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Muitas vezes todos nós sofremos de dores de cabeça que realmente nos fazem sentir impotentes. Na verdade, as dores de cabeça podem interferir em nossas atividades diárias. Portanto, é importante tomarmos medidas imediatas para obter alívio suficiente da dor de cabeça. Existem muitas especiarias e ervas que podem ser usadas no tratamento de dores de cabeça. Se você é um daqueles que deseja saber sobre os remédios naturais, leia a seguinte série do artigo que fala sobre alguns dos temperos e ervas para aliviar a dor de cabeça.
Especiarias para aliviar a dor de cabeça:
Abaixo estão alguns dos temperos analgésicos para dores de cabeça que você pode usar se sofrer de dores de cabeça.
Ruivo:
O gengibre é uma especiaria usada há muito tempo como remédio caseiro natural para diversos problemas de saúde. Esta especiaria é conhecida por subjugar náuseas, combater dores de cabeça e também ajudar na redução de doenças crônicas.enxaquecas. Além disso, o gengibre funciona até como antiinflamatório e relaxante muscular.
Para usá-lo como remédio para dor de cabeça, é necessário adicioná-lo ao lanche da noite, além de preparar chá e sucos de gengibre. Você pode até tomar suplementos de raízes de gengibre para obter benefícios extras.
Pimenta-caiena:
Mais um tempero que pode ser usado para dor de cabeça é a pimenta caiena. Na verdade, esta é considerada a melhor escolha para o tratamento de enxaquecas. Esse tempero pode desviar a dor da cabeça, facilitando o enfrentamento do quadro.
Para usar este tempero analgésico para dor de cabeça, basta adicionar uma pitada à sua refeição ou então experimentar uma colher de chá de pimenta caiena misturada com água quente e limão. Este tempero ainda auxilia na digestão adequada e também auxilia na estimulação da circulação sanguínea.
Pimenta da Jamaica:
Pimenta da Jamaica também é outro tempero analgésico para dor de cabeça, que é um analgésico; ou ajuda a anestesiar o efeito sobre os nervos e também oferece alívio de dores, como dores de cabeça e também problemas de sinusite. Além disso, a pimenta da Jamaica também é um relaxante e tem um efeito calmante ou calmante na mente e no corpo. Você pode usar esse tempero em sua dieta para obter benefícios.
Ervas para aliviar a dor de cabeça:
Abaixo estão algumas das ervas analgésicas para dor de cabeça:
Camomila:
Um dos melhores remédios para tratar o estresse e a ansiedade é a camomila. Esta erva tem um efeito antiinflamatório em nosso corpo que a torna benéfica no tratamento de tipos específicos de dores de cabeça. Uma das melhores coisas sobre a camomila é que ela também é segura para as crianças.
Carrapicho:
Butterbur é outra erva para aliviar a dor de cabeça. Esta erva é encontrada em áreas pantanosas e úmidas da Ásia, Europa e América do Norte. É usado para dores de cabeça e também para alguns outros problemas de saúde, como alergias, asma, tosse, febre e dores generalizadas no corpo.
A maioria dos remédios fitoterápicos de carrapicho usa seu extrato de raiz purificado, conhecido como Petasites, na forma de comprimidos para tratar dores de cabeça e também para ataques de enxaqueca. um estudo realizado em 2012, publicado na Neurology, apoia as conclusões tiradas de estudos mais antigos sobre o fato de que os Petasites são conhecidos por serem bastante eficazes na prevenção da enxaqueca quando tomados em doses de 50 mg a 70 mg duas vezes ao dia.(1)
Borragem:
A borragem é uma erva conhecida pelas suas excelentes propriedades calmantes e ajuda o corpo a lidar com a tensão nervosa e o stress. Se você está sofrendo de dor de cabeça tensional, a borragem pode funcionar perfeitamente para o seu problema.
erva-de-gato:
Existe mais uma erva que funciona como um excelente sedativo e que é conhecida pelo nome Catnip. Esta erva ajuda a relaxar o corpo e também alivia o estresse. Além disso, a erva também é segura para crianças. Isso ajuda como analgésico para dores de cabeça e pode até ajudar a reduzir enxaquecas.
Matricária:
Feverfew é uma erva usada como remédio popular para dores de cabeça e enxaquecas. A erva tem um efeito calmante que ajuda a reduzir o estresse. No entanto; é mais conhecido por reduzir os ataques de enxaqueca. se você costuma ter fortes dores de cabeça ou enxaquecas, usar matricária pode ser um preventivo razoável.
Você pode tomar esta erva diariamente; ou use na salada, ou coma as folhas cruas, ou em um pedaço de pão, ou em forma de chá e em forma de tintura. Seria benéfico para você
Erva-cidreira:
A erva-cidreira é outra erva usada para dores de cabeça do tipo ansiedade e tensionais. Isso aumenta uma sensação relaxante e calmante e também é um sedativo leve.
Limão Verbena:
limão verbena tem um efeito calmante e é um remédio maravilhoso para relaxar e ajudar na ansiedade. Além disso, a presença de vitamina C na verbena-limão a torna uma erva benéfica para dores de cabeça fortes ou fortes.
Lavanda:
O aroma de Lavanda promove relaxamento na mente. Aumenta a calma da mente e alivia a ansiedade; e funciona como um ótimo remédio para tratar dores de cabeça relacionadas ao estresse. Você pode massagear o óleo essencial de lavanda na testa se sofrer de dores de cabeça e isso pode ajudá-lo a aliviar.
De acordo com um estudo, sugere-se que inalar óleo de lavanda durante uma enxaqueca pode ajudar a aliviar os sintomas rapidamente.(2)
Sábio:
A salva é uma erva culinária comum que é um excelente remédio para certos tipos de dores de cabeça, especialmente para dores de cabeça em salvas, onde é necessário manter o sangue circulando. Sage também é bom para dores de cabeça que ocorrem devido a comer demais ou a refeições pesadas. Além disso, a erva também funciona muito bem para dores de cabeça causadas por hormônios, especialmente durantemenopausa. Quando tomada em grandes doses, a sálvia também funciona maravilhosamente bem para dores de cabeça tensionais e relacionadas aos nervos.
Alecrim:
O alecrim é outra erva analgésica que estimula os nervos e melhora a circulação sanguínea. É por isso que é uma boa fonte para reduzir alguns tipos de dores de cabeça, como as dores de cabeça em salvas. Você pode tomar um chá de alecrim para obter alívio suficiente de vários tipos de dores de cabeça.
Hortelã-pimenta:
A hortelã-pimenta aumenta o relaxamento e também ajuda a diminuir a dor. Pode ser encontrado facilmente em supermercados. Esta erva pode ser usada de diversas maneiras. Você pode tomá-lo como um chá antes de dormir ou usar algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta na água durante o banho. Se você tiver fortes dores de cabeça de enxaqueca, pode simplesmente aplicar 2 a 3 gotas do óleo na têmpora para obter um alívio maravilhoso da dor. Além disso, a hortelã-pimenta também é usada no tratamento de diversas outras doenças, como redução do inchaço e tratamento de alergias.
Solidéu:
Solidéu é um nervo relaxante e também é conhecido por suas maravilhosas propriedades antiespasmódicas. A erva funciona como um ótimo remédio para dores de cabeça de estresse/ansiedade/tensão e também é um sedativo leve.
Verbena:
Esta é uma erva com efeito restaurador do nosso sistema nervoso. Verbena é um excelente remédio para dores de cabeça tensionais e estressantes. Também tem propriedades analgésicas.
Casca de Salgueiro Branco:
Esta erva também pode ser usada no tratamento da dor. No entanto, por ser um analgésico, a casca do salgueiro branco mascara a dor, em vez de realmente tratar a causa subjacente da dor de cabeça. Portanto, funcionaria principalmente para aliviar dores de cabeça se você tomá-los em altas doses. No entanto, pode funcionar bem se tomado junto com outra erva que ajude no tratamento da causa subjacente da dor de cabeça.
Valeriana:
A valeriana é mais uma erva que é um forte sedativo e também um ótimo analgésico. Ajuda na cura do sistema nervoso e também funciona como um remédio maravilhoso para ansiedade e estresse.
Passiflora:
A passiflora é outra erva que é um ótimo sedativo e ajuda pessoas que sofrem de ansiedade ou nervosismo. A passiflora é a erva que tem efeito calmante e também funciona como um analgésico leve para dores de cabeça.
Cohosh Preto:
A erva Black Cohosh é nativa da América do Norte e tem um histórico de uso para doenças como dores de cabeça associadas à “depressão da nuvem negra”. Também é conhecido por tratar reumatismo. Deve-se notar que o cohosh preto é bom para as mulheres devido ao seu efeito estrogênico; no entanto, os homens devem tomá-lo por pouco tempo.
Coentro:
As sementes de coentro têm sido usadas por suas propriedades curativas desde 7.000 anos. Tem sua capacidade de tratar doenças como alergias, diabetes, dores de cabeça e enxaquecas. Ayurveda usa coentro para aliviar a pressão sinusal e dores de cabeça. Para isso é necessário deitar água quente sobre as sementes de coentro frescas e inalar o vapor.
Conclusão:
Então, aqui temos uma lista de algumas especiarias e ervas para aliviar a dor de cabeça. Se você tiver uma forte dor de cabeça, use qualquer um desses remédios para experimentar os benefícios. Você pode preparar um chá ou fazer tinturas com uma ou mais ervas para obter alívio quando tiver dor de cabeça.
No entanto, também é importante que você observe que existem algumas questões de segurança que devem ser mantidas em mente ao tomar qualquer um dos remédios fitoterápicos para dores de cabeça. Se você tiver alguma condição médica anterior ou existente enquanto estiver com dor de cabeça, é muito importante que você consulte seu médico antes de usar qualquer um desses temperos ou ervas para aliviar a dor de cabeça.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3335449/#B21
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=22517298
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