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O que é o músculo deltóide e qual a sua função?
O músculo deltóide está situado na face externa do ombro e pode ser reconhecido pelo formato triangular que possui. O músculo deltóide é composto por três conjuntos de fibras: anterior, média e posterior. Essas fibras são conectadas entre si por um tendão muito grosso que, por sua vez, está conectado a um canal localizado no osso do úmero. A principal função do Músculo Deltoide é facilitar a rotação dos braços e transportar objetos e movê-los de um lugar para outro.
O músculo deltóide também evita que o osso do úmero se desloque ou se machuque quando um indivíduo carrega objetos pesados de um lugar para outro. A dor muscular deltóide pode ocorrer quando o músculo deltóide fica rasgado ou tenso devido à tensão excessiva aplicada sobre ele. O indivíduo que sofre de dor muscular deltóide também terá dificuldade para girar o braço ou carregar objetos com ele. Lesão por esforço repetitivo é a principal causa da dor muscular deltóide. Isso pode ser devido ao levantamento e transporte de objetos pesados, ao empurrar ou puxar objetos pesados. Atletas envolvidos com lançamento de disco e peso também podem lesionar o músculo deltóide, causando dor muscular deltóide.
O tratamento da dor muscular deltóide envolve uma abordagem conservadora que envolve repouso, uso de medicamentos antiinflamatórios e gelo e calor. Geralmente, leva cerca de duas semanas para que a inflamação no músculo deltóide se acalme e a dor no músculo deltóide se resolva.
Sinais e sintomas associados à dor muscular deltóide
Alguns dos sintomas associados à dor muscular deltóide são:
- Dor na ponta do ombro com irradiação para o braço
- Fraqueza dos ombros
- Dificuldade em levantar objetos resultando em dor
- Dificuldade em empurrar ou puxar objetos, resultando em dor
- Redução da dor quando o braço está em repouso.
O que pode causar dor muscular deltóide?
Atividades que podem causar dor muscular deltóide:
Algumas das atividades que podem causar dor muscular deltóide são:
- Natação
- Esquiar
- Levantamento de peso pesado
- Arremesso repetitivo
- Utilizar ferramentas pesadas com as mãos
- Carregando crianças
- Digitação repetitiva quando o teclado está um pouco alto.
Condições médicas que podem causar dor muscular deltóide
Algumas das condições médicas que podem causar dor muscular deltóide são:
- Lesão do manguito rotador
- Tendinite bicipital
- Bursite subdeltoide
- Articulação glenoumeral artrite
- Síndrome do impacto.
Qual é o tratamento para dor muscular deltóide?
Como afirmado acima, a dor muscular deltóide na maioria dos casos é tratada de forma conservadora seguindo o protocolo RICE que é repouso, gelo, compressão e elevação. O paciente também pode receber AINEsna forma de Tylenol ou ibuprofeno para acalmar a dor e a inflamação. Além disso, a seguir estão os principais métodos de tratamento da dor muscular deltóide:
Terapia fria para tratar distensão muscular deltóide:A utilização de gel refrescante de venda livre ajuda muito no tratamento da dor muscular deltóide. Isso é usado principalmente em uma lesão recente ou distensão do músculo deltóide, pois esfria imediatamente a área e evita o desenvolvimento de inchaço na área. A literatura tem demonstrado que os géis refrescantes curam as lesões mais rapidamente do que a aplicação normal de gelo e o alívio da dor é mais duradouro. Este gel é usado esfregando-o no local lesionado.
Terapia quente para tratar distensão muscular deltóide:Este tipo de terapia também pode ser usado no tratamento da dor muscular deltóide. Este gel fornece calor adequado à área lesionada sem realmente queimar a área. Funciona fantasticamente bem no alívio da dor e rigidez após uma lesão ou tensão no músculo deltóide, causando dor no músculo deltóide. Este gel precisa ser colocado ao redor da área da dor e esfregado em toda a área para obter melhores resultados. Deve-se notar aqui que a terapia quente nunca deve ser usada ao usar bolsas de gelo ou de calor, pois isso pode resultar em bolhas na pele.
Envoltório de ombro frio e quente para dores musculares deltóides:Uma bandagem fria e quente para os ombros também está facilmente disponível e é bastante eficaz no tratamento da dor muscular deltóide. Este envoltório fornece terapia tanto fria quanto quente e ajuda bastante na diminuição da inflamação e tensão, resultando na diminuição da dor muscular deltóide.
Período de recuperação para dor muscular deltóide
Normalmente, a dor muscular deltóide leva cerca de algumas semanas para cicatrizar, mas, novamente, depende da extensão da lesão. Se o músculo deltóide estiver um pouco tenso, o período de recuperação da dor no músculo deltóide pode ser de uma semana, mas para lesões mais graves pode levar até três semanas para a recuperação completa da dor no músculo deltóide.
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