de Gotu Kola para você? 

Embora existam estudos sobre o uso da gotu kola em humanos, ainda são necessários estudos mais extensos e bem elaborados.Além disso, a gotu kola possui várias formas farmacêuticas, que podem tratar diferentes condições médicas.

Por essas razões, não há diretrizes para a dosagem apropriada de centelha asiática para qualquer condição. Se você toma gotu kola, siga as recomendações do seu médico ou as instruções do rótulo.

Gotu Kola interage com outros medicamentos? 

Tenha cuidado ao tomar gotu kola com os seguintes medicamentos:

• Medicamentos para colesterol: Gotu kola pode alterar os níveis de colesterol.Pode alterar os efeitos dos medicamentos para colesterol, como Lipitor (atorvastatina), portanto, converse com seu médico antes de usar gotu kola se você tomar medicamentos para colesterol.
• Medicamentos para diabetes: Gotu kola pode reduzir os níveis de glicose (açúcar) no sangue.Por esse motivo, a gotu kola pode ter efeitos aditivos com seus medicamentos para diabetes, como insulina (por exemplo, Humalog) ou metformina. Os sintomas de baixo nível de açúcar no sangue podem incluir sudorese, tremores e cansaço excessivo.
• Diuréticos (comprimidos de água): Gotu kola pode ajudá-lo a eliminar o excesso de água pela urina. Mas combinar gotu kola com pílulas de água – como Lasix (furosemida) – pode resultar em muita perda de água. Isto também pode levar a níveis anormais de diferentes eletrólitos (sais) no seu corpo.
• Medicamentos com potenciais efeitos no fígado: Usar gotu kola pode resultar em problemas de fígado.E isso é mais provável se você combinar gotu kola e outros medicamentos com efeitos colaterais semelhantes. Por exemplo, você pode querer evitar altas doses de Tylenol (acetaminofeno) e gotu kola.
• Medicamentos indutores do sono: Gotu kola pode ter efeitos retardadores no cérebro. Medicamentos com efeitos semelhantes podem incluir medicamentos que aliviam sintomas de ansiedade e problemas de sono. Mas a combinação de gotu kola com esses medicamentos pode aumentar a probabilidade de efeitos colaterais. Exemplos desses medicamentos podem incluir Valium (diazepam) e Ambien (zolpidem).

Dicas de armazenamento adequadas para suplementos de Gotu Kola

Como as instruções de armazenamento podem variar para diferentes produtos naturais, leia atentamente as instruções e o rótulo da embalagem no recipiente. Mas, em geral, mantenha seus medicamentos bem fechados e fora do alcance de crianças e animais de estimação, de preferência trancados em um armário ou armário. Tente guardar seus medicamentos em local fresco e seco.

Pergunte ao seu farmacêutico ou profissional de saúde se tiver alguma dúvida sobre como descartar seus medicamentos ou suplementos.

Suplementos semelhantes

Alguns dos usos potenciais da gotu kola podem incluir efeitos relacionados ao cérebro (por exemplo, humor e memória), cicatrização de feridas (por exemplo, queimaduras) e insuficiência venosa crônica (IVC). Outros suplementos que podem ter efeitos semelhantes incluem:

• Extrato de semente de uva: As pessoas podem usar extrato de semente de uva por diversos motivos, incluindo IVC.Os sintomas podem incluir inchaço como acúmulo de sangue nas pernas ou úlceras.Quantidades moderadas de extrato de semente de uva são geralmente seguras e bem toleradas por até 11 meses de uso.
• Erva de São João: As pessoas podem usar erva de São João por vários motivos, incluindo efeitos relacionados ao cérebro (por exemplo, humor e memória) e cicatrização de feridas.A erva de São João geralmente é segura por até 12 semanas. No entanto, pode interagir com vários medicamentos.Também tem efeitos colaterais, alguns dos quais são semelhantes aos da gotu kola.

Não tome esses suplementos juntos ou com gotu kola até conversar com seu médico. Eles podem ajudar a prevenir possíveis interações e efeitos colaterais. Eles também podem garantir que você está testando esses suplementos em doses apropriadas.

Fontes de Gotu Kola e o que procurar

Gotu kola está naturalmente disponível como uma planta da família da salsa.O suco de Gotu Kola pode ser adicionado ao leite. Esta planta também pode ser cozida em gordura (por exemplo, manteiga).

Gotu Kola está disponível em diversas formas, incluindo cápsulas e comprimidos. Se você tiver dificuldades para engolir comprimidos, a gotu kola também pode estar disponível em formas farmacêuticas líquidas e em pó.Gotu kola também está disponível em produtos tópicos, como pomadas. Existem também opções vegetarianas.

Seu produto específico dependerá de sua preferência e do que você espera obter em termos de efeitos. Cada produto pode funcionar de maneira um pouco diferente, dependendo do formato. Portanto, é essencial seguir as recomendações do seu médico ou as instruções do rótulo.

Como escolher suplementos
Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos dietéticos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Como resultado, alguns suplementos podem não conter os ingredientes listados no rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente ou certificados por organizações como a National Sanitation Foundation (NSF), a Farmacopeia dos Estados Unidos (USP) ou o ConsumerLab. Para orientação personalizada, consulte seu médico, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.