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Dor na articulação da mandíbula com dificuldade de movimento da mandíbula pode estar relacionada à DTM ou Disfunção da Articulação Temporomandibular. Se você sofre com isso ou foi diagnosticado com essa condição, aqui estão algumas coisas que podem ajudá-lo. Informações precisas sobre a condição podem ajudá-lo a dar o passo certo!
A articulação temporomandibular conecta sua mandíbula ao crânio e atua como uma dobradiça para que a mandíbula possa se mover. Existem músculos, ligamentos e outros tecidos moles ao redor da articulação que a mantêm no lugar e permitem o movimento. Às vezes, a Articulação Temporomandibular ou as estruturas circundantes podem ser afetadas, resultando em um grupo de distúrbios chamados DTM ou Disfunções Temporomandibulares.
O que causa DTM ou distúrbio da articulação temporomandibular?
Normalmente, a DTM ou Disfunção da Articulação Temporomandibular tem muitos fatores contribuintes, relacionados à própria articulação ou aos tecidos moles circundantes. Alguns fatores de risco comumente observados incluem má postura, estresse, má oclusão dentária e ranger de dentes ou cerrar os maxilares (bruxismo) que causa hiperatividade.
Alguns dos fatores mais comuns que contribuem para a DTM são:
- Trauma nos músculos ou ligamentos que circundam oarticulação.
- Aumento da sensibilidade à dor.
- Síndromes de dor crônica.
Alguns dos outros distúrbios dolorosos relacionados à DTM são:
- Artriteda articulação,osteoartrite,artrite reumatoide;
- Artropatia como gotaoupseudogota;
- Condições que afetam o disco intra-articular na articulação;
Raramente, alguns distúrbios congênitos ou tumores também podem ser causa de dor na ATM.
Quais são os sintomas da DTM ou distúrbio da articulação temporomandibular?
A principal queixa na DTM é dor na articulação temporomandibular e restrição de movimentos.
Dor-A dor geralmente está localizada na articulação temporomandibular, ao redor da orelha e às vezes estendendo-se até a cabeça. A dor na articulação temporomandibular também pode ser sentida profundamente no ouvido, nas bochechas, estendendo-se até a mandíbula e pescoço.
Movimento restrito da mandíbulaO movimento da mandíbula é afetado devido ao distúrbio. A dor também piora ao mover a mandíbula. Às vezes, a articulação da mandíbula pode ficar presa e com incapacidade de se mover. Há dificuldade em abrir bem a boca, causando dor ao falar, comer e bocejar. Os movimentos restritos dificultam a mastigação e a dor aumenta.
Outros sintomas associados de DTM ou distúrbio da articulação temporomandibular
Outros sintomas associados incluem dor de ouvido, ruídos no ouvido ou zumbidos, hipersensibilidade ao ruído, problemas de equilíbrio ou tonturas, dor no pescoçooudor de cabeça, principalmente com o uso da junta. Às vezes, pode haver uma sensação de travamento ou travamento da articulação e sons de clique ou rangido na articulação.
Como é diagnosticada a DTM ou Disfunção da Articulação Temporomandibular?
Uma avaliação completa do seu médico é essencial para fazer um diagnóstico e planejar um regime de tratamento adequado.
Idealmente, o médico obteria um histórico detalhado e faria um exame clínico para avaliar sua dor na articulação temporomandibular. Isso incluiria observar a extensão e gravidade da dor, sensibilidade, inchaço e movimento da mandíbula. Além disso, algumas investigações como raios X para avaliação dentária ou óssea, tomografia computadorizada para estudar estruturas ósseas ou ressonância magnética para tecidos moles podem ser aconselhadas.
Quais são as opções de tratamento para DTM?
O tratamento da DTM ou das disfunções da Articulação Temporomandibular requer uma abordagem multifacetada e você, como paciente, pode fazer muito oferecendo cooperação completa.
Tratamento médico para DTMIsto incluiria medicamentos prescritos com base no diagnóstico do médico. Geralmente, analgésicos, relaxantes musculares e, às vezes, sedativos podem ser recomendados. Ocasionalmente, se o tratamento conservador não funcionar, injeções ou procedimentos cirúrgicos podem ser considerados.
Terapia de suporte para DTM
Outras medidas que podem ser aconselhadas pelo seu médico incluem
Fisioterapia para DTMDor, inchaço e tensão muscular podem ser controlados por tratamentos físicos como ultrassom, diatermia por ondas curtas ou compressas quentes e frias. Uma vez que a dor aguda desaparece, são aconselhados exercícios e outras atividades terapêuticas para relaxar, alongar e fortalecer os músculos.
Terapia Ocupacional para DTMSe a dor na Articulação Temporomandibular interferir nas suas atividades diárias e ocupação, a reabilitação focada na mesma pode ser útil. Em caso de tontura associada, os exercícios vestibulares ajudam a recuperar o equilíbrio e outras questões sensoriais.
Aconselhamento-Os distúrbios da articulação temporomandibular podem ser demorados e também emocionalmente dolorosos. A educação em saúde e o aconselhamento sobre os fatores de risco e comportamentos agravantes podem ajudá-lo a melhorar a sua qualidade de vida. Algumas condições de dor podem durar muito tempo e precisam de apoio psicológico para lidar com elas de forma eficaz, sem se sentirem desanimados.
Dispositivos de suporte para DTM-Dependendo da sua condição, da causa e da extensão da sua dor, podem ser recomendados alguns dispositivos de suporte, principalmente por um curto período. Geralmente, o colar cervical é recomendado se os músculos do pescoço estiverem afetados e doloridos. Protetores de mordida ou talas orais, inseridos sobre os dentes, são aconselhados para evitar o apertamento dos dentes, principalmente se isso for um hábito.
Exercícios para DTM ou Disfunção da Articulação Temporomandibular
Listados abaixo estão alguns dos exercícios de mandíbula que podem ajudar no tratamento de DTM ou distúrbio da articulação temporomandibular. Como esses exercícios variam dependendo da causa e extensão da dor na Articulação Temporomandibular, procure orientação médica. Alguns exercícios para DTM comumente prescritos são:
- Abertura e fechamento da mandíbula dentro da normalidade sem causar dor.
- Rolando a língua – Com os dentes se tocando, mas sem cerrar, role a língua de volta ao palato mole. Mantendo a língua nesta posição, tente abrir e fechar a boca.
- Abrindo a mandíbula contra pressão – Aplique uma leve pressão colocando o polegar sob o queixo e tente abrir a mandíbula. Mantenha essa posição por cinco contagens e depois relaxe.
- Fechando a mandíbula contra pressão – Aplique uma leve pressão segurando o queixo com o dedo indicador e o polegar e tente fechar a mandíbula. Mantenha essa posição por cinco contagens e depois relaxe.
- Movendo a mandíbula lateralmente, bem como para frente e para trás. Pode segurar um palito de sorvete entre os dentes enquanto faz isso.
Dicas para gerenciar a DTM?
Junto com tudo o que você faz conforme recomendado, aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a controlar a condição de maneira eficaz.
Restringir-Evite o uso excessivo da mandíbula, restringindo a abertura ampla da mandíbula, cantando, gritando e bocejando amplamente. Apoie sua mandíbula enquanto boceja. Evite atividades que causem tensão e dor nos músculos faciais.
Relaxar-A maioria das queixas agrava-se devido à tensão física e emocional. Use técnicas de relaxamento para se livrar dessas situações estressantes e, em vez disso, enfrentá-las com eficiência. Siga o período de descanso conforme recomendado.
Implementar-Pratique exercícios prescritos que ajudem a fortalecer os músculos faciais. Aplique bolsas de gelo e compressas quentes nas áreas tensas, conforme recomendado. Coma alimentos macios e nutritivos e saboreie bebidas saudáveis. Siga as orientações médicas e esteja atento a qualquer coisa que o machuque.
O distúrbio e a dor da ATM podem levar algum tempo para cicatrizar. Paciência, conformidade e vigilância são o maior apoio da sua parte.
