Table of Contents
A doença de Sever é uma lesão por uso excessivo causada por irritação do osso do calcanhar. Seus sintomas variam de sensibilidade a claudicação, dificultando a distinção de outros problemas nos pés. O lado bom é que ele se resolve sozinho em quase nenhum momento. No entanto, o tratamento e os exercícios podem ajudar significativamente.
O que é a doença de Sever?
Doença de Sever –apofisite do calcâneo— é irritação do osso do calcanhar. Causa dor e inchaço na placa de crescimento, onde o tendão se conecta à parte posterior do calcanhar. Como resultado, afeta principalmente crianças e adolescentes.
Quando você é jovem, você tem vários pedaços de cartilagem entre os ossos chamadosplacas de crescimento. Eventualmente, elessão substituídos por osso sólidodurante a maturação esquelética. No entanto, até então, eles são mais fracos que os ligamentos e tendões próximos, tornando-os vulneráveis a lesões.
A parte de trás do osso do calcanhar é circular. Possui faceta superior, média e inferior. O meio fornece um local de fixação para o tendão calcâneo. Você provavelmente conhece esse tendão pelo nome de “tendão de Aquiles”. Este cordão de tecido fibroso e resistente conecta o músculo da panturrilha ao calcâneo – o osso do calcanhar – permitindo que você ande, corra, pule e suba.
Apesar do nome, a doença de Sever não é tecnicamente uma doença. Em vez disso, é categorizada como uma lesão por uso excessivo porque pode ser causada por atividade física intensa. Tem o nome do médico que o descreveu pela primeira vez em 1900.
Quanto tempo dura a apofisite do calcanhar? Embora você deva esperar que durecerca de dois a três meses, pode retornar ao longo de vários anos em algumas pessoas. Se você conseguir uma vez, poderá conseguir novamente. No entanto, isso não deve ser um problema quando você atingir a idade adulta e suas placas de crescimento forem substituídas por osso sólido.
Sintomas da doença de Sever
Como saber se você tem apofisite do calcâneo? Muitas lesões podem afetar a área ao redor do tendão de Aquiles. Para ter certeza, você deve identificar os sinais.
Aqui estão os sintomas mais comuns da doença de Sever:
- Ternura:Seu calcanhar fica sensível ao toque. Esse aumento da sensibilidade pode piorar a dor.
- Dor induzida por atividade:A dor que piora com a atividade – especialmente em esportes de alto impacto como ginástica ou cross-country – é um sinal de apofisite do calcanhar.
- Inflamação:Vermelhidão, inchaço e irritação no calcanhar são alguns dos primeiros sintomas da doença de Sever.
- Problemas de caminhada:Pessoas com essa lesão tendem a mancar ou andar na ponta dos pés para evitar apoiar o peso no pé afetado, afetando a marcha.
Um ou ambos os pés podem ser afetados. Até60% das pessoas que sofrem esta lesãosentir dor em ambos. Embora lidar com a dor extra não seja exatamente o ideal, pode ajudar você e seu médico a identificar a causa dos seus sintomas.
Diagnosticando a doença de Sever
Somente um profissional médico pode lhe dar o diagnóstico da doença de Sever. Para o seu olho destreinado, sua situação pode parecer bastante difícil. No entanto, problemas como tendinites e fraturas ósseas apresentam sintomas semelhantes. Visite um médico para garantir que seu diagnóstico seja preciso.
Como essa lesão por uso excessivo está entre os motivos mais comuns de dor no calcanhar em crianças e adolescentes, os médicos sabem o que procurar. No entanto, eles precisam ter certeza para evitar um diagnóstico incorreto. Eles provavelmente farão um teste de compressão ou farão um raio-X da área.
Tratamentos para a doença de Sever
Tratar os sintomas da doença de Sever é crucial. Embora crianças e adolescentes superem esta lesão por uso excessivo emdois a três meses, o tratamento reduz a dor, permitindo que continuem praticando as atividades e esportes que amam.
Além disso, embora a apofisite do calcanhar não provoque danos a longo prazo, pode ter consequências duradouras se não for tratada. Crianças que andam de maneira estranha para evitar carregar peso no calcanhar afetado podem desenvolver uma marcha anormal ou desequilíbrio muscular. Felizmente, existem várias opções de tratamento eficazes.
Alongue o tendão de Aquiles
O alongamento do tendão de Aquiles e dos músculos da panturrilha é um excelente exercício de tratamento para a doença de Sever. Fazer isso pode aliviar a pressão na placa de crescimento, melhorando a mobilidade e aliviando a dor.
Tome medicamentos antiinflamatórios não esteróides
Antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno, estão disponíveis sem receita em muitos países. Eles reduzem a dor e o inchaço, ajudando as crianças a andar corretamente e a participar de mais atividades físicas.
Descanse e coloque gelo no calcanhar afetado
Repouso, gelo, compressão e elevação podem reduzir a inflamação e a dor. O tempo passado no sofá com uma compressa fria é uma excelente alternativa aos AINEs.
Reduza atividades intensas
Correr e pular não devem fazer parte da rotina da criança até que ela se recupere, pois são fatores de risco para apofisite do calcanhar. Se as crianças ainda quiserem participar, os aquecimentos podem ajudá-las a ficar em melhor forma.
No entanto, o melhor é descansar. Afinal, eles têm uma lesão por uso excessivo. Eles devem seguir os exercícios de tratamento da doença de Sever se quiserem permanecer ativos.
Use palmilhas de suporte para sapatos
Palmilhas especiais, meias de compressão, fita esportiva e calçados de apoio podem ajudar as crianças a andar sem dor. Eles também incentivam a cura, acelerando potencialmente a recuperação.
Fatores de risco para doença de Sever
A apofisite do calcanhar ocorre apenas em crianças e adolescentes. É particularmente prevalente em crianças quetêm de 8 a 15 anos, tornando-os o grupo de maior risco. No entanto, alguns comportamentos e características podem aumentar o risco de desenvolver esta lesão por uso excessivo.
Como a apofisite do calcâneo afeta as placas de crescimento, os surtos de crescimento são um fator de risco. Músculos, tendões, cartilagens e ossos crescem de forma incomumente rápida durante esses períodos, causando deslocamento de tecidos moles e ossos. Eles se tornam mais vulneráveis a lesões, especialmente ao correr ou pular.
Pelo lado positivo, os surtos de crescimento facilitam a identificação dessa lesão por uso excessivo porque há sinais de alerta precoce.
Uma dieta calórica restritiva é um fator de risco comumente esquecido. Durante os surtos de crescimento, os ossos das crianças precisam de níveis adequados de vitaminas, minerais e aminoácidos. Sem uma dieta rica em nutrientes, as crianças são mais propensas a lesões na placa de crescimento. No entanto, o oposto também é verdadeiro. Ter um índice de massa corporal maior não é o ideal. A obesidade infantil é um fator de risco significativo.
Cuidando de alguém com doença de Sever
Uma criança com apofisite do calcâneo pode ficar agitada e facilmente agravada porque sente dor a quase cada passo. Fazer com que descansem, aliviar a dor e colocá-los em uma dieta rica em nutrientes pode ajudá-lo a controlar a dor e as emoções.
