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A dor lateral no calcanhar ocorre ao longo da lateral do tornozelo e do pé. Pode afetar qualquer pessoa, mas é encontrado com mais frequência em pessoas que gostam mais de exercícios físicos ou de corrida. A dor lateral no calcanhar pode ocorrer antes, durante ou depois de caminhar ou correr e tornar literalmente difícil ficar em pé.
Causas da dor lateral no calcanhar
- Fraturas por estresse: atividade física excessiva ou qualquer tipo de movimento repetitivo do pé pode levar afraturas por estressenocalcâneo. Os sintomas podem ser leves no início e piorar mais tarde.
- Artrite: Ambososteoartriteeartrite reumatoidepode causar dor na lateral dos calcanhares.
- Inflamação do tendão, inflamação das articulações ou tecido cicatricial.
- Entorse de tornozeloou lesão ligamentar no pé.
- Esticado ounervo comprimidotambém pode causar dor lateral no calcanhar.
- Tendinite Peroneal:Tendões fibularesestende-se da parte de trás da panturrilha até a borda externa do tornozelo na lateral do pé. A tendinite fibular ocorre devido à tensão contínua nos tendões fibulares. Isso causa inchaço, inflamação e dor na lateral dos calcanhares e na lateral do pé.
- Coalizão do Tarso: Esta condição ocorre quando os ossos do tarso não se conectam adequadamente na parte de trás do pé, o que resulta em rigidez e dor. É uma condição rara.
- Calos e calosidades: Embora os calos ou calosidades não sejam dolorosos, se não forem tratados, podem penetrar ainda mais na pele e causar dor.
Sintomas de dor lateral no calcanhar
Os sintomas mais comuns de dor lateral no calcanhar incluem:
- Dor
- Inchaço
- Ternura
- Dor lateral no calcanhar pode causar dificuldade para andar
- Instabilidade do pé
- Entorse frequente
- Dificuldade em ficar em pé por muito tempo
Diagnóstico de dor lateral no calcanhar
O exame físico é realizado pelo médico para verificar a mobilidade e estabilidade do pé. O médico também procura qualquer área inchada, deformidade no pé ou lesão. O médico responsável pelo tratamento pode aconselhar ainda mais umraio Xou umexame de ressonância magnéticapara obter uma visão interna do pé.
Tratamento da dor lateral no calcanhar
Dor leve no calcanhar lateral pode ser aliviada seguindo o método RICE, ou seja, repouso, bolsa de gelo, compressão e elevação do pé.
A bolsa de gelo pode ser aplicada em intervalos de 20 minutos para aliviar a dor lateral no calcanhar.
Medicamentos analgésicos e antiinflamatórios de venda livre podem ajudar a aliviar a dor e o inchaço associados à dor lateral no calcanhar.
A fisioterapia também é recomendada, pois melhora o fluxo sanguíneo,relaxa os músculose ajuda na cura.
Outros tratamentos para dor lateral no calcanhar incluem fototerapia, estimulação luminosa ou até cirurgia em casos raros e graves.
A maior parte da dor lateral no calcanhar é resultado de uma condição leve pré-existente. Eles podem piorar se não forem tratados. Ficar em pé e mover o pé é doloroso nesses casos.
O paciente pode prevenir a dor no pé através de medidas básicas de precaução, como repouso e uso de calçados confortáveis.
Referências:
- Sociedade Americana Ortopédica de Pé e Tornozelo. (sd). Tendinite Peronealhttps://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-ankle/Pages/Peroneal-Tendonites.aspx
- Medicina Johns Hopkins. (sd). Dor e problemas nos péshttps://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/foot-pain-and-problems
- OrtoInfo. (2020). Programa de condicionamento de pés e tornozeloshttps://orthoinfo.aaos.org/en/recovery/foot-and-ankle-conditioning-program
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