Dor no antebraço: tratamentos e causas

Muitas coisas podem causar dor no antebraço. A causa mais comum de dor no punho e antebraço é uma lesão por esforço repetitivo decorrente de atividades diárias. Problemas com músculos, tendões, ligamentos, pele, ossos, artérias ou nervos podem causar dor no antebraço.

Se você estiver sentindo dor na parte interna/externa do cotovelo ou na parte inferior do antebraço, é importante tratar a dor aguda nas áreas do antebraço causada por trauma agudo ou dor causada por uso excessivo para evitar complicações a longo prazo. 

Continue lendo para saber o que você precisa saber sobre o controle da dor no antebraço e as opções de tratamento, o que causa e interrompe a dor, como saber quando seus sintomas podem ser graves e muito mais.

Causas da dor no antebraço devido ao exercício

A dor no antebraço causada por exercícios relacionados a esportes geralmente se enquadra em duas categorias: lesões súbitas e lesões por esforço repetitivo. As diferenças são descritas abaixo.

Lesões Súbitas

Lesões repentinas no antebraço relacionadas ao exercício incluem:

• Fraturas ósseas
• Contusões
• Cepas
• Entorses

Lesões por Esforços Repetitivos

Lesões por esforço repetitivo, também chamadas de lesões por esforço repetitivo, ocorrem devido ao uso excessivo. Embora sejam comumente associados a esportes, qualquer movimento repetitivo pode causar esse tipo de dor no antebraço. Os tipos de movimentos repetitivos que podem causar lesões por esforço repetitivo incluem:

• Digitando
• Ondulação
• Agarrando
• Elevação
• Tocando instrumentos
• Esportes como tênis ou golfe

Você não precisa jogar tênis para obter o cotovelo de tenista
Embora “cotovelo de tenista” e “cotovelo de jogador de golfe” tenham se tornado formas cotidianas de descrever a epicondilite lateral e medial, essas condições que induzem dor no antebraço podem ser causadas por muitos movimentos repetitivos.

Dor no antebraço e causas relacionadas à condição

Condições médicas subjacentes e várias síndromes podem causar dor no antebraço. Abaixo estão algumas causas de dor no antebraço relacionadas à condição.

Artrite

Para pessoas com artrite reumatóide (causada por problemas no sistema imunológico), a dor no antebraço durante o dia geralmente é agravada pela rotação ou extensão das articulações conectadas ao antebraço. Durante os estágios avançados da osteoartrite (causada pela deterioração da cartilagem), a dor no antebraço pode ocorrer sem movimento e geralmente ocorre durante a noite, quando você está tentando dormir.

Fibromialgia

Sentir pontos dolorosos e sensíveis por todo o corpo, incluindo os antebraços, é comum entre pessoas com fibromialgia.

Osteomielite do Antebraço

O termo médico “osteomielite” descreve uma infecção óssea ou articular. A osteomielite do antebraço é causada por um organismo infeccioso que provoca inflamação ou possível destruição (necrose) dos ossos do antebraço ou da medula óssea.

Plexopatia Braquial

A plexopatia braquial é um tipo de neuropatia periférica (dano nervoso que causa dormência, fraqueza e dor) que pode ocorrer quando o plexo braquial é danificado. Os nervos partem da parte inferior do pescoço, passam pela parte superior do ombro e descem pelo braço a partir do plexo braquial. Se este feixe de nervos for danificado, a neuropatia periférica resultante pode causar dor no antebraço.

Síndrome do Desfiladeiro Torácico

A estreita passagem entre a clavícula e a primeira costela está repleta de nervos e vasos sanguíneos. A compressão desses nervos pode causar a síndrome do desfiladeiro torácico (TOC), que geralmente causa dor no antebraço.

Síndrome do túnel do carpo

Muitos trabalhos que exigem o uso das mãos durante horas por dia em um ângulo ergonomicamente incorreto que comprime os nervos que passam pelos ossos do carpo na parte inferior do pulso podem causar dor no antebraço associada à síndrome do túnel do carpo (STC). Digitar é uma causa comum. Artrite reumatóide, menopausa e desequilíbrio da tireoide também podem causar STC.

Minha dor no braço é um sintoma de ataque cardíaco?
Pode haver uma ligação entre a dor no antebraço e o coração. Se você sentir dor repentina e inexplicável no antebraço, especialmente se ocorrer no lado esquerdo com pressão no peito, náusea ou fraqueza, pode ser um sinal de que você está tendo um ataque cardíaco. A dor no braço é um sintoma de alerta comum associado à parada cardíaca súbita. Procure tratamento de emergência ou ligue para o 911 se sentir dor no antebraço junto com quaisquer outros sinais e sintomas de infarto do miocárdio.

Autocuidado em casa para dores no antebraço

Embora seja sempre recomendado obter aconselhamento médico prescritivo de um profissional de saúde, os tratamentos caseiros de autocuidado abaixo podem ajudar a aliviar alguns tipos de dor no antebraço com risco mínimo de efeitos colaterais perigosos.

Método ARROZ

A sigla “ARROZ” significa “repouso”, “gelo”, “compressão” e “elevação”. O método RICE é o padrão ouro para o tratamento de distensões e entorses agudas.

Aplicando Calor

O calor relaxa os músculos, o que pode aliviar a dor musculoesquelética no antebraço.Aplicar calor no antebraço com uma almofada térmica ou mergulhar em um banho quente também aumenta o fluxo sanguíneo e promove a cura.

Aplicando Frio

As temperaturas frias reduzem o inchaço, causando a contração dos vasos sanguíneos. Se uma distensão ou entorse causar dor no antebraço, aplicar gelo na área com uma bolsa de gelo ou um saco de ervilhas congeladas (junto com outras técnicas do método RICE) é um dos melhores remédios caseiros sem medicamentos.

Analgésicos orais

Analgésicos orais de venda livre, como aspirina e medicamentos antiinflamatórios, como Advil (ibuprofeno) ou Aleve (naproxeno), podem aliviar a dor leve a moderada no antebraço.

Analgésicos tópicos

Analgésicos tópicos, como Voltaren (diclofenaco) ou Icy Hot (salicilato de metila), podem ser usados ​​em casa para tratar alguns tipos de dor leve a moderada no antebraço, sem efeitos colaterais adversos graves.

Automassagem 

Ao longo do dia, você pode massagear suavemente as áreas doloridas do antebraço com a ponta dos dedos para estimular o fluxo sanguíneo e promover a cura. Pressionar pontos doloridos específicos com o polegar (liberação miofascial) pode ajudar a quebrar nós dolorosos.

Alongamentos 

Evite agravar uma lesão no antebraço alongando demais ou alongando muito cedo. No entanto, se um fisioterapeuta ou profissional de saúde recomendar alongar os antebraços, você poderá alongar esses músculos em casa, sem nenhum equipamento especial.

Para alongar o antebraço, estenda um braço e coloque os dedos da outra mão atrás das pontas dos dedos do braço estendido. Puxe suavemente em direção ao ombro. Sinta os músculos e tendões abaixo do antebraço se alongarem e depois solte. Mantenha cada alongamento por cinco a 10 segundos e repita do outro lado. 

Além dos tratamentos de autocuidado para a dor existente, a prevenção da dor no antebraço pode ser promovida fazendo ajustes ergonômicos em coisas como o ângulo do teclado, minimizando a duração de movimentos repetidos que inflamam lesões por esforço repetitivo e fazendo pausas.

Exercícios para dor no antebraço

Exercícios de fortalecimento podem ajudar na dor no antebraço. A maioria dos exercícios para dor no antebraço envolve mover o pulso em diferentes direções enquanto cria resistência para aumentar a força com um objeto pesado (por exemplo, haltere, garrafa de água) ou uma faixa de resistência.

Abaixo estão dois exercícios de fortalecimento do antebraço que você pode fazer em casa, sem equipamento de ginástica:

• Exercício de rotação do pulso: Segure o fundo de uma pequena garrafa de água ou lata de sopa na palma da mão enquanto se senta em uma cadeira com o cotovelo apoiado no joelho e o antebraço paralelo ao chão. Gire o pulso da posição com a palma para cima para a palma para baixo usando um movimento de torção do antebraço por oito a 12 repetições. Repita três vezes e troque de mãos.
• Flexão e extensão do punho: Enquanto segura a garrafa de água ou a lata de sopa ao longo do caminho, no meio, flexione e estenda o pulso para frente e para trás em um movimento para cima/para baixo, sem mover o antebraço. Repita esses exercícios flexores/extensores com cada braço por oito a 12 repetições. Repita três vezes.

Opções de tratamento médico para dor no antebraço

Abaixo estão algumas opções de tratamento para dores no antebraço que podem ser recomendadas ou prescritas por um profissional de saúde ou fisioterapeuta.

Suspensórios e talas

Aparelhos e talas podem imobilizar as articulações e limitar os movimentos que pioram as lesões por uso excessivo.No entanto, como o processo de cura envolve manter o sistema músculo-esquelético forte usando os braços, fale com um profissional de saúde ou fisioterapeuta sobre como evitar atrofia potencial (definhamento) ou perda da função motora usando uma cinta ou tala por períodos desnecessariamente longos.

Injeções

As injeções de cortisona podem ajudar a reduzir a dor no antebraço causada por coisas como tendinite (inflamação dos tendões). No entanto, o uso excessivo de injeções de cortisona pode ter efeitos adversos, como danificar a cartilagem nas articulações.

Cirurgia

Em casos graves, a cirurgia pode ser a melhor (ou única) opção para tratar a dor no antebraço. Mas a cirurgia sempre traz riscos. Se possível, peça uma segunda opinião antes de decidir fazer um procedimento cirúrgico para tratar a dor no antebraço.

Como é a dor no antebraço?

A dor no antebraço pode ser dolorida ou aguda. Dor incômoda e dolorida no antebraço que começa gradualmente e aumenta de intensidade ao longo de semanas ou meses geralmente é causada por lesões por esforços repetitivos e uso excessivo.A dor aguda e aguda no antebraço geralmente é causada por um evento traumático único que resulta em lesão aguda.

Diagnosticando dor no antebraço

Dependendo da causa subjacente da dor no antebraço, o processo de diagnóstico pode variar. Em geral, após um exame físico e a obtenção do histórico médico do paciente, uma ou mais das seguintes ferramentas são usadas para diagnosticar dor no antebraço:

• raio X
• Ultrassom (ultrassonografia)
• Tomografia computadorizada (tomografia computadorizada)
• Testes de condução nervosa
• Testes de fluxo sanguíneo (angiografia)
• Eletromiografia (EMG)
• Imagem por ressonância magnética (MRI)

Embora possa parecer fácil autodiagnosticar a causa da dor no antebraço, para evitar os riscos associados ao diagnóstico incorreto, é sempre melhor consultar um profissional de saúde e obter um diagnóstico preciso.

Quando procurar atenção médica imediata

A dor no antebraço pode surgir repentinamente ou piorar gradualmente com o tempo. Dor aguda e intensa no braço que ocorre repentinamente e sem motivo aparente pode ser um sintoma de ataque cardíaco. Se isso acontecer, procure atendimento médico imediatamente, indo ao pronto-socorro ou ligando para o 911. 

Procure atendimento médico imediato para dor aguda no antebraço se você: 

• Ouvir um estalo alto ou um estalo após uma lesão traumática no antebraço
• Veja um osso visivelmente quebrado saindo da pele do antebraço
• Observe que o ângulo do seu antebraço fica diferente após um acidente
• Não é possível mover o antebraço na articulação do cotovelo ou girar as palmas para cima e para baixo no pulso
• Experimente sangramento induzido por trauma que continua por mais de cinco minutos e não para
• Sinta um “ponto quente” no antebraço que está sensível ou quente ao toque, e a área da pele parece vermelha, inchada ou brilhante e a dor no antebraço pode ser causada por uma infecção subcutânea como celulite causada pela bactéria Staphylococcus aureus ou grupo AEstreptococo.