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O que é fadiga excessiva?
Sentir-se sempre cansado ou com esforço excessivo é uma parte normal da vida hoje em dia e quase todas as pessoas passam por essa situação em que se sentem sobrecarregadas e extremamente cansadas. Esses casos de cansaço e fadiga constante podem ser tratados com sucesso com repouso e terapias, mas há casos em que o indivíduo se sente cansado sem causa conhecida e o cansaço dura mais tempo do que realmente deveria. Alguns indivíduos sentem-se constantemente cansados e fatigados sem qualquer razão ou razão. Esses indivíduos têm menos energia para realizar tarefas e sua produtividade cai drasticamente. Esses indivíduos também se sentem muito deprimidos emocionalmente e essa fadiga extrema também causa graves problemas psicológicos. Fadiga excessiva não é o mesmo que sentir sono, embora uma pessoa extremamente fatigada tenha vontade de dormir. Uma pessoa fatigada não tem motivação para fazer nada nem em casa nem no trabalho. Em alguns casos, a fadiga excessiva é um sintoma de uma condição médica subjacente que pode exigir atenção médica, embora na maioria das vezes a fadiga excessiva esteja relacionada aos hábitos de vida de um indivíduo.
Quais são as causas da fadiga excessiva?
Para obter alívio de se sentir sempre cansado ou fatigado, o primeiro passo é anotar as coisas que cansam o indivíduo. A fadiga em geral pode ser causada por três fatores: hábitos de vida, condições médicas ou problemas psicológicos.
Sentir-se sempre cansado ligado aos hábitos de vida:Um indivíduo que pratica o seguinte pode reclamar de sentir-se constantemente cansado:
- Abuso de álcool
- Uso de cafeína
- Esforço físico excessivo
- Períodos significativos de inatividade
- Privação de sono
- Utilizar medicamentos como anti-histamínicos ou remédios para tosse
- Comer muito junk food.
Sentir-se sempre cansado e sua ligação com condições psicológicas:Alguns dos fatores psicológicos que podem deixar um indivíduo constantemente cansado são:
- Ansiedade
- Depressão
- Luto por alguma perda
- Estresse excessivo.
Condições médicas que podem fazer você se sentir sempre cansado:Algumas das condições médicas que podem causar fadiga excessiva são:
- Disfunção hepática aguda
- Anemia
- Câncer
- Síndrome de fadiga crônica
- Doença renal crônica
- DPOC
- Enfisema
- Doença cardíaca
- Hipertireoidismo
- Hipotireoidismo
- Certas classes de medicamentos, como analgésicos, medicamentos cardíacos, anti-hipertensivos e antidepressivos
- Obesidade
- Síndrome das pernas inquietas
- Apneia do sono
- Diabetes mellitus.
Indicações para procurar atendimento médico imediato para fadiga excessiva
O indivíduo deve marcar uma consulta com um médico caso esteja se sentindo excessivamente cansado ou sempre cansado por um período de duas semanas, apesar do descanso adequado, da alimentação saudável e do pouco estresse. O indivíduo precisa ir ao pronto-socorro mais próximo caso o cansaço constante seja acompanhado do seguinte:
- Sangramento anormal
- Hemoptise
- Dor abdominal, pélvica ou nas costas intensa
- Fortes dores de cabeça.
Como a fadiga excessiva é diagnosticada?
É extremamente difícil diagnosticar o que está causando a fadiga excessiva ou por que uma pessoa se sente sempre cansada, pois há uma série de fatores que complicam o diagnóstico. O médico primeiro perguntará sobre qualquer histórico de uso de drogas ou álcool, trauma emocional ou psicológico, e realizará testes para descartar tumores ou outros fatores que possam estar causando fadiga constante em um indivíduo. O diagnóstico é complicado porque pode haver muitas condições que podem causar fadiga constante em um indivíduo. Também pode haver períodos de remissão e depois uma recaída, o que complica ainda mais as coisas. Além disso, os sintomas associados à fadiga variam tanto que se torna muito difícil identificar uma causa específica para a fadiga de um indivíduo.
Quais são os tratamentos para fadiga excessiva?
O tratamento para a fadiga constante depende da causa subjacente da fadiga. Se for causado pelo uso ou abuso de álcool ou drogas, interrompê-los imediatamente pode melhorar a condição do indivíduo. Se a fadiga ou a sensação de estar sempre cansado for causada por fatores psicológicos como ansiedade ou depressão, a consulta com um psicólogo ou psiquiatra pode ajudar com o cansaço que o indivíduo está sofrendo. Além disso, incentiva-se que existam grupos de apoio formados que incluam o médico, o paciente, os familiares e um terapeuta que ajude muito o paciente, pois o paciente com sensação de cansaço constante ou cansaço excessivo também pode apresentar perda de independência, alterações de humor que podem afetar o relacionamento com amigos e familiares devido ao cansaço e irritabilidade, diminuição da libido e falta de memória.
Embora não exista um medicamento específico para tratar a fadiga crônica, se um indivíduo mantiver uma dieta saudável, evitar drogas e álcool, tomar medicamentos psiquiátricos regulares se sofrer de um problema psiquiátrico, ter um bom ciclo de sono e vigília e se submeter à terapia cognitivo-comportamental pode definitivamente ajudar a melhorar a condição.
Reduzir o estresse e promover o relaxamento por meio de biofeedback, respiração profunda, massagem, meditação e ioga também ajudam os pacientes a superar a sensação de cansaço constante ou a lidar com a síndrome da fadiga crônica, segundo o NIH.
