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A dor de cabeça tensional, também conhecida como dor de cabeça por contração muscular, é sentida como uma faixa apertada ao redor da cabeça. É difuso, de natureza leve a moderada. A dor de cabeça do tipo tensional é uma das mais comunsdores de cabeçasofrido por pessoas em todo o mundo. No entanto, a causa disso não é clara. O tratamento consiste em medicamentos, seguindo um estilo de vida saudável e técnicas de relaxamento.
Tipos de dores de cabeça tensionais
Dor de cabeça tensional é de 2 tipos
- Dores de cabeça tensionais episódicas: Essas dores de cabeça podem durar de meia hora a uma semana. Dores de cabeça tensionais episódicas repetitivas podem se tornar crônicas por natureza.
- Dores de cabeça tensionais crônicas: Este é um tipo implacável de dor de cabeça tensional e pode durar horas. Se um paciente tiver dores de cabeça tensionais por mais de 15 dias em um mês e por três meses, elas serão consideradas dores de cabeça tensionais crônicas.
Causas de dores de cabeça tensionais
- A causa exata da dor de cabeça tensional não está clara. Os especialistas acreditam que as dores de cabeça tensionais ocorrem como resultado de contrações musculares no couro cabeludo, rosto e pescoço ou devido ao aumento de emoções, como estresse ou tristeza.
- Outra teoria é que o aumento da sensibilidade à dor e ao estresse torna a pessoa mais propensa a dores de cabeça tensionais. Um sistema de dor sensibilizado causa aumento da sensibilidade muscular, que é um sintoma de dor de cabeça tensional.
- Um dos gatilhos mais comuns para dores de cabeça tensionais é o estresse.
Fatores de risco para dores de cabeça tensionais
- As mulheres são mais propensas a sofrer de dores de cabeça tensionais do que os homens.
- O risco de sofrer de dores de cabeça tensionais aumenta após os 40 anos.
Sinais e sintomas de dores de cabeça tensionais
- É experimentada como uma dor surda e dolorida.
- O paciente sente pressão ou aperto na testa, na parte de trás da cabeça e nas laterais da cabeça.
- A sensibilidade é sentida nos músculos do couro cabeludo, ombros e pescoço.
Sintomas graves que requerem atenção médica imediata
- Dor de cabeça repentina e intensa.
- Dor de cabeça acompanhada de febre,rigidez do pescoço, alterações do estado mental, convulsões, alterações na visão, dificuldade de fala, fraqueza e dormência.
- Dor de cabeça que ocorre após ferimento na cabeça.
Qual é a diferença entre dores de cabeça tensionais e enxaquecas?
A dor de cabeça tensional é o tipo mais comum de dor de cabeça. A cefaleia tensional costuma ser bilateral. O paciente que sofre de cefaleia tensional pode continuar com as atividades diárias.Enxaquecaé unilateral e está associada a náuseas e vômitos. A maioria dos pacientes prefere ficar em um ambiente escuro e tranquilo, pois a dor de cabeça é desencadeada por luz e som. A dor de cabeça da enxaqueca dura vários dias. Sintomas de alerta sensorial, como flashes de luzes, cheiro e sintomas de formigamento nos braços ou nas pernas, precedem a enxaqueca. A intensidade da cefaleia tensional é leve a moderada, ao contrário da enxaqueca, que costuma ser grave.
Investigações para dores de cabeça tensionais
O médico realizará exames físicos e neurológicos para diagnosticar o tipo de dor de cabeça e sua causa. O médico também examinará as características da dor, ou seja, se a dor é aguda ou surda? Se é de natureza contínua ou latejante? Quão intensa é a dor? Isso está atrapalhando sua qualidade de vida? A dor é bilateral ou localizada apenas em um lado? Está confinado à testa ou ocorre atrás dos olhos? Todas essas questões são importantes no diagnóstico de cefaleia tensional.
Além do exame físico, neurológico e das questões acima, alguns estudos de imagem também são feitos para descartar outras condições graves, como tumor. Esses estudos de imagem incluem:
- Tomografia Computadorizada (TC): Este teste produz uma sequência de radiografias do cérebro dirigidas por computador.
- Varredura de ressonância magnética (MRI): Este teste produz imagens do cérebro com a ajuda de tecnologia informática, campo magnético e ondas de rádio.
Tratamento para dores de cabeça tensionais
As dores de cabeça tensionais se tornaram uma aflição comum hoje. Infelizmente, muitas pessoas tentam tratá-los por conta própria em casa e o uso frequente de analgésicos vendidos sem receita leva a dores de cabeça por uso excessivo ou dores de cabeça de rebote.
Os medicamentos disponíveis para tratar dores de cabeça tensionais incluem
- Analgésicos: Analgésicos de venda livre, como ibuprofeno, aspirina, naproxeno; e analgésicos prescritos, como indometacina e cetorolaco, ajudam no alívio da dor.
- Medicamentos Combinados: Uma combinação de aspirina ou paracetamol com um medicamento sedativo ou cafeína ajuda a aliviar dores de cabeça tensionais de forma mais eficaz do que um único medicamento.
- Narcóticos e Triptanos: Os triptanos ajudam a aliviar não apenas dores de cabeça tensionais episódicas, mas também enxaquecas. Os narcóticos/opiáceos não são comumente usados, pois apresentam efeitos colaterais e os pacientes tendem a se tornar viciados neles.
Medicamentos Preventivosajudam a reduzir a gravidade e a frequência das dores de cabeça e incluem:
- Antidepressivos tricíclicos: Estes incluem nortriptilina e amitriptilina e ajudam na prevenção de dores de cabeça tensionais. Os efeitos colaterais incluem sonolência, ganho de peso e secura na boca.
- Relaxantes musculares e anticonvulsivantes: Anticonvulsivantes como o topiramato também ajudam na prevenção de dores de cabeça tensionais. No entanto, a pesquisa ainda está em andamento.
Modificações no estilo de vida para dores de cabeça tensionais
- Descansar e relaxar é importante para aliviar dores de cabeça tensionais.
- Os pacientes devem evitar estresse excessivo e tentar mantê-lo sob controle planejando e organizando com antecedência.
- A aplicação de calor ou gelo aliviará os músculos doloridos e ajudará a aliviar dores de cabeça tensionais.
- Praticar uma boa postura também ajuda, pois mantém os músculos fortes e auxilia na prevenção não só de dores de cabeça tensionais, mas também de diversas dores no corpo.
- Terapias alternativas comoacupuntura,massagem, terapias comportamentais, respiração profunda e biofeedback ajudam a relaxar, prevenir e controlar dores de cabeça tensionais e também podem ser experimentadas.
Leia também:
- Diferença entre cefaleia tensional e cefaleia em salvas
- Quanto tempo duram as dores de cabeça tensionais e como se livrar delas?
