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Sobre o Extensor Digitorum, sua origem e função
O músculo Extensor Digitorum, também conhecido pelo nome de músculo Extensor Digitorum Communis, é um músculo importante, localizado atrás do antebraço.1A função do músculo extensor dos dedos é facilitar os movimentos dos punhos e cotovelos. Além disso, facilita a extensão dos dedos II a V. O músculo extensor dos dedos origina-se do epicôndilo lateral e depois é dividido em quatro tendões. Esses tendões atravessam uma abertura presente no ligamento lateral do carpo, que está presente entre uma bainha de tecido fibroso. Esses tendões finalmente se separam na porção posterior da mão e entram nas falanges distal e média dos dedos. Os tendões que entram nos dedos indicadores estão interligados com a ajuda de bandas oblíquas conhecidas como bandas sagitais. A função dessas bandas é manter os tendões corretamente alinhados acima da cabeça do metacarpo.
O que pode causar dor no músculo extensor dos dedos?
Algumas das atividades que podem resultar em danos ou lesões ao músculo extensor digital e causar dor incluem:
- Digitação repetitiva
- Os pianistas correm um risco maior de danificar o músculo extensor digital
- Indivíduos que usam ferramentas como martelo ou chave de fenda repetidamente também podem lesionar o músculo Extensor Digitorum e sentir dor.
- Os desportistas envolvidos em desportos como o ténis também correm um risco aumentado de lesionar ou distender o músculo Extensor Digitorum.
- Pessoas envolvidas em escrita contínua usando caneta ou lápis também podem sobrecarregar o Extensor Digitorum.
- Mulheres idosas que passam o tempo tricotando e fazendo crochê também correm o risco de distender o músculo extensor digital.
Sinais e sintomas associados à dor muscular extensora dos dedos
Alguns dos sinais e sintomas que podem indicar danos ou lesões no músculo extensor digital são:
- Dor excruciante no dedo médio irradiando atrás da mão
- Essa dor pode irradiar para a parte posterior do antebraço e para o cotovelo
- Dor intensa sentida na parte frontal do pulso, logo abaixo da palma da mão
- Uma força de preensão reduzida
- Rigidez dos dedos
Quais são os fatores de risco da dor no extensor digital?
Algumas das condições médicas que podem ser causadas como resultado de uma lesão no músculo extensor digital são:
- Epicondilite lateral1
- Cotovelo de tenista
- Cisto ganglionar
Qual é o tratamento para a dor extensora dos dedos?
Terapia fria:Para o tratamento da dor muscular extensora dos dedos, pode-se tentar a terapia pelo frio, o tratamento mais recomendado é o gel Biofreeze. Este gel demonstrou ser bastante útil no alívio da dor e do desconforto causados por lesões ou distensões no músculo extensor dos dedos. Este gel tende a resfriar rapidamente a área inflamada e evita o desenvolvimento de inchaço devido ao efeito refrescante. Para usar este gel, esfregue suavemente no lado lesionado, tanto na frente quanto atrás, começando no cotovelo e descendo até a ponta do polegar.
Envoltório de gelo no pulso:Quando um indivíduo sente dor devido a uma lesão no músculo extensor dos dedos, apenas tratar a dor no polegar não é suficiente, mas todo o músculo precisa ser tratado. Para isso o Ice Wrist Wrap tem se mostrado bastante benéfico, pois cobre todo o músculo e proporciona compressão e auxilia na cicatrização do músculo. Para começar, você pode começar a usar o envoltório por cerca de 20 minutos e depois aumentar gradualmente o tempo. Você também pode ajustar o envoltório para cobrir também o polegar. Também pode ser útil usar um pano de lavagem congelado enrolado no polegar junto com o envoltório, pois essa combinação cobrirá completamente o músculo e permitirá que ele se cure mais rapidamente. Além disso, o gel Biofreeze também pode ser aplicado junto com o envoltório para maior conforto.
Envoltórios de pulso e cotovelo:A maior parte da dor sentida devido a lesão ou distensão do músculo extensor dos dedos ocorre nas áreas do punho e da mão; também é importante tratar o músculo desde sua origem, que é o cotovelo, para melhores resultados. Para isso, um Elbow Ice Wrap é uma boa opção para aliviar a dor causada por um músculo extensor comum dos dedos danificado ou músculo extensor comum dos dedos tenso. Isso pode ser usado com sucesso posicionando o envoltório ao redor do pulso e da base do polegar para aliviar o desconforto na área e movendo suavemente o envoltório em direção ao cotovelo, de modo que todo o músculo, desde o antebraço até o pulso e o polegar, seja envolvido. Isso permite a cura completa do músculo.
Terapia Quente:Existem muitos géis disponíveis no mercado, que podem ser usados para tratar dores nos músculos extensores dos dedos. Esses géis fornecem o calor necessário ao músculo, o que acelera o processo de cicatrização.Artriteos pacientes podem usar esses géis para alívio imediato da dor. O gel pode ser aplicado na parte interna do cotovelo e na região do pulso várias vezes ao dia para obter o máximo benefício. Deve-se ter cuidado para não usar géis de aquecimento enquanto se usa simultaneamente gelo ou compressas térmicas, pois isso pode causar bolhas na pele.
Mangas de compressão de braço:Eles também demonstraram ser bastante eficazes no alívio da dor e do desconforto causados pela tensão do músculo extensor dos dedos. Essas mangas proporcionam mais sustentação ao músculo e evitam novas lesões e também auxiliam na recuperação. É usado principalmente por pessoas que sofrem de dores significativas que afetam suas atividades da vida diária e por atletas, além de pessoas que usam ferramentas com frequência em seu trabalho.
Faixa do antebraço:Existem também algumas faixas de cotovelo disponíveis que são usadas para doenças como cotovelo de tenista, síndrome do túnel do carpo e outras lesões por esforço repetitivo e são consideradas muito úteis. Um exemplo disso é o BandIT. Este envoltório é usado por muitos atletas para proteção e prevenção de lesões por esforço repetitivo e foi considerado extremamente útil, embora não seja sugerido como um tratamento de longo prazo para danos musculares devido ao uso excessivo dos músculos.
Luvas de compressão:Esta também é uma forma bastante eficaz de prevenir ou acalmar os sintomas causados por uma tensão no músculo extensor dos dedos. Essas luvas estão facilmente disponíveis no mercado e também são acessíveis.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12367535
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