Esterno machucado: causas, sinais, sintomas, tratamento, remédios caseiros

O que é um esterno machucado?

Esterno é um osso do nosso corpo que, junto com as costelas, funciona como um escudo para proteger a região anterior do nosso peito. Um golpe forte, trauma ou lesão na parte frontal do tórax pode causar hematomas no esterno. O tempo de cicatrização do esterno machucado depende da gravidade da lesão. No caso de um esterno machucado resultante de uma lesão leve, geralmente leva cerca de 4 a 6 semanas para atingir a cura completa. O tratamento e os remédios caseiros ajudam a aliviar o desconforto causado por uma lesão no esterno.

Sinais e sintomas de esterno machucado

Os sintomas de um esterno machucado devem ser tratados imediatamente, antes que se tornem mais graves. Se os sintomas forem muito graves, pode ser uma indicação de um problema mais sério, como uma fratura do esterno. Os sintomas comuns que uma pessoa experimenta devido a um esterno machucado são:

• Dor ao movimento.
• Hematomas são vistos na região do esterno.
• Há inchaço e sensibilidade ao toque.
• Há persistentedor no peito, que pode durar algumas semanas.
• A dor é sentida ao respirar.
• A dor aguda é sentida quando o paciente ri ou tosse.

Causas do esterno machucado

Trauma na região do esterno ou no tórax é a causa comum de um esterno machucado. As atividades que podem causar ou aumentar o risco de lesão no esterno são:

• Acidentes automobilísticos pode facilmente resultar em um esterno machucado. O cinto de segurança usado durante a condução exerce força sobre o esterno durante um acidente e causa uma lesão no esterno.
• A tosse seca pode ser bastante violenta e exerce muita força sobre o esterno. Se não for tratada adequadamente, a tosse forte e persistente pode resultar em hematoma no esterno.
• Esportes de natureza violenta aumentam o risco de hematomas no esterno. Um esterno machucado geralmente pode ocorrer quando uma pessoa pratica esportes sem usar nenhum equipamento de proteção no peito.

Remédios caseiros para esterno machucado

• O paciente deve tentar respirar com calma para evitar agravamentos ou danos ao esterno e promover a cura. Os sintomas devem ser tratados imediatamente. Se o hematoma no esterno não for tratado, pode causar infecção.
• Movimentos excessivos devem ser evitados durante a fase de cicatrização de um esterno machucado. Devem ser evitadas atividades repetitivas que sobrecarreguem o esterno e agravem os sintomas. Isso pode ajudar a impulsionar o processo de cicatrização do esterno machucado. Atividades que exerçam pressão sobre o esterno, como levantar pesos, também devem ser evitadas. Os fumantes devem evitar ou parar de fumar para uma cicatrização mais rápida do esterno machucado, pois a nicotina presente no tabaco causa compressão dos vasos sanguíneos e dificulta o fluxo sanguíneo para o local da lesão, o que por sua vez restringe a quantidade de nutrientes que o tecido machucado recebe.
• Seguir uma dieta balanceada e saudável é importante para acelerar o processo de recuperação da contusão no esterno. A dieta arco-íris é recomendada nesses casos, que inclui diversas frutas e vegetais todos os dias para promover o processo de cura. Os alimentos que possuem propriedades curativas incluem goiaba, cereja, repolho, cenoura e espinafre.
• O abacaxi possui uma enzima digestiva, que auxilia na redução de hematomas e inchaços. Comer abacaxi fresco ajudará nisso. Os suplementos de bromelaína também têm um efeito semelhante no corpo e são comumente prescritos para ajudar no tratamento de dores, lesões ósseas e inchaço. Os suplementos de vitamina C ajudam a melhorar o sistema imunológico e a reduzir o tempo de cicatrização. Suplementos e pomadas que contêm vitamina K também ajudam a acelerar o processo de cicatrização dos hematomas.
• Os exercícios de baixo impacto podem ser iniciados assim que os sintomas do esterno machucado começarem a desaparecer. Esses exercícios ajudam a restaurar a amplitude de movimento do paciente. Exercícios sem peso, como andar de bicicleta ou nadar, também ajudam a reduzir a rigidez. No entanto, é necessária a aprovação de um médico antes de iniciar qualquer exercício após uma lesão e deve ser interrompido se estiver agravando os sintomas ou a lesão.

Tratamento para esterno machucado

• Medicamentos incluindo AINEse analgésicos, como paracetamol, naproxeno e ibuprofeno, ajudarão a reduzir a intensidade dos sintomas, como dor, inchaço e desconforto associados ao esterno machucado.
• A terapia com microcorrentes é um procedimento onde a região machucada do corpo, no caso o esterno machucado, é exposta a uma corrente elétrica que auxilia na reparação do tecido e na diminuição da dor. A terapia com microcorrentes ajuda a corrigir os campos elétricos do corpo que foram prejudicados durante a lesão. Isso ajudará a promover a cura de um esterno machucado. A corrente é aplicada em doses muito baixas, por isso o paciente não deve sentir. Isto ajuda a evitar que os próprios mecanismos de defesa do corpo aumentem o inchaço e a dor na área lesionada.
• A massagem com gelo pode ser feita esfregando a região machucada com cubos de gelo por cerca de 5 a 10 minutos, cerca de três vezes ao dia. A cobertura ajuda a diminuir o inchaço presente no esterno e ao redor dele. O gelo ou cubos de gelo devem ser embrulhados em uma toalha ou pano e não devem ser aplicados diretamente sobre a pele, pois o frio excessivo pode causar danos à pele.