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A resposta curta é NÃO, não é nada seguro dormir ou tomar banho com lentes de contato.(1)
Para uma resposta mais aprofundada, continue lendo aqui, onde discutiremos todos os motivos pelos quais você não deve usar lentes de contato ao dormir ou tomar banho e o que acontecerá se o fizer.
Primeiro discutiremos por que você não deve dormir com lentes de contato
As lentes de contato são discos finos, de aparência transparente e colocados na camada externa da córnea (olho). Assim como os óculos, o objetivo do uso das lentes de contato é corrigir sua visão sem o incômodo dos óculos que podem prejudicar sua estética ou seu visual. De acordo com o National Eye Institute, cerca de 45 milhões de americanos usam lentes de contato.(2)
Muitos de nós dormimos por engano sem retirar as lentes de contato dos olhos e na manhã seguinte acordamos com um leve ressecamento nos olhos.(1)Não é de todo recomendado dormir sem tirar as lentes de contato, pois aumenta o risco de infecção ocular. Os especialistas também dizem que dormir com lentes de contato aumenta o risco de infecção da córnea.
Por que exatamente dormir com lentes de contato pode causar infecções oculares?
Nossos olhos encontram diariamente diversos microorganismos, mas conseguem evitar infecções devido à proteção natural proporcionada por nossas lágrimas. À medida que piscamos, há produção de oxigênio fresco e novo fluido lacrimal nos olhos e isso mantém ocórneasaudável e lubrificado. Quando você opta por usar lentes de contato, elas se ajustam perfeitamente à córnea e isso bloqueia o fluido lacrimal, dificultando a defesa da córnea contra qualquer infecção que cause micróbios. Quando você dorme acidentalmente com lentes de contato, isso faz com que suas córneas recebam ainda menos líquido lacrimal do que o normal, pois você não pisca durante o sono. Isso faz com que as lágrimas fiquem abaixo da lente e se misturem com todo o fluido presente sob as lentes. Fora isso, quando você dorme com suas lentes de contato ou se usa lentes de contato por um longo período de tempo, isso reduz bastante a quantidade de oxigênio que chega à sua córnea e pode potencialmente danificar a superfície da córnea, além de afetar sua capacidade de regenerar novas células frescas, resultando em aumento do risco de infecção.(3, 10)Além disso, quando você usa suas lentes de contato durante a noite, isso permite que bactérias cresçam e se transformem em uma infecção.
O que fazer se você adormeceu com suas lentes de contato ligadas?
Mesmo que você adormeça acidentalmente com seus contatos, remova-os assim que acordar. Verifique se você consegue removê-los facilmente e se parece que estão presos, NÃO puxe-os; em vez disso, pisque e use colírios para lubrificar, para que os contatos sejam mais fáceis de remover.
Depois de retirar as lentes de contato, é preciso dar um descanso aos olhos e evitar usar lentes de contato o dia todo. Junto com isso, preste atenção em como seus olhos estão se sentindo e parecendo. Se estiver apresentando algum sintoma de infecção, procure consulta médica e leve suas lentes de contato à consulta.
Que tipo de infecção ocular pode ocorrer se você dormir com suas lentes de contato?
A ceratite microbiana é um tipo de inflamação da córnea que pode ocorrer como resultado da infecção pelo uso de lentes de contato durante a noite, o que por sua vez aumenta o risco de contrair essa infecção cerca de cinco vezes.(6)Este risco está presente independentemente do tipo de lente; seja duro, macio, prescrito ou decorativo. O triste é que muitos adolescentes e adultos não conseguem remover as lentes de contato enquanto dormem.
De acordo com a pesquisa, não é recomendado dormir com lentes de contato, mesmo que essas lentes sejam aprovadas para uso prolongado ou durante a noite. Como mencionado antes, há um aumento significativo no risco de infecção ocular se você dormir com lentes de contato. Em alguns casos graves, pode haver perda permanente da visão e danos à córnea causados por essas infecções. Algumas das infecções que podem ocorrer como resultado de dormir com suas lentes de contato são:
Ceratite Bacteriana:(7)A inflamação da córnea é conhecida como ceratite bacteriana e, se não for tratada a tempo, pode causar perda parcial ou total da visão. O risco desta infecção aumenta quando você usa lentes de contato durante a noite. Existem mais de um tipo de bactéria responsável por infecções bacterianas, como Staphylococcus aureus e Pseudomonas aeruginosa, que podem ser encontradas na água, no solo e no corpo humano.
A ceratite bacteriana ocorre como resultado da transmissão de bactérias para as lentes através dos dedos quando você as coloca ou remove. Essas bactérias da sua mão também podem ser transferidas das lentes ou do recipiente de armazenamento se não forem devidamente limpas. Se você estiver usando água para enxaguar as lentes e não a solução para lentes de contato, isso pode aumentar ainda mais o risco de desenvolver ceratite bacteriana.
Queratite fúngica:(9)Esta inflamação da córnea é causada por uma infecção fúngica e pode resultar em cegueira ou perda de visão se não for tratada. Alguns dos fungos causadores incluem: espécies Aspergillus, Fusarium e Candida. A ceratite fúngica é comumente observada em partes tropicais do mundo; no entanto, pode se desenvolver em qualquer clima.(4)O tratamento da ceratite fúngica consiste em medicamentos antifúngicos; no entanto, casos graves podem necessitar de cirurgia ou transplante de córnea. Alguns dos fatores de risco incluem: usar lentes de contato e principalmente não removê-las antes de dormir e lesões oculares.
Queratite por Acanthamoeba:(8)Este é um tipo persistente de inflamação da córnea causada poramebae pode resultar em cegueira ou perda de visão se não for tratada a tempo. Acanthamoeba é um minúsculo organismo responsável por causar esta infecção e está presente em corpos d’água naturais, água da torneira, solo, banheiras de hidromassagem, sistemas de ar condicionado e aquecimento.
Algumas das razões pelas quais os usuários de lentes de contato desenvolvem ceratite por Acanthamoeba são a má higiene das lentes de contato, tomar banho ou nadar com as lentes de contato. Um arranhão na córnea que ocorre como resultado de uma lesão também pode levar a essa infecção quando o organismo entra no olho através do arranhão por meio de solução para lentes de contato ou água.
Dormir com lentes de contato durante a noite aumenta o risco de ceratite por Acanthamoeba. Quando uma pessoa usa lentes de contato por longos períodos de tempo, isso reduz a quantidade de oxigênio fornecida à córnea e isso, por sua vez, prejudica a capacidade da córnea de se proteger contra quaisquer microorganismos nocivos.(10)
Você consegue tirar uma soneca enquanto usa lentes de contato?
A resposta é a mesma, NÃO; não é seguro tirar uma soneca usando lentes de contato, pois ainda existe o risco de infecção. Se você acha que é provável que adormeça durante o dia, remova as lentes de contato primeiro.
Agora vamos falar sobre por que você não deve tomar banho com lentes de contato
Uma das coisas importantes a ter em mente ao escolher usar lentes de contato é mantê-las longe da água, o que significa que você absolutamente não deve usá-las quando estiver tomando banho. A razão pela qual você não pode usar lentes de contato durante o banho é a mesma que você não pode usá-las quando vai dormir. Se você usa lentes de contato ao tomar banho ou nadar, isso também aumenta o risco de ceratite (inflamação do fubá), que, quando não tratada a tempo, pode causar perda de visão.
Quando você abre os olhos no chuveiro com as lentes de contato ainda dentro, você está expondo suas lentes a todos os tipos de microorganismos nocivos. A água contém muitos microorganismos, como fungos, amebas e bactérias; especialmente água da torneira. Um tipo específico de ceratite é a ceratite microbiana, onde os germes entram na córnea, resultando em infecção ocular. Os organismos responsáveis por causar essas infecções estão presentes em diferentes fontes de água, como a água da torneira usada para tomar banho e tomar banho.
Quando suas lentes de contato são expostas à água, elas podem ficar distorcidas ou grudar nos olhos. Isto, por sua vez, pode causar abrasão da córnea, o que aumenta ainda mais o risco de infecções oculares.
Em alguns casos, esses arranhões na córnea também podem causar um tipo de ceratite não infecciosa. Essas abrasões na córnea podem permitir que os germes que prosperam na água não estéril entrem no olho e causem infecção.
Tipos de germes que causam ceratite microbiana
Existem diferentes tipos de germes que podem causar ceratite microbiana. Acanthamoeba é um tipo específico de organismo que causa ceratite parasitária em relação à água. Acanthamoeba é encontrada em diversas fontes de água, como água de poço, água de torneira e água de lago. A ceratite por Acanthamoeba pode ser extremamente grave e causar perda de visão ou exigir transplante de córnea. O tratamento da ceratite por Acanthamoeba também é difícil e pode durar um ano ou mais, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças.
Alguns dos outros germes responsáveis por causar ceratite microbiana e encontrados em fontes de água são:
Vírus:Alguns dos vírus que podem causar ceratite são: vírus varicela zoster (VZV); vírus herpes simplex (HSV) e adenovírus.
Bactérias:Diferentes tipos de bactérias que causam ceratite bacteriana são: espécies Staphylococcus, Pseudomonas e Streptococcus.
Fungos:Alguns dos fungos responsáveis pela ceratite fúngica incluem: espécies Candida, Aspergillus e Fusarium.
Fatos importantes sobre água e lentes de contato
Um estudo realizado em 2020 mostrou que tomar banho com lentes de contato era um dos maiores fatores de risco relacionados à higiene para o desenvolvimento de ceratite microbiana.
Uma pesquisa feita em 2017 revelou que muitos usuários de lentes de contato expuseram suas lentes de contato à água regularmente, de uma forma ou de outra.
Quais são os sintomas de infecção ocular que ocorre como resultado de dormir ou tomar banho com as lentes de contato?(7, 11)
- Agravamento da dor nos olhos que não diminui com a remoção das lentes de contato.
- Irritação nos olhos produzindo uma sensação de areia ou de algo preso no olho.
- Vermelhidão, secreção ou lacrimejamento nos olhos.
- Visão embaçadae sensibilidade à luz.
O que fazer se os sintomas persistirem mesmo após a remoção das lentes de contato?(11)
Se os sintomas persistirem, você precisará consultar seu médico. Se você estiver apresentando sintomas de ceratite, mesmo que não tenha exposto suas lentes de contato à água, procure consulta médica e faça o seguinte:
Remova seus contatos imediatamente:Remova suavemente as lentes de contato dos olhos e guarde-as no recipiente. Use seus óculos se necessário, mas não coloque as lentes de contato novamente.
Visite seu médico:Consulte o seu médico para determinar a causa dos sintomas e para o tratamento adequado.
Leve seus contatos com você:Mostre as lentes de contato que você estava usando ao seu médico, pois isso pode ajudar a diagnosticar a causa do seu problema ocular.
O que fazer se você precisar usar lentes de contato perto da água?
Algumas pessoas têm uma visão extremamente deficiente e é impossível não usar lentes de contato ao tomar banho ou nadar. Nesses casos, mantenha sempre os olhos fechados ao virar o rosto para o chuveiro. E ao nadar ou usar uma banheira de hidromassagem, use sempre óculos de proteção para proteger os olhos cobertos de contato.
Dicas a seguir ao usar lentes de contato para evitar infecções(5, 11)
Sempre evite água: certifique-se de manter suas lentes de contato longe da água:
- Nunca guarde suas lentes de contato dentro ou perto da água.
- Nunca durma ou tome banho com as lentes de contato ainda presentes nos olhos.
- Sempre remova suas lentes de contato antes de tomar banho, tomar banho ou nadar.
- Desinfetar suas lentes de contato ou jogar fora suas lentes de contato que tocaram na água.
- Sempre siga as instruções do produto quando se trata de desinfetar ou limpar suas lentes de contato.
- Use sempre as mãos limpas ao manusear suas lentes de contato, pois há vários germes presentes em suas mãos, por isso é importante lavá-las antes de tocar nas lentes de contato e colocá-las sobre os olhos.
- O armazenamento adequado dos contatos é importante. Use solução para lentes de contato para armazenar suas lentes de contato e sempre use solução nova. Nunca “completar” a solução presente no case.
- Sempre use lentes de contato pelo período de tempo apropriado e tente não usá-las por mais tempo do que o recomendado.
- Sempre substitua o estojo das lentes de contato a cada 3 meses, pelo menos.
- Se você sentir alguma irritação ou desconforto nos olhos, remova imediatamente as lentes de contato e consulte seu oftalmologista.
- Nunca use lentes de contato que pareçam danificadas.
- Sempre mantenha seus óculos atualizados à mão para usar quando não estiver usando lentes de contato.
Conclusão
Não é seguro usar lentes de contato para dormir ou tomar banho com elas. Sempre mantenha suas lentes de contato longe da água, pois a água contém muitos germes. Siga sempre as melhores práticas de limpeza, uso e armazenamento de lentes de contato. Ao apresentar sintomas como dor nos olhos, sensibilidade à luz, secreção ocular, remova as lentes de contato e consulte o seu médico o mais rápido possível.
Referências:
- https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/67/wr/mm6732a2.htm?s_cid=mm6732a2_w
- https://www.cdc.gov/contactlenses/fast-facts.html
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4379041/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5673246/
- https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/contact-lens-care
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18597850/
- https://www.cdc.gov/contactlenses/bacterial-keratite.html
- https://www.cdc.gov/contactlenses/parasitic-keratite.html
- https://www.cdc.gov/contactlenses/fungal-keratite.html
- https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/focusing-contact-lens-safety
- https://www.fda.gov/medical-devices/contact-lenses/contact-lens-risks
