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O sexo com penetração pode doer com a idade. Especialmente para pessoas com vaginas, a diminuição dos níveis de estrogênio por volta dos 50 anos pode criar secura vaginal e desconforto durante a relação sexual. Poderiam os brinquedos sexuais como os vibradores serem a varinha mágica para aliviar a dor?
Essa é uma pergunta que Alexandra Dubinskaya, MD, ginecologista do Hospital Cedars-Sinai Marina del Rey, na Califórnia, espera responder. Dubinskaya é a pesquisadora principal de um estudo em andamento sobre o uso de vibradores entre mulheres na menopausa que avaliará até que ponto a vibração pode aumentar a saúde da vagina de uma pessoa e potencialmente melhorar sua vida sexual.
Para conduzir o estudo, Dubinskaya recrutou 100 pessoas com vaginas, muitas das quais estavam na menopausa ou na perimenopausa (o estágio que leva à menopausa). Ela pediu aos participantes que usassem vibradores em áreas como o clitóris durante cinco minutos por dia ou até atingir o orgasmo, três dias por semana. Ela também pediu que registrassem como se sentiram durante e após o uso.
Os participantes responderam a uma série de perguntas e foram submetidos a um exame pélvico antes do início do estudo e o farão novamente após a conclusão do estudo, o que deverá ser em janeiro de 2023.
Até agora, parece que os vibradores podem aumentar o fluxo sanguíneo para os tecidos vaginais e facilitar a lubrificação – ou “humidade” – o que pode melhorar a qualidade da vida sexual, disse Dubinskaya. Ela acha que o uso regular do vibrador pode ser uma maneira fácil de tornar o sexo mais confortável com a idade. A parte difícil será fazer com que as pessoas experimentem.
Por que tocar a nós mesmos é um assunto ‘sensível’?
Vários participantes mais velhos no estudo de Dubinskaya disseram que eram usuários de vibradores pela primeira vez, pois no passado não tinham conhecimento ou se sentiam desconfortáveis ao usar um brinquedo. Alguns disseram a ela que tiveram orgasmo pela primeira vez durante o estudo.
Mesmo que os resultados do estudo sejam um bom presságio para o impacto do uso de vibradores na saúde sexual geral, pode ser difícil incentivar pessoas com mais de 50 anos a usá-los.
Wendasha Jenkins Hall, PhD, educadora sexual que não esteve envolvida no estudo, disse à Saude Teu que algumas mulheres têm vergonha de se masturbar devido a estereótipos antiquados sobre como as mulheres deveriam agir durante o sexo.
“Não faz muito tempo, nossos avós – especialmente nossas avós – aprenderam que o prazer próprio era algo tabu, que apenas os homens faziam”, disse Jenkins Hall.
Um estudo de 2017 descobriu que as mulheres têm dificuldade em falar sobre sexo sozinhas por causa do estigma ou do medo de que isso faça com que o parceiro se sinta inadequado na cama.
“Embora vejamos sexo em todos os lugares, muitas vezes as pessoas se sentem desconfortáveis ao falar sobre sexo no que se refere a elas”, disse Jenkins Hall.
Benefícios além do quarto
Não há muitos estudos sobre como os vibradores impactam a saúde, mas alguma literatura sugere que eles poderiam impactar positivamente outras partes do corpo. Alguns estudos demonstraram que os vibradores podem induzir o orgasmo – que liberta serotonina e dopamina – e podem ajudar a aliviar problemas de saúde mental como depressão e ansiedade. Dubinskaya disse que também quer considerar se a vibração pode melhorar a função urinária e intestinal.
Recuperando o prazer sexual com a idade
Existem várias maneiras de usar um vibrador. Embora os participantes do estudo usem vibradores sozinhos, algumas pessoas podem querer usar o brinquedo com um parceiro.
Jenkins Hall recomenda começar sozinho para pessoas que desejam descobrir (ou redescobrir) seus desejos e necessidades no quarto. Pessoas na faixa dos 50 ou 60 anos podem descobrir que os seus desejos mudaram ao longo dos anos ou que algumas das experiências sexuais que costumavam excitá-las aos 20 anos já não são mais atraentes ou fisicamente possíveis.
“Isso não significa que ainda não possamos desfrutar do sexo; só temos que fazer alguns ajustes”, disse Jenkins Hall.
Para quem sente secura ou aperto vaginal intenso, ela recomenda começar com um vibrador externo em potência baixa ou até mesmo largar o vibrador e se masturbar com os dedos.
É importante lembrar que você pode mudar sua abordagem ao longo do tempo.
“Você não envelhece por causa do sexo”, disse Jenkins Hall. “Se você quer, e se é algo que agrega valor à sua vida, busque-o. Quer você tenha 50, 60, 70, 80 ou 90 anos – se ainda consegue fazer isso nessa idade – vá em frente. Seu prazer não é exclusivo da juventude.”
O que isso significa para você
Se você sentir dor e/ou secura vaginal durante o sexo, pode ser por causa da sua idade. O uso regular de ferramentas como vibradores pode ajudar a facilitar um sexo melhor e oferecer outros benefícios mentais e físicos ao longo do caminho.
