Efeitos da toxicidade da vitamina D

A vitamina D é necessária para a saúde geral. Desempenha um papel no crescimento e desenvolvimento das células musculares, no bom funcionamento dosistema imunológico, manutenção da saúde esquelética e muito mais.(1,2)

A dose dietética recomendada é a seguinte:

• 400 UI para bebês
• 600 UI para crianças e adolescentes
• 600 UI para adultos de 18 a 70 anos
• 800 UI adultos com mais de 70 anos
• 600 UI para mulheres grávidas e amamentando

A deficiência de vitamina D aumenta o risco de doenças, desmineralização óssea e muitos resultados negativos para a saúde.(3)A deficiência de vitamina D é extremamente comum e sabe-se que 40% dos adultos norte-americanos são considerados como tendo níveis insuficientes de vitamina D e, em todo o mundo, afeta 1 bilhão de pessoas.(1,2,3)Fatores que aumentam o risco de deficiência de vitamina D incluem:(4)

• Cor da pele
• Exposição solar
• Peso corporal
• Lugar onde uma pessoa vive
• Condições médicas
• Capacidade do corpo de absorver vitamina D

Como a deficiência de vitamina D é muito comum, as pessoas a complementam com frequência. Os suplementos de vitamina D são considerados seguros, pois é necessária uma grande dose na dieta para manter os níveis normais.(5) Consumir mais do que a dose necessária leva à toxicidade da vitamina D.

A toxicidade da vitamina D é comum em pessoas com condições médicas, como doenças granulomatosas, doenças congênitas, alguns linfomas e metabolismo desregulado da vitamina D. Pode ocorrer em caso de overdose acidental, uso indevido de altas doses de vitamina D e erros de prescrição. Também é conhecida como hipervitaminose D e intoxicação por vitamina D.

Efeitos da toxicidade da vitamina D

1.  Níveis elevados de cálcio no sangue

A vitamina D ajuda na absorção do cálcio dos alimentos. Níveis elevados de vitamina D podem elevar os níveis de cálcio no sangue, causando sintomas potencialmente perigosos.

Os sintomas de toxicidade da vitamina D estão relacionados com sintomas dehipercalcemia(alto nível de cálcio no sangue), que inclui o seguinte:

• Perda de apetite
• Problemas digestivos, comonáusea, vômito,constipação, edor de estômago
• Desidratação
• Micção excessiva
• Pedras nos rinseinsuficiência renal
• Fadiga,tontura,alucinação, econfusão

Os sintomas de hipercalcemia ocorrem quando uma pessoa toma vitamina D por um longo período de tempo.

Um relato de caso analisou que mulheres que tomaram em média 130.000 UI de vitamina D durante 20 meses foram hospitalizadas por sintomas relacionados à hipercalcemia.(6) Os sintomas incluíram náuseas, vômitos, fraqueza muscular e lesão renal.

A hipercalcemia pode ser fatal e requer atenção médica imediata.

2. Sintomas gastrointestinais

Como o excesso de vitamina D leva à hipercalcemia, que também inclui sintomas gastrointestinais, que incluem:

• Diarréia
• Falta de apetite
• Vômito
• Constipação
• Náusea

Verificou-se que uma mulher que sentiu náuseas e perda de peso consumia 78 vezes mais vitamina D do que a quantidade mencionada no rótulo.(7) Os sintomas ocorreram devido a doses extremamente elevadas de vitamina D3 que levam ao aumento dos níveis de cálcio.

Em outro estudo de caso, descobriu-se que um menino queixou-se de dor de estômago e prisão de ventre após tomar suplementos de vitamina D de forma inadequada, enquanto seu irmão apresentava níveis sanguíneos elevados sem qualquer outro sintoma.(8)

Mais um estudo de caso descobriu que uma criança de 18 meses que recebeu 50.000 UI de vitamina D3 por 3 meses apresentou vômito, diarréia, dor de estômago e outros sintomas.(9)

3. Estado mental alterado

Pessoas com toxicidade por vitamina D podem apresentar alteração do estado mental devido à hipercalcemia. Isso pode levar a sintomas como confusão, depressão, psicose e coma em casos extremos.

Um relato de caso de 2021 descobriu que um homem, após ter entendido mal as instruções do medicamento, tomou 200.000 UI de vitamina D, apresentou estado mental alterado e outros sintomas de hipercalcemia. Ele ficou agitado e confuso nos primeiros 10 dias, mas a condição melhorou à medida que o nível de cálcio caiu.(10)

4. Complicações renais

A toxicidade da vitamina D pode causar lesões renais e insuficiência renal. Isso acontece porque o excesso de vitamina D aumenta o nível de cálcio no sangue, aumenta a perda de água pela micção e leva à calcificação nos rins. Também pode causar a contração dos vasos sanguíneos nos rins, o que pode levar ainda mais à diminuição da função renal.(11)

Existem estudos que mostram que as pessoas desenvolveram lesões renais moderadas a graves devido à toxicidade da vitamina D.(12) É por isso que é importante manter níveis ideais de vitamina D. 

A vitamina D tem vários papéis a desempenhar e também reduz o risco de certas doenças e melhora o humor e os sintomas de depressão. Também ajuda no controle de peso. Mas o excesso também tem inúmeras desvantagens. Portanto o suplemento deve ser consumido com cautela.

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