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Todo indivíduo sofre de um dor de cabeçaem algum momento da vida de alguém. A dor de cabeça é uma das queixas mais comuns no ser humano. Diferentes pessoas sofrem de diferentes tipos de dores de cabeça. A intensidade, localização e padrão da dor são variáveis e diferem de um indivíduo para outro. Na maioria das vezes, as dores de cabeça desaparecem sozinhas e não necessitam de atenção médica. No entanto, podem ser muito irritantes para o indivíduo e prejudicar a sua qualidade de vida. Dores de cabeça persistentes não devem ser ignoradas, pois pode haver uma causa subjacente séria para isso.
Dores de cabeça que requerem atenção médica
- Se a dor de cabeça for nova ou incomum.
- Se houver alguma alteração na natureza da dor de cabeça, como intensidade ou localização da dor.
- Se a frequência da dor de cabeça aumentar.
- Se a dor de cabeça for acompanhada por uma sensação de sonolência, febre,rigidez do pescoço, perda de peso ou dormência.
Diagnóstico para dores de cabeça nos esportes
Para diagnosticar a causa da dor de cabeça, o médico fará um histórico detalhado dos sintomas, como localização e intensidade das dores de cabeça, bem como a frequência. Os fatores que são considerados durante a avaliação são:
- Se algum medicamento estiver sendo tomado pelo paciente.
- O que desencadeia a dor de cabeça e a alivia.
- Se as dores de cabeça forem acompanhadas por outros sintomas, incluindo náuseas, vômitos, febre e dormência.
Tipos de dores de cabeça nos esportes
Abaixo estão alguns tipos comuns de dores de cabeça relacionadas a pessoas envolvidas com esportes:
1. Dores de cabeça vasculares nos esportes
- Este tipo de dor de cabeça é muito comum. Cerca de 20% dos indivíduos sofrem deste tipo de dor de cabeça em algum momento ou outro.
- Diz-se que essas dores de cabeça ocorrem devido ao aumento do fluxo sanguíneo na cabeça, dando origem a uma sensação de latejamento.
Existem 2 tipos principais de dores de cabeça vasculares
i) Enxaqueca-
Sinais e sintomas de enxaqueca
- Essas dores de cabeça são de natureza aguda, com dor latejante ou pulsante que pode ser sentida intermitentemente na frente da cabeça, na região temporal, nas orelhas, na mandíbula ou perto dos olhos.
- Alguns pacientes apresentam aura antes da enxaqueca real, que pode consistir em luzes piscantes, moscas volantes no campo visual, etc. Isso pode durar cerca de meia hora.
- Outros sintomas associados à enxaqueca são: distúrbios visuais, problemas de fala, náuseas e vômitos no momento ou após uma crise de enxaqueca.
Alguns gatilhos da enxaqueca são os seguintes:
- Estresse
- Mudanças de altitude
- Mudanças na atividade metabólica
- Flutuações da pressão arterial
- Mudanças hormonais
- Perda de sono ou alterações no padrão de sono
- Jejum ou mudanças na dieta
- Desidratação
- Cansaço extremo
- Fumar e fumaça de cigarro
- Espasmo muscular.
- Álcool, café e chocolateconsumo
- Certos odores e medicamentos
Tratamento da enxaqueca
- O uso de analgésicos como o paracetamol tem sido utilizado com sucesso no tratamento de dores de cabeça.
- Se o tratamento acima falhar, o médico prescreverá analgésicos mais fortes.
- Para enxaquecas que podem ser moderadas a graves, são usados medicamentos abortivos especialmente usados para enxaquecas, como triptanos e ergotamina.
- Em alguns casos, são usados narcóticos e drogas contendo butalbital, mas são bem conhecidos por serem medicamentos viciantes.
- AINEs como o ibuprofeno e o naproxeno também são eficazes no tratamento de enxaquecas em alguns indivíduos.
- Medicamentos são administrados para controlar as náuseas.
- Pessoas que sofrem de enxaquecas graves acompanhadas de náuseas às vezes recebem medicamentos chamados Compazine ou Reglan, que é uma combinação de medicamentos triptanos e anti-náuseas.
- O sono ajuda melhor no alívio das enxaquecas.
- Técnicas de relaxamento e biofeedback são úteis para acalmar os sintomas.
- De longe, a melhor maneira de evitar a enxaqueca é preveni-la e isso pode ser feito evitando as coisas que a causam, ou seja, os gatilhos, e fazendo certas mudanças no estilo de vida, como fazer exercícios, seguir uma dieta bem balanceada, evitar fumar e beber álcool, dormir o suficiente e tentar relaxar.
- Medicamentos que auxiliam no controle da frequência e duração da dor de cabeça, também chamados de medicamentos profiláticos, devem ser tomados diariamente para evitar enxaquecas, como antidepressivos tricíclicos, betabloqueadores, bloqueadores dos canais de cálcio, etc.
- A acupuntura também é conhecida por ser benéfica em alguns casos de enxaqueca.
- Em casos de enxaquecas persistentes, estudos como tomografia computadorizada ou ressonância magnética, bem como coletas de sangue, precisam ser feitos para excluir outras causas de dores de cabeça, como um tumor.
- No caso de enxaquecas hormonais, elas podem ser tratadas com pílulas anticoncepcionais e adesivos de estrogênio para equilibrar os níveis hormonais.
ii) Dores de cabeça em salvas
Essas dores de cabeça geralmente ocorrem em grupos ou clusters aproximadamente na mesma hora do dia e durante um período de tempo que pode variar de algumas semanas a meses, daí o nome “dores de cabeça em salvas”.
Sintomas de dores de cabeça em salvas
- Dor intensa caracterizada por uma sensação chata ou de queimação que dificulta as atividades diárias da pessoa.
- Os homens sofrem com mais frequência de dores de cabeça em salvas do que as mulheres.
- Podem durar de meia hora a uma hora no máximo.
Tratamento para dor de cabeça em salvas
- Medicamentos anti-enxaqueca ajudam no tratamento de dores de cabeça em salvas.
- A inalação de oxigênio puro por meio de uma máscara por cerca de 15 minutos também pode ajudar a aliviar a dor de cabeça em salvas; embora não esteja claro como funciona.
2. Dor de cabeça cervical
A dor de cabeça cervical também é um dos principais tipos de dor de cabeça. A causa dessas dores de cabeça é o mau funcionamento das articulações, músculos, nervos e fáscia perto da região do pescoço. A dor vai na direção da cabeça, resultando em uma dor contínua e surda.
Como são causadas as dores de cabeça cervicais?
- Compressão dos nervos relacionados aos ossos do pescoço.
- Os pontos-gatilho em alguns músculos podem causar extrema sensibilidade nos tecidos do pescoço.
- Rigidez do pescoço causando limitação da amplitude de movimento do pescoço.
Tratamento da dor de cabeça cervical
- A massagem ajuda a aliviar a tensão/espasmo muscular.
- Adotar postura correta ou retreinamento postural.
3. Dores de cabeça induzidas por exercícios
Exercícios ou atividades esportivas podem causar algumas dores de cabeça, como:
Enxaqueca do jogador de futebol também conhecida como enxaqueca pós-traumática
- Essa dor de cabeça é causada por uma lesão na cabeça, como quando um jogador de futebol cabeceia a bola.
- A pessoa pode perder a consciência.
- Geralmente resolve sozinho após algumas horas.
Dor de cabeça por compressão externa, também conhecida como dor de cabeça com óculos de natação
- Essa dor de cabeça é causada pela compressão do crânio, como acontece com a tira de um óculos de natação.
- Acredita-se que essa compressão do crânio incite os nervos presentes abaixo da pele, resultando em dor de cabeça.
Dor de cabeça por hipercapnia também conhecida como dor de cabeça do mergulhador
- Isso tem esse nome porque é causado pelo aumento da pressão abaixo de um determinado nível de profundidade, levando ao aumento da quantidade de dióxido de carbono na corrente sanguínea e resultando em dor de cabeça.
4. Dores de cabeça em grandes altitudes
- Isso geralmente ocorre em uma pessoa que não consegue se aclimatar adequadamente ao atingir uma altitude elevada.
- Também pode ser acompanhado pelo mal da montanha.
5. Dores de cabeça benignas por esforço
- Isso geralmente ocorre naqueles indivíduos que estão envolvidos em esforços pesados, como levantamento de peso.
- Quando há muito esforço, há um aumento na pressão arterial que faz com que o fluxo de sangue aumente na cabeça causando umdor latejante.
- Pode durar de alguns minutos a um dia inteiro.
