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O intestino contém sólidos, líquidos e gases que entram e saem constantemente pela boca e reto. A maior parte do gás no intestino é o ar do ambiente que nos rodeia. Ele entra durante a ingestão de alimentos ou bebidas, mas também entra no intestino durante a fala, a mastigação e a respiração. Esse gás acaba sendo eliminado como arroto (arroto) ou flatulência (peido). Às vezes, esse acúmulo de gases no intestino causa desconforto e precisa ser tratado.
O que é Aerofagia?
Aerofagia é o ato de engolir ar. É quando o ar entra no trato gastrointestinal (intestino) e não nos pulmões. A maior parte do ar dentro do nosso intestino ocorre durante a deglutição. O ar pode ficar preso temporariamente no esôfago e/ou estômago e pode ser eliminado com um arroto (arroto ou arroto). Também pode passar para a parte inferior do intestino e misturar-se com outros gases nos intestinos para ser expelido como flatos (peido).
A aerofagia não é uma condição séria, mas pode causar inchaço de gases, indigestão e desconforto abdominal. O sintoma mais notável, porém, é o arroto excessivo. No entanto, a deglutição persistente de ar também aumentará o volume dos flatos (peidos). Às vezes, o inchaço dos gases, os arrotos e a flatulência podem ser incômodos e excessivos a ponto de afetar a vida de uma pessoa. Neste ponto é considerado um sintoma.
Por que o ar entra no intestino?
Respirar pela boca é uma rota para os gases viajarem entre os pulmões e o meio ambiente. Normalmente isto não representa um problema, pois a abertura da epiglote e a pressão negativa criada dentro dos pulmões durante a inspiração essencialmente “sugam” o ar para os pulmões. Da mesma forma, ao expirar, o ar é forçado a sair dos pulmões e das vias aéreas e sai rapidamente pelo nariz ou pela boca. O esôfago, nesses casos, geralmente está colapsado, de modo que o ar não entra facilmente nele.
No entanto, é quando o ar está se movendo e ocorre a deglutição ou quando há comida ou líquido insuficiente na boca no momento da deglutição que o ar é realmente empurrado para o esôfago. Em outras palavras, a aerofagia (deglutição de ar) quase nunca ocorre sem a deglutição real. Como a deglutição é um ato voluntário (a primeira parte), a deglutição de ar pode, portanto, ser controlada e evitada quando a pessoa está consciente de suas ações.
Causas da Aerofagia Excessiva
Todos nós engolimos ar ao longo do dia. Geralmente ocorre em pequenas quantidades e causa poucos ou nenhum sintoma. Na maioria das vezes, esse ar é engolido ao comer e beber, bem como ao falar e respirar, em menor grau. Portanto, não é incomum arrotar depois de comer. No entanto, existem alguns casos em que a deglutição de ar ocorre em maior extensão. A entrada e o acúmulo de ar no intestino podem resultar em sintomas.
Congestão Nasal
Devido ao nariz entupido, a pessoa respira pela boca. Isso aumenta a chance de engolir ar, especialmente ao beber e comer alimentos. A congestão nasal pode ocorrer por vários motivos, incluindo alergias, como ocorre na rinite alérgica (febre dos fenos) e infecções como resfriado comum ou gripe.
Comer, beber ou falar muito rápido
Embora pequenas quantidades de ar entrem no intestino quando se bebe ou come, ela aumenta drasticamente quando uma pessoa bebe ou come muito rápido. O mesmo ocorre quando falamos muito rápido. Pessoas que precisam falar alto tendem a respirar mais profundamente e com mais frequência e, portanto, a deglutição de ar pode aumentar.
Atividade Física Extenuante e Hiperventilação
Qualquer esforço físico que provoque respiração rápida e respiração bucal também aumentará a deglutição de ar. Isso é observado durante a prática de exercícios, prática de esportes ou mesmo durante atividades diárias que exigem destreza física. Mesmo o estresse emocional que leva à respiração rápida ou à hiperventilação agravará a deglutição de ar.
Fumar pastilhas elásticas e tabaco
A deglutição de ar também aumenta durante atividades como mascar chiclete e fumar tabaco. Na mascar chiclete, mastigar e engolir repetidamente sem qualquer alimento ou bebida permitirá que mais ar entre no intestino. A inalação profunda junto com o fumo também pode levar à entrada de mais substâncias no intestino.
Dentaduras mal ajustadas
Dentaduras e aparelhos dentários também podem contribuir para o aumento da deglutição de ar. Em parte, isso leva a uma leve respiração pela boca e a uma maior ingestão de ar enquanto mastiga, bebe ou fala. Mesmo certas condições dentárias, como a falta de dentição, podem aumentar a ingestão de ar.
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Sinais e Sintomas
Cada pessoa engole um pouco de ar quando come e bebe. Isso é normal. No entanto, essas quantidades de ar são muito pequenas, desmaiam rapidamente com um arroto e raramente causam sintomas em quantidades tão pequenas. A ingestão excessiva de ar causará sintomas como:
Tratamento da Aerofagia
A aerofagia não é uma condição médica séria. No entanto, é necessário tomar medidas em pessoas que apresentam desconforto abdominal devido ao acúmulo de gases, arrotos excessivos ou flatulência excessiva. O tratamento médico para a ingestão excessiva de ar geralmente não é necessário, mas algumas medidas simples de dieta e estilo de vida podem ser úteis.
- Reserve um tempo para comer, mastigue devagar e evite falar enquanto come. Não beba bebidas em grandes goles, mas beba lentamente.
- As pessoas que ganham a vida falando devem observar se estão falando muito rápido ou respirando pela boca apenas durante a conversa.
- As bebidas carbonatadas agravam o problema de acumulação de gases no intestino e estas bebidas devem ser minimizadas ou totalmente evitadas.
- A goma não deve ser mastigada por longos períodos ou repetidamente. Evite mastigar com a boca aberta ou muito rápido.
