Emetofobia (medo de vomitar)

Emetofobiaé um medo extremo e irracional de vomitar. É considerado raro, embora seja mais provável de ocorrer em mulheres.Às vezes chamada de fobia específica de vômito (SPOV), seus sintomas são semelhantes aos de um ataque de pânico. incluindo aumento da frequência cardíaca, tremores e tonturas.

As pessoas que apresentam essa fobia podem evitar alimentos que temem que as deixem doentes, eventos sociais ou viagens. Embora esta condição possa ser improvável, pode ser importante reconhecer os sinais e sintomas da emetofobia e a forma como ela pode afetar sua vida cotidiana.

Este artigo irá ajudá-lo a compreender a emetofobia, suas causas e quem pode estar em risco. Discute o tratamento e formas de lidar com a emetofobia.

Definição

A emetofobia é um medo intenso e irracional de vomitar. Estudos mostram que cerca de metade das pessoas diagnosticadas com SPOV temem principalmente vomitar, enquanto cerca de um terço temem sentir náuseas ou vómitos se testemunharem alguém a vomitar.

Aqueles com emetofobia podem fazer de tudo para evitar atividades ou situações que possam resultar em vômito, como beber álcool ou usar transporte público (para evitar enjôo). Eles também podem ser mais propensos a responder a cheiros que temem que os deixem doentes, ou a ambientes específicos, como consultórios odontológicos, onde os cuidados podem torná-los mais propensos a vomitar.

Fobias Específicas
A emetofobia (SPOV) é uma fobia específica, um tipo causado pelo medo de um objeto, circunstância ou atividade específica. Existem cinco subtipos, com o SPOV caindo na subcategoria “outro tipo”. Isso significa que não se enquadra nas categorias principais, que incluem animal, ambiente natural, lesão por injeção de sangue ou fobias situacionais.

Sintomas

A emetofobia pode se apresentar como uma variedade de sintomas e certos comportamentos.

Isso pode incluir evitar o seguinte:

• Alimentos não considerados “seguros”
• Medicamentos que podem listar a náusea como um efeito colateral potencial
• Comer em público
• Comer muito rápido
• Comer no final do dia
• Atividades sociais
• Locais que podem conter muito álcool, como festas e bares
• Gravidez
• Banheiros
• Ginásios
• Viagens, vôos, transporte público ou lugares lotados
• Pessoas que podem parecer doentes

Pessoas com emetofobia podem apresentar uma série de sintomas físicos, incluindo ataques de pânico. Isso pode incluir sintomas como:

• Ondas de calor
• Calafrios
• Suores
• Tremendo
• Aumento da frequência cardíaca
• Falta de ar ou dificuldade em respirar
• Sentimentos de asfixia
• Aperto ou dor no peito
• Dor de estômago ou náusea
• Dores de cabeça
• Sensação de tontura, tontura ou desmaio
• Sensação de alfinetes e agulhas
• Sentindo-se entorpecido
• Vontade de ir ao banheiro
• Boca seca
• Sentindo-se confuso ou desorientado

Diagnóstico

Pessoas com fobias nem sempre são diagnosticadas formalmente. Algumas pessoas com fobias como a emetofobia sabem que têm um medo irratinoal, mas optam por viver a vida com a fobia. Alguns estudos mostraram que pessoas com SPOV temem até certos tratamentos, como a terapia de exposição.

Em alguns casos, o SPOV é difícil de diagnosticar devido a condições de saúde semelhantes ou concomitantes. Eles podem incluir:

• Transtornos alimentares (como purgação ou bulimia)
• Ansiedade e outras fobias
• Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)

No entanto, evitar pode ser contraproducente e piorar as fobias. Um diagnóstico pode ser um ponto de partida útil para o tratamento.

Para chegar a um diagnóstico formal de emetofobia, o profissional de saúde consultará os critérios diagnósticos descritos na quinta edição do “Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais” (DSM-5).

Causas

Fobias como a emetofobia nem sempre têm uma causa única. Normalmente, vários fatores podem contribuir para o desenvolvimento de uma fobia, que geralmente surge em idade precoce.

Esses fatores podem incluir:

• Mudanças cerebrais, incluindo como os neurotransmissores (mensageiros químicos) se comportam
• Trauma baseado em experiência anterior com vômito
• Uma experiência de aprendizagem observacional (por exemplo, de um pai ou responsável com SPOV)
• Uma experiência informativa (ler ou ouvir sobre uma situação que leva ao SPOV)

A genética também pode desempenhar um papel no desenvolvimento da fobia. Acredita-se que algumas pessoas nascem com suscetibilidade genética ao desenvolvimento de distúrbios de saúde mental, como ansiedade, depressão e fobias.

Tratamento

Se aqueles com emetofobia não receberem tratamento, é provável que o medo persista.

As possíveis opções de tratamento incluem:

• Terapia cognitivo-comportamental
• Terapia de exposição (dessensibilização através de exposição gradual)
• Medicamentos (inibidores seletivos da recaptação da serotonina administrados com terapia)
• Hipnoterapia, que utiliza hipnose para facilitar o tratamento

A terapia de exposição é considerada um tratamento preferencial, muitas vezes em combinação com técnicas de relaxamento. Em alguns casos, as pessoas podem necessitar de tratamento para condições relacionadas ao seu SPOV. Por exemplo, a desidratação devido ao vômito pode ser tratada com a ingestão de líquidos.

Enfrentando

A emetofobia pode ser exaustiva e pode interferir na vida diária. Os pesquisadores relatam que 9% das pessoas dizem que o SPOV interferiu na escola e 20% deixaram o trabalho por causa disso.

Além das estratégias de tratamento descritas acima, existem etapas que você pode seguir para ajudar a lidar com o medo de vomitar. Algumas estratégias de enfrentamento e atenção plena que você pode tentar incluem o seguinte:

• Olhe para as evidências logicamente: Racionalizar sua fobia pode ajudar a aliviar parte do medo ou ansiedade desnecessários que você pode sentir em resposta à ideia de vomitar.
• Utilize técnicas de relaxamento: Experimente respiração profunda ou meditação para ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
• Enfrente seu medo: Evitar qualquer possível situação que possa envolver vômito só piorará o seu medo. Tente se dessensibilizar para possíveis cenários, como transporte público ou avião.
• Usar visualização: Se você estiver chateado com a ideia de vomitar, imagine um cenário calmante em sua mente para ajudá-lo a combater sentimentos de ansiedade.
• Pratique o autocuidado: Certifique-se de dormir o suficiente, comer alimentos saudáveis, fazer exercícios e reservar tempo para fazer as coisas que você gosta.
• Considere um grupo de apoio:Um grupo focado em superar uma fobia específica pode ajudar.