Dor nos pés na fibromialgia

A fibromialgia causa dor nos pés? Certamente, com esta condição, a dor pode atingir qualquer lugar, em qualquer intensidade, a qualquer momento. Vários estudos mostram que pessoas com fibromialgia têm mais dores nos pés do que outras pessoas.

Sintomas de dor nos pés

Embora todos os tipos de dor sejam desagradáveis, alguns têm um impacto maior na sua vida. A principal delas é a dor nos pés, porque caminhar é uma função essencial.

Algumas pessoas descrevem isso como:

• “A planta dos meus pés parecia estar em chamas. Essas dores vêm e vão, às vezes [durando] meses.”
• “Não posso usar chinelo ou qualquer tipo de sapato.”
• “Não suporto encostar meus pés descalços no chão. Tenho que usar chinelos de espuma viscoelástica em casa.”

Durante uma crise de dor no pé, você pode descobrir que apenas apoiar o pé no chão causa dor em queimação. Os sapatos podem doer não apenas na sola dos pés, mas também na parte superior. Andando? Agonia. Pisar em algo como um fio elétrico pode parecer que você está sendo cortado por uma lâmina de barbear. Uma reclamação comum é acordar com pés que parecem estar andando há horas.

A dor nos pés é um grande problema. Quando cada passo é uma agonia, fica difícil fazer qualquer coisa. Quando você já está limitado por causa da fibromialgia, dificilmente precisará de mais uma coisa que o impeça de fazer o que deseja ou precisa fazer.

O que causa dor nos pés?

Estamos apenas começando a ver pesquisas especificamente sobre dores nos pés na fibromialgia. Até agora, não podemos dizer nada com certeza sobre o que causa isso, mas estamos começando a obter apoio para alguns prováveis ​​suspeitos.

Um estudo publicado emPesquisa e terapia para artritedescobriram que cerca de 50% das pessoas com fibromialgia relatam dor em um ou ambos os pés. Parece ser muito de nós, mas o mesmo estudo mostrou que 91% têm dor no pescoço e 79% sentem dor no quadril. Na verdade, os pés estavam entre os locais com menor probabilidade de doer.

Ainda assim, é importante observar a dor nos pés porque a sua capacidade de andar tem um grande impacto no quão funcional você pode ser. A dor nos pés pode fazer você andar de maneira diferente, o que pode causar problemas nas costas, quadris e joelhos.

A pesquisa liderada por Ginevra Liptan, M.D., pode esclarecer uma possível causa de nossa dor nos pés. Isso sugere que a fibromialgia envolve inflamação da fáscia, que é uma fina camada de tecido conjuntivo que percorre todo o corpo.Se a palavra “fáscia” lembra “fasceíte plantar”, há um bom motivo.

A fasceíte plantar é uma causa comum de dor no pé, envolvendo uma faixa de fáscia que corre ao longo da planta do pé, ajudando a sustentar o arco. Não sabemos nada com certeza ainda, mas algumas pessoas especulam que a fascite plantar é um sintoma de uma condição comum que se sobrepõe à fibromialgia.

Outra condição comum em nós, que envolve também a fáscia, é a síndrome da dor miofascial. Envolve pequenos nódulos pegajosos na fáscia, chamados pontos-gatilho, que podem ser dolorosos e também causar o que é chamado de dor referida, que é sentida longe do ponto-gatilho.

Em um estudo de 2016 publicado emMedicina da dor, os pesquisadores dizem que empurrar os pontos-gatilho reproduziu a dor nos pés dos participantes. Também encontraram alta sensibilidade à pressão na região plantar do pé.

Ainda em 2016, a revista Pé publicaram um estudo sugerindo que a articulação subtalar, logo abaixo do tornozelo, é frequentemente disfuncional na fibromialgia. Das 20 mulheres participantes, 12 apresentavam hipermobilidade (amplitude de movimento excessiva) nessa articulação, enquanto cinco apresentavam hipomobilidade (amplitude de movimento limitada).

No entanto, um estudo de 2017 em Pé não encontraram anormalidades nas articulações dos pés, tornozelos ou pernas de 50 pessoas com fibromialgia.Precisaremos de mais pesquisas nesta área para saber com certeza se temos maior probabilidade de ter problemas nas articulações que possam contribuir para dores nos pés.

Também é possível que, para alguns, a dor nos pés seja causada puramente pela fibromialgia. Os nervos são altamente sensíveis e poucas áreas sofrem tanto quanto os pés. É lógico que eles podem doer “só” porque os nervos ficam à flor da pele.

A dor no pé também pode ser causada por uma condição de dor sobreposta, como:

• Artrite reumatoide
• Lúpus
• Síndrome de Raynaud

Não importa a causa da dor nos pés, a fibromialgia a amplifica, assim como acontece com todas as dores.

Aliviando a dor nos pés

Quando a dor no pé é causada por uma lesão ou condição sobreposta, seu médico pode ajudá-lo a encontrar o tratamento certo. Caso contrário, você precisará encontrar maneiras de gerenciá-lo.

A seguir está uma lista de coisas que ajudaram algumas pessoas com essas condições a aliviar a dor nos pés (lembre-se de que essas são apenas experiências pessoais e podem não funcionar para você):

• Chinelos macios e bem acolchoados
• Meias grossas ou meias para diabéticos
• Sapatos com sola macia
• Imersão em água quente e sais de Epsom
• Alongamento suave
• Massagem extremamente suave
• Loção refrescante
• Órteses

Um estudo de 2012 sobre órteses personalizadas sugeriu que elas podem ajudar as pessoas com fibromialgia a funcionar melhor em geral. (Não analisou especificamente a dor no pé.)

A dor nos pés também pode vir de muitas outras fontes que não têm nada a ver com a fibromialgia. Se você tiver dores nos pés persistentes ou que limitem sua capacidade de funcionamento, converse com seu médico sobre isso e não presuma apenas que faz parte da sua fibromialgia. É provável que leve algum tempo e experimentação para encontrar a(s) melhor(es) maneira(s) de aliviar a dor no pé.