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Pode acontecer que você respire pesadamente por uma narina em comparação com a outra. Você percebe isso apenas quando está doente. UMnariz entupidoé muito frustrante e é uma reclamação comum da maioria das pessoas. Pode indicar muitas doenças e distúrbios. Este processo é automatizado através dosistema nervoso autônomo, é o mesmo sistema que controla as coisas feitas pelo seu corpo, como frequência cardíaca e digestão. Para o nariz, esse sistema nasal controla o ciclo nasal para que cada narina funcione de maneira eficaz. O sistema nasal funciona várias vezes ao dia e isso só é percebido quando o nariz fica mais entupido do que o normal.
É normal que uma narina esteja bloqueada?
Sim, é muito comum sentir uma narina entupida. Para abrir uma narina e fechar a outra, o corpo infla o tecido com sangue, assim como o homem consegue a ereção. O aumento do fluxo sanguíneo resulta na congestão de uma narina por 3-6 horas antes de passar para o outro lado. O aumento da congestão também é percebido quando a pessoa se deita e se a cabeça está virada para o lado. Este ciclo é útil para o sentido do olfato. Alguns cheiros podem ser captados melhor por causa do movimento rápido do ar ao redor do nariz. Alguns outros cheiros demoram e são detectados através do ar lento.
Se um lado donarinaestá bem aberto enquanto o outro está ligeiramente fechado, você pode sentir todos os cheiros. Esse processo dá uma pausa em todos os lados do nariz porque um fluxo constante de ar pode secar e matar os pequenos pelos que protegem contra elementos estranhos. No entanto, quando você fica doente, a sensação de obstrução só aumenta.
Razões para uma narina ser bloqueada
Diferentes condições podem resultar em nariz entupido, começando por alergias a desvio de septo. Com tantos motivos, é muito importante encontrar a causa raiz para um tratamento eficaz. Algumas causas comuns de obstrução de uma narina incluem o seguinte:
- Alergias como razão para o bloqueio de uma narina:Reações alérgicas à poeira, pólen, ácaros e animais de estimação podem causar o bloqueio. Isso pode causar obstrução nasal a curto prazo e pode causar obstrução a longo prazo quando você está continuamente cercado por um alérgeno. Se o nariz entupido piorar em certas estações, a causa pode ser a rinite alérgica.
- Intolerância Alimentar:A intolerância a qualquer tipo de alimento pode causar inflamação das mucosas presentes na passagem nasal. Alguns dos produtos de intolerância são glúten e laticínios.
- Os pólipos nasais também podem causar o bloqueio de uma narina:São pequenos tecidos que cresceram na passagem nasal e obstruem o fluxo de ar. Eles se desenvolvem caso você sofra de doença crônicarinite alérgica. Os pólipos não causam nenhum dano por si só, mas o nariz entupido não deve desaparecer até o momento em que os pólipos diminuem de tamanho.
- O desvio de septo pode causar o bloqueio de uma narina:O septo nasal é uma cartilagem que fica entre as duas narinas. Ele divide o nariz no centro. Há pessoas onde o septo fica de lado. Isso faz com que a narina fique mais bloqueada que a outra, pois o fluxo de ar é menor na narina menor.
- Fumar: Fumarpode causar inflamação da membrana mucosa do nariz. Quando você fuma, o nariz fica entupido.
Remédios caseiros para limpar uma narina que está bloqueada
Os pólipos nasais que causam o bloqueio de uma narina são tratados com sprays nasais que contêm esteróides. Em casos graves, é necessária uma pequena cirurgia para removê-los. Para tratar o desvio de septo, são necessários sprays nasais de esteróides. Existem muitos remédios caseiros para limpar uma narina bloqueada:
- Mantenha a cabeça elevada:Levante a metade superior do corpo enquanto dorme e isso pode ajudar a drenar o muco das vias nasais.
- Identifique os alérgenos:Reduza a exposição a alérgenos e observe se o sintoma melhora. Se você não permitir que o animal entre no quarto, isso pode fazer a diferença.
- Reduza a ingestão de produtos lácteos:Se você reduzir os laticínios de sua dieta, você se beneficiará com o nariz entupido.
- Spray nasal de ervas:Você pode usar os sprays de ervas por um período de tempo muito mais longo porque eles mantêm intacta a função natural do revestimento mucoso.
Outro tratamento para limpar uma narina bloqueada pode incluir o uso de medicamentos como esteróides nasais, antibióticos,descongestionantese sprays salinos. As tiras nasais adesivas também ajudam. Se o problema for na anatomia nasal, pode interferir no sono, na respiração ou na cirurgia.
Referências:
- Clínica Mayo. (2021). Septo Desviado.Leia mais
- Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia. Rinite Alérgica.Leia mais
Leia também:
- Por que uma das minhas narinas está sempre entupida?
- Benefícios e riscos da respiração alternada pelas narinas (Nadi Shodhana Pranayama)
