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A artrite reumatóide é um tipo inflamatório de artrite, em que o sistema imunológico ataca os tecidos. Embora possa afetar outros tecidos do corpo, geralmente afeta as articulações, causando inflamação nas articulações. Gerenciar a artrite reumatóide pode ser uma tarefa desafiadora. Além disso, os sintomas, a sua gravidade e os fatores desencadeantes que causam os surtos variam de pessoa para pessoa. No passado recente, as intervenções mente-corpo para tratar a artrite reumatóide tornaram-se cada vez mais populares, incluindoioga,meditação,acupunturae terapias baseadas no corpo.1Embora todos estejam abertos à inclusão de terapias complementares, é importante obter uma compreensão mais profunda da sua utilização e avaliar os seus benefícios.
É bom massagear a artrite reumatóide?
Existem várias opções de tratamento disponíveis para a artrite reumatóide. No entanto, muitas pessoas também consideram tratamentos naturais,fisioterapiae massagem com óleo, além do tratamento principal. Portanto, há muitas questões que giram em torno de alguns métodos complementares. Uma das perguntas comuns é – é bom massagear a artrite reumatóide?
A artrite reumatóide é uma doença articular sistêmica, poliarticular, crônica e autoimune que pode danificar as mãos e os pés e afeta 0,5% a 1,0% da população mundial.2Na artrite reumatóide, o sistema imunológico ataca os tecidos das articulações e outros órgãos. Como as articulações são mais comumente afetadas, sabe-se que o distúrbio autoimune causa inflamação nas articulações. Isso causa dor, rigidez e movimento articular limitado. Um episódio agudo de inflamação é denominado surto quando os sintomas pioram e também causam inflamação generalizada no corpo. Febre, mal-estar e sintomas semelhantes aos da gripe são comuns nesses períodos. As articulações afetadas ficam sensíveis, quentes e inchadas e a amplitude de movimento é restrita.
O tratamento da artrite reumatóide visa controlar o distúrbio, a inflamação e a dor. Conseqüentemente, medicamentos anti-reumáticos modificadores da doença (DMARDs) e medicamentos inflamatórios não esteróides são comumente usados. Além dessas, outras modalidades de tratamento têm sido aplicadas e a massoterapia é uma delas. Acredita-se que a massagem terapêutica pode reduzir a rigidez muscular e aumentar a mobilidade articular, ajudando assim a melhorar o movimento físico da articulação afetada.
Então, se você está se perguntando se é bom massagear a artrite reumatóide, aqui está o que os estudos científicos têm a dizer. Um estudo foi realizado em 42 adultos com artrite reumatóide nos membros superiores e recebeu massagem com pressão moderada ou leve. Este estudo foi realizado por um período de 4 semanas, durante as quais um terapeuta massageava o braço e ombro afetados uma vez por semana e os participantes do estudo faziam automassagem uma vez por dia. Ao final do período de estudo, o grupo de massagem com pressão moderada apresentou menos dor, maior força de preensão e maior amplitude de movimento no punho e nas grandes articulações superiores, principalmente cotovelos e ombros.3
Outro estudo no qual participaram 60 pacientes com artrite reumatóide, mostrou que a massagem sueca pode ser eficaz na redução da dor e da necessidade do uso de analgésicos em pacientes com artrite reumatóide.4
Quanto à questão de saber se é bom massagear a artrite reumatóide, a apresentação de um caso sobre liberação miofascial mostra resultados promissores. A liberação miofascial (MFR) é uma técnica terapêutica manual utilizada para liberar restrições fasciais, que podem estar causando patologias neuromusculoesqueléticas e sistêmicas. Esta técnica de massagem foi utilizada em uma mulher de 54 anos que apresentava sinais e sintomas de artrite reumatóide e colite colagenosa. Ela apresentou melhora na dor, fadiga, amplitude de movimento cervical, função digestiva e qualidade de vida. Assim, a aplicação de técnicas de MFR de liberação sustentada pode ajudar a melhorar os sintomas comórbidos e a qualidade de vida geral em pessoas com artrite reumatóide.5
Vários outros estudos mostraram que a aplicação demassagem terapêuticapode trazer mudanças positivas e ajudar na redução dos sintomas da artrite reumatóide. A maioria deles atua aliviando a tensão muscular, permitindo que o músculo se alongue e alivie a tensão nas articulações. Alguns estudos também mostraram que, após uma massagem terapêutica, pacientes com artrite reumatóide apresentaram níveis reduzidos de cortisol, o hormônio do estresse.6
Em um estudo com 51 indivíduos com artrite reumatóide, foram aplicadas massagem de aromaterapia e reflexologia. Dentro do período de estudo de 4 semanas, os escores de dor e fadiga diminuíram significativamente noaromaterapiamassagem ereflexologiagrupos em comparação com os grupos de controle.7
O que você deve ter em mente ao planejar uma massagem terapêutica para artrite reumatóide?
Embora os benefícios da massagem para a artrite reumatóide possam ser muitos, é igualmente importante avaliar cada caso e planejar adequadamente um programa de terapia com um especialista após consultar o médico responsável pelo tratamento. A massoterapia possui muitas técnicas e somente um especialista pode decidir qual delas é a mais segura e eficaz em um determinado caso.
Aqui estão algumas dicas que você deve ter em mente ao planejar uma massagem terapêutica para artrite reumatóide.6
Evite massagear feridas abertas, pele irregular ou inflamada, ou quando houver febre outrombose venosa profunda.
Em pacientes com artrite reumatóide, avalie um surto ou uma condição aguda. Evite massagem quando houver inflamação aguda das articulações. Pode haver dor vermelha, inchada, quente e aguda.
A massagem profunda ou a terapia de pontos-gatilho podem causar um surto de inflamação em pessoas com artrite reumatóide. Portanto, estes são evitados ou aplicados com muito cuidado. Essas técnicas devem ser administradas lentamente, em intervalos, para dar tempo para o corpo reagir e evitar que causem crises.
Algumas técnicas manuais em massagem terapêutica podem envolver estabilização articular. Estes podem ser difíceis de aplicar e não são aconselháveis em alguns pacientes com artrite reumatóide que apresentam lesões ou erosão nas articulações. É melhor evitar esses tratamentos em pacientes com artrite reumatóide ou aplicá-los com muita cautela e sob supervisão médica.
Considere outras condições médicas associadas ao planejar a massagem terapêutica para a artrite reumatóide. É melhor ter cautela em caso de varizes, hipertensão e osteoporose grave.
A massagem terapêutica deve ser confortável e ajudar a aliviar a dor. Caso haja algum desconforto e aumento da dor, informe o massoterapeuta e planeje a melhor saída após consultar o médico assistente.
É bom massagear a artrite reumatóide, pois pode aliviar a dor, melhorar o movimento das articulações e facilitar a vida com a artrite reumatóide. No entanto, a massagem não é aconselhável em certas condições e durante crises em pessoas com artrite reumatóide. O tipo de massagem e a frequência seguros para um caso individual são melhor decididos pelo médico assistente.
Referências:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32845419/
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2021.686155/full
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23561068/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34953451/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22016756/
- https://www.integrativehealthcare.org/mt/massages-powerful-role-in-reliev-pain-from-rheumatoid-arthritis/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27091583/
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