Dormência nas pernas e pés: causas e dormência

Todos nós conhecemos a sensação de quando nossos pés ou pernas adormecem quando nos levantamos depois de ficarmos sentados na mesma posição por muito tempo. Normalmente, sentimos esse tipo de dormência nos pés e nas pernas por sentarmos em uma posição que exerce muita pressão sobre os nervos ou reduz o fluxo sanguíneo para as pernas e pés. No entanto, se você começar a sentir essa sensação regularmente ou com maior intensidade, pode ser um sinal de que há outra doença subjacente grave. Existem muitos motivos pelos quais as pessoas podem sentir formigamento, dormência ou até mesmo sensação de queimação nos pés e nas pernas. Continue lendo para descobrir mais sobre o que causa dormência nas pernas e pés.

Causas de dormência nas pernas e pés

Existem muitos motivos pelos quais você pode sentir formigamento, dormência ou, às vezes, até mesmo uma sensação de queimação nas pernas e pés.(1,2,3,4)Existem algumas condições médicas comuns que causam esse sintoma, incluindofibromialgia,diabetes,distúrbios nervosos, eesclerose múltipla. Algumas outras condições que também podem causar dormência ou formigamento nas pernas e pés incluem:

• Pressão nos nervos ou lesões na coluna
• Neuropatia diabética
• Síndrome do túnel do tarso
• Doença arterial periférica
• Ataque isquêmico transitórioou acidente vascular cerebral

Vejamos algumas dessas condições de perto para entender por que causam dormência nas pernas e pés.

Pressão nos nervos ou lesões na coluna

Quando há muita pressão aplicada sobre os nervos devido a uma lesão ou uso excessivo, isso pode causar dormência ou sensação de alfinetes e agulhas nas pernas e pés. Existem várias causas que podem exercer pressão extra sobre os nervos.(5)Alguns deles incluem:

• Músculos espasmos ou tensos
• Lesões no pé ou tornozelo
• Usar sapatos muito apertados
• Hérnia de disco ou hérnia de disco
• Ficar sentado no pé por muito tempo
• Outros problemas nas costas que levam a um nervo preso

Em muitos casos, a causa médica subjacente deste excesso de pressão sobre os nervos pode ser tratável. Não é necessário que os danos nos nervos sejam permanentes.(6)

2. Diabetes ou Neuropatia Diabética

As neuropatias diabéticas referem-se a um grupo de distúrbios nervosos causados ​​por danos causados ​​pelo diabetes. As neuropatias diabéticas podem afetar qualquer parte do corpo, incluindo pés e pernas.(7,8)De acordo com estimativas da American Diabetes Association (ADA), quase metade de todas as pessoas que têm diabetes são propensas a sofrer algum tipo de dano nervoso ou neuropatia.(9)

Formigamento ou dormência nos pés é, na verdade, um dos primeiros sintomas comuns para muitas pessoas que apresentam danos nos nervos ou neuropatia por diabetes. Isso é conhecido como neuropatia periférica, que geralmente tende a piorar à noite.(10)

Alguns dos outros sintomas deste tipo de neuropatia periférica causada pelo diabetes incluem:

• Perda de equilíbrio
• Extrema sensibilidade ao toque
• Cãibras ou dores agudas, especialmente nos pés

Com o passar do tempo, úlceras e bolhas também podem se desenvolver no pé porque as lesões podem passar despercebidas devido à dormência. Isso pode levar ainda mais a infecções. Combinada com a má circulação sanguínea devido à neuropatia diabética, pode até levar a amputações.(11,12)

3. Esclerose Múltipla

A esclerose múltipla (EM) é uma doença autoimune que afeta o sistema nervoso central e causa danos à cobertura do nervo, conhecida como bainha de mielina. A esclerose múltipla é uma condição crônica que progride ao longo do tempo. Embora esta condição tenda a piorar gradualmente para a maioria das pessoas, elas também são susceptíveis de experimentar períodos de crises e remissões dos sintomas.(13,14,15)

Dormência e formigamento são sinais comuns de esclerose múltipla. Na verdade, normalmente é um dos primeiros sintomas que levam as pessoas a consultar o médico para obter um diagnóstico. Essas sensações podem variar de leves a graves o suficiente para começar a causar problemas para ficar em pé ou andar. Em pacientes com esclerose múltipla, os sintomas de dormência e formigamento tendem a regredir sem necessidade de tratamento.

Alguns dos outros sintomas da esclerose múltipla podem incluir:

• Tontura
• Espasmos musculares
• Perda de equilíbrio
• Fadiga

4. Fibromialgia

A fibromialgia é outra causa comum de dormência ou formigamento nos pés e pernas.(16,17,18)Pessoas com fibromialgia também podem sentir dormência e formigamento nas mãos e nos braços. Isso é conhecido comoparestesia.(19)

A fibromialgia também causa uma variedade de outros sintomas, como exaustão, dificuldade para dormir. Dores musculares generalizadas, alterações de humor e problemas de memória.

Os médicos acreditam que a fibromialgia é causada pela amplificação dos sinais de dor no cérebro. Muitas vezes é comum que os sintomas desta condição comecem após qualquer evento estressante ou traumático importante na vida de uma pessoa. Isso pode incluir:

• Trauma físico ou psicológico
• Estresse
• Cirurgia
• Infecções

As origens exatas do motivo pelo qual a parestesia é causada em pacientes com fibromialgia permanecem obscuras. No entanto, uma revisão em 2020 concluiu que a doença afecta dois a três por cento da população mundial, sendo as mulheres mais propensas a tê-la do que os homens.(20)

Existem algumas teorias possíveis sobre como os sintomas se desenvolvem na fibromialgia. Isso envolve espasmos musculares e rigidez muscular causada pelo excesso de pressão nos nervos. Às vezes, esses espasmos musculares também podem ser causados ​​por baixas temperaturas, uma condição conhecida como vasoespasmo induzido. Isso força o fechamento dos vasos sanguíneos, bloqueando assim o fluxo de sangue. Isto é o que cria o entorpecimento.(21)

O formigamento e a dormência associados à fibromialgia tendem a ir e vir sem qualquer explicação.

5. Síndrome do Túnel do Tarso

A síndrome do túnel do tarso é uma condição que causa compressão do nervo tibial posterior.(22,23)Esse nervo está localizado ao longo da parte interna do inferno e essa compressão pode causar sintomas que se espalham do pé até o tornozelo. Isso pode incluir dormência e formigamento em qualquer parte do pé. Costuma-se dizer que o túnel do tarso é a versão do túnel do carpo para o pé, que comumente afeta o pulso.

Alguns dos outros sintomas da síndrome do túnel do tarso incluem:

• Sensação de queimação
• Dor repentina ou aguda
• Sentir uma sensação semelhante a receber um choque elétrico

Pessoas com túnel do tarso tendem a sentir os sintomas na parte interna do tornozelo ou na planta do pé. Esses sintomas podem ir e vir repentinamente e são de natureza esporádica. É importante buscar tratamento precoce para o túnel do tarso, a fim de prevenir qualquer tipo de dano permanente ao nervo.

6. Doença arterial periférica

A doença arterial periférica (DAP) é uma condição que causa o acúmulo de placas chamadas aterosclerose nas artérias.(24,25)À medida que o tempo passa, esta placa começa a endurecer e provoca o estreitamento das artérias, restringindo assim o fornecimento de sangue e o fluxo de oxigénio para todas as partes do corpo.

A doença arterial periférica também pode afetar as pernas, o que causa dormência nas pernas e nos pés. A condição também aumenta o risco de infecção nas pernas e pés. Se você tiver doença arterial periférica grave, ela também pode causar gangrena ou amputação.(26)

Como a doença arterial periférica aumenta o risco de desenvolver doenças cardíacas, derrame e ataques cardíacos, é importante consultar seu médico imediatamente se sentir algum destes sintomas:

• Frieza no pé ou na perna
• Dor nas pernas ao caminhar ou subir escadas
• Perda de cabelo
• Crescimento mais lento de pêlos nas pernas ou pés
• Feridas nos dedos dos pés, pernas ou pés que não cicatrizam
• Mudanças na cor das suas pernas
• Desenvolvimento de pele brilhante nas pernas
• Crescimento lento ou perda das unhas dos pés
• Pulso fraco ou ausente nas pernas

Se você é fumante regular ou tem outros problemas de saúde subjacentes, como colesterol alto,pressão alta, ou doença cardíaca, você corre um risco maior de desenvolver doença arterial periférica.

Tratamento de dormência nas pernas e pés

Em muitos casos de dormência e formigamento nos pés e nas pernas, o tratamento da causa subjacente pode aliviar esse sintoma. Por exemplo, se você sentir dormência nas pernas e pés devido ao diabetes e à neuropatia diabética, controlar os níveis de açúcar no sangue e mantê-los sob controle é o primeiro passo para evitar maiores danos e controlar a dormência.

Se sentir dormência recorrente nas pernas e pés, converse com seu médico e descubra as possíveis causas e tratamentos. Cuidar de problemas crônicos de saúde pode levar tempo e, enquanto isso, seu médico oferecerá certos tratamentos que ajudarão a aliviar o desconforto causado pela dormência e formigamento nas pernas e pés enquanto o tratamento para a doença subjacente continua.

Existem vários medicamentos que ajudam a aliviar o desconforto causado por diversas neuropatias. Muitos desses medicamentos são usados ​​no tratamento de outras condições de saúde, como convulsões e depressão. Estes incluem:

• carbamazepina (nome comercial: Tegretol)
• duloxetina (nome comercial: Cymbalta)
• gabapentina (nome comercial: Neurontin)
• lamotrigina (nome comercial: Lamictal)
• nortriptilina (nome comercial: Pamelor)
• oxcarbazepina (nome comercial: Trileptal)
• pregabalina (nome comercial: Lyrica)
• topiramato (nome comercial: Topamax)

Existem muitos medicamentos tópicos e orais para alívio da dor, como cremes analgésicos e paracetamol, que ajudam a aliviar a dor e o desconforto associados à dormência e formigamento nos pés e nas pernas.

Existem também várias terapias alternativas que podem ajudar a lidar com a dormência e o formigamento nas pernas e pés. No entanto, essas terapias funcionam dependendo da causa exata dos seus sintomas. Algumas dessas terapias podem incluir:

• Acupuntura
• Ioga
• Massagem
• Fisioterapia

Existem também alguns remédios caseiros naturais que podem proporcionar algum alívio temporário da dormência e do formigamento. Estes incluem:

• Fique de pé e descanse o suficiente para garantir que nenhum dano adicional seja causado.
• Aplicar gelo na área afetada para reduzir a dor e a dormência funciona bem em condições como a síndrome do túnel do tarso ou lesões. No entanto, não use uma bolsa de gelo por mais de 20 minutos de uma só vez.
• Em alguns casos, aplicar uma compressa térmica na área entorpecida pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo e relaxar os músculos.
• O uso de aparelho ortodôntico pode ajudar a aliviar a pressão e qualquer dor e dormência causadas pelo excesso de pressão nos nervos. Dispositivos ortopédicos também podem ajudar.
• Massagear os pés pode ajudar a aumentar a circulação sanguínea, estimulando os nervos e melhorando seu funcionamento.
• Mergulhar os pés em sal Epsom também pode ajudar a aliviar os sintomas. Isso ocorre porque o sal Epsom é rico em magnésio, o que ajuda a aumentar a circulação sanguínea.

Conclusão

Existem muitas condições que podem causar dormência e formigamento nos pés e nas pernas. No entanto, a maioria dessas condições requer tratamento a longo prazo e mudanças no estilo de vida para serem tratadas. Se você sentir dormência ou formigamento grave a persistente nas pernas e pés, converse com seu médico. Seu médico ajudará a determinar a causa subjacente e elaborar um plano de tratamento para ajudá-lo a lidar com os sintomas.

Referências:

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