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Para muitas pessoas com melanoma ocular, a terapia pode eliminar ou destruir as células cancerígenas. Concluir a terapia pode ser traumático e emocionante. Você pode ficar satisfeito em concluir a terapia, mas acha difícil não se preocupar com a recorrência do melanoma. (Quando o melanoma surge novamente após a terapia, é denominado recorrência.) Este é um medo muito difundido em indivíduos que tiveram melanoma.
O sistema imunológico é alimentado pela atividade física e é um dos poucos elementos reconhecidos por proporcionar uma vida enriquecida com melanoma. Os exercícios de rotina, conseqüentemente, também podem levar a uma sobrevivência prolongada. O câncer e seus cuidados podem enfraquecer a aptidão física e o estilo de vida de um indivíduo. A boa notícia é que a atividade física pode ajudar a melhorar o bem-estar geral e é prudente para quase todos os pacientes.
Exercícios oculares para melanoma ocular
Várias pessoas sofrem sinais de alerta ocular durante a terapia do câncer. Esses sinais de alerta podem envolver dor ocular,desidratação, vermelhidão,dor, rasgando,sensibilidade à luze visão embaçada.
Felizmente, a maioria das complicações oculares durante o tratamento do melanoma são comparativamente mínimas e podem ser controladas. Existem, no entanto, problemas muito graves que podem afectar a visão permanentemente. Isso inclui inflamação aguda, vermelhidão, hemorragia ou protuberância dentro ou ao redor do olho.
Uma vez concluída a terapia, a atividade física pode melhorar a qualidade de vida geral, o vigor, a saúde e a exaustão dos sobreviventes do melanoma, bem como diminuir as consequências tardias da terapia. Além disso, as investigações recomendam que as pessoas que são fisicamente activas após uma análise de tumores da mama ou do cólon têm uma menor probabilidade de recaída do tumor e morte devido a essas doenças do que as pessoas inactivas.
Exercícios físicos intensos de três ou mais horas por semana também podem beneficiar a vida prolongada de indivíduos com outros tipos de melanoma, com base nos estudos mais recentes. Mesmo assim, apenas um em cada dez adultos americanos participa no volume de actividade defendido.1,2
Fatos rápidos sobre exercícios para os olhos
Praticados com devoção, os exercícios militares oftalmológicos podem, na realidade, ajudar a adiar a necessidade de óculos ou lentes de contato em certos indivíduos. No entanto, você não precisa pagar por uma programação exclusiva de exercícios ou seguir os exercícios visuais recomendados para conseguir essas coisas.
O treinamento dos músculos oculares não erradicará os problemas mais comuns, porém é realizado com o objetivo de corrigir distúrbios visuais.3
Ioga para melanoma ocular
Várias dificuldades de visão relacionadas com a idade surgem de uma perda gradual de flexibilidade e tónus dos músculos oculares, que ficam confinados em modelos persistentes e perdem a sua capacidade de concentração a distâncias variadas. Se você possui a maior riqueza de visão brilhante e não pretende perdê-la, pratiqueiogaobviamente, proteja-se de problemas relacionados aos olhos.
A pesquisa sugere que o exercício regular pode reduzir a pressão intraocular em pacientes com melanoma ocular, no entanto, rotinas de exercícios específicas podem ter o efeito contrário. As atividades de ioga na posição invertida ou de cabeça baixa geralmente levam a picos de pressão ocular e transformam a tensão no nervo óptico.
Se você sofre de melanoma ocular, geralmente é crucial entender como fazer seus treinos com segurança e alterar as atividades para serem compatíveis com o melanoma. A melhoria da pressão intraocular é um dos aspectos de risco mais frequentes para problemas oculares relacionados ao melanoma e geralmente resulta em perda de visão. Os especialistas afirmam que é preciso cuidar dos olhos durante a realização da rotina de exercícios e não hesite em procurar ajuda de especialistas ou profissionais.
Embora manter uma visão excelente possa ser o objetivo essencial dos asanas oculares, o aprimoramento da visão também é uma vantagem vital. Notavelmente, não é o alongamento e a contração muscular que parece ter o resultado final. O relaxamento parece ser o único componente crucial da saúde ocular.4,5
Referências:
- Exercícios oculares: treinamento visual para doenças oculareshttps://healthengine.com.au/info/eye-exercises-visual-training-for-eye-disorders
- Informações sobre exercícios para os olhos – Harvard Health Publishinghttps://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-lowdown-on-eye-exercises
- Exercícios oculares para melhorar a visão – HDFC Health
- Ioga para os olhos: asanas simples para melhorar a visãohttps://www.yogajournal.com/lifestyle/insight-for-sore-eyes
- Ioga para os olhos: melhore a visão naturalmentehttps://www.artofliving.org/yoga/health-and-wellness/yoga-eyes
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