Divisão no transtorno de personalidade limítrofe: quanto tempo dura e maneiras de lidar com isso?

Nossas personalidades são o que definem a maneira como pensamos, sentimos e nos comportamos. Muitas vezes, eles são moldados pelo nosso ambiente, características genéticas e experiências gerais. E nossas personalidades são uma grande parte de quem somos e do que nos torna diferentes das outras pessoas ao nosso redor. Muitas pessoas no mundo sofrem de transtornos de personalidade, que são problemas de saúde mental que fazem você sentir, pensar e se comportar de maneira diferente das outras pessoas. Se não forem tratados, os transtornos de personalidade podem criar problemas ou angústia na vida de quem os tem, bem como de suas famílias. Existem muitos tipos de transtornos de personalidade no mundo, e um transtorno de personalidade muito comum é conhecido como personalidade limítrofe. Um dos principais comportamentos experimentados por muitas pessoas com personalidade limítrofe é conhecido como divisão. Continue lendo para descobrir o que está se dividindo no transtorno de personalidade limítrofe.

O que é Transtorno de Personalidade Borderline?

O transtorno de personalidade limítrofe (TPB) é um tipo comum de transtorno de personalidade que faz com que uma pessoa tenha dificuldade em processar ou controlar suas emoções. A condição geralmente envolve problemas de autoimagem,mudanças de humore mudanças comportamentais.(1,2,3,4,5)Além disso, também pode causar uma sensação de insegurança e instabilidade. Esses sintomas podem fazer com que as pessoas desenvolvam relacionamentos tensos com seus entes queridos e se envolvam em comportamentos impulsivos. De acordo com a Aliança Nacional de Doenças Mentais (NAMI), aproximadamente 1,4% da população dos Estados Unidos tem transtorno de personalidade limítrofe. Destes, quase 75 por cento dos casos diagnosticados são mulheres.(6,7)Muitos especialistas acreditam que o transtorno de personalidade limítrofe é igualmente comum em homens, mas geralmente é mal diagnosticado comodepressãooutranstorno de estresse pós-traumático (TEPT).

O transtorno de personalidade limítrofe é tipicamente caracterizado por:

• Relacionamentos instáveis
• Dificuldade em gerenciar comportamento e emoções
• Problemas de autoimagem

Um dos comportamentos críticos compartilhados por muitas pessoas com transtorno de personalidade limítrofe é conhecido como cisão contratransferencial, ou simplesmente chamada de cisão. Vamos descobrir o que está se dividindo no transtorno de personalidade limítrofe.(8)

O que é a divisão no transtorno de personalidade limítrofe?

O termo divisão significa dividir algo. Pessoas com transtorno de personalidade limítrofe tendem a identificar a si mesmas, as situações e as outras pessoas em preto e branco. Isso significa que as pessoas com esse transtorno podem simplesmente caracterizar pessoas, situações, objetos ou crenças como sendo totalmente boas ou totalmente ruins. Eles podem fazer isso mesmo depois de saberem e compreenderem que o mundo é um lugar complexo e que também pode haver tons de cinza, além de preto e branco.(9,10,11)

Pessoas com transtorno de personalidade borderline muitas vezes buscam validação, considerando suas próprias emoções em relação aos outros, crenças, objetos, situações e até mesmo a si mesmas. Isso os torna muito mais propensos à separação, pois tentam se proteger da ansiedade causada pela perda de confiança, traição e potencial abandono.(12,13)

Quanto tempo dura a divisão no transtorno de personalidade limítrofe?

Indivíduos com transtornos de personalidade limítrofe muitas vezes sentem medo intenso de instabilidade e abandono. Para lidar com esses medos, eles passam a usar a cisão como principal mecanismo de enfrentamento e defesa. Isso significa que eles podem, de maneira direta, separar sentimentos negativos e positivos sobre o seguinte:

• Outras pessoas
• Eles mesmos
• Situações
• Crenças
• Objetos

A divisão geralmente ocorre de maneira cíclica e tende a acontecer muito repentinamente. Uma pessoa com transtorno de personalidade borderline muitas vezes vê o mundo em toda a sua complexidade.

No entanto, muitas vezes mudam os seus sentimentos de bons para maus muito rápida e regularmente.

Geralmente, um episódio de divisão tende a durar alguns dias, semanas, meses ou até anos antes de se resolver.

Semelhante a outros transtornos de saúde mental, uma divisão é desencadeada por algum tipo de evento que leva uma pessoa com transtorno de personalidade limítrofe a assumir certos pontos de vista emocionais extremos. Esses eventos podem parecer relativamente comuns, incluindo uma discussão com alguém ou uma viagem de negócios.

Normalmente, os eventos desencadeadores envolvem algumas pequenas separações de uma pessoa de quem se sentem próximos e isso leva ao medo do abandono.(14)

Exemplos de divisão no transtorno de personalidade limítrofe

É possível identificar a cisão principalmente através da linguagem da pessoa com transtorno de personalidade limítrofe. Você os encontrará usando palavras extremas durante suas caracterizações de outros, de si mesmo, de crenças, de objetos e de situações. Isso pode incluir palavras como:

• Nunca
• Sempre
• Ruim
• Bom
• Nenhum
• Todos

Alguns exemplos de divisão são fornecidos abaixo:

• Exemplo 1:Você está se sentindo bem consigo mesmo e iniciou uma viagem. No entanto, um caminho errado pode fazer você se sentir temporariamente perdido e, de repente, todos os bons sentimentos sobre você tendem a desaparecer e você começa a se sentir mal consigo mesmo. Você pode começar a dizer coisas negativas para si mesmo ou para os outros. Embora tomar o caminho errado não signifique que uma pessoa seja inútil, uma pessoa com transtorno de personalidade limítrofe dividirá sua percepção da realidade para evitar que a ansiedade ou que outras pessoas a considerem inútil.
• Exemplo 2:Suponha que você tenha um mentor que você admira muito e que o ajudou de várias maneiras, tanto pessoal quanto profissionalmente. Então você começa a idolatrá-los. Uma pessoa com transtorno de personalidade limítrofe começa a sentir que seu mentor não tem falhas. Um dia, se o mentor passar por algum problema em sua vida pessoal, você de repente verá essa turbulência como um sinal de fraqueza e começará a pensar em seu mentor como um fracasso e uma fraude. De repente, você não quer mais nada com eles e começa a procurar um novo mentor.

Esse tipo de divisão pode fazer com que a pessoa se sinta magoada, confusa e irritada com a mudança repentina em seu comportamento e percepção.

Como lidar com a divisão quando você tem transtorno de personalidade limítrofe?

A divisão é um importante mecanismo de defesa comumente desenvolvido por pessoas que passaram por alguns traumas no início da vida, incluindo abandono e abuso.(15)

O tratamento a longo prazo para a divisão em pessoas com transtorno de personalidade limítrofe envolve o desenvolvimento de mecanismos de enfrentamento que ajudam a melhorar a perspectiva geral dos eventos que acontecem em sua vida. Reduzir os níveis de estresse e ansiedade também pode ajudar. Se precisar de ajuda para lidar com um episódio de divisão, aqui estão algumas coisas que você pode fazer:

• Concentre-se em seus sentidos:Pode ajudar a se ancorar, concentrando-se em todos os seus sentidos. Ancorar-se e concentrar-se no que está acontecendo ao seu redor no momento presente é uma excelente maneira de se distrair de seus sentimentos extremos. Também o ajudará a colocar as coisas em perspectiva. Concentre-se no que você pode cheirar, tocar, saborear, ouvir e ver naquele momento específico.
• Acalme sua respiração:Os episódios de divisão são frequentemente acompanhados de extrema ansiedade. Respirar longa e profundamente o ajudará a se acalmar e também evitará que suas emoções extremas assumam o controle.
• Fale com seu médico:Se você estiver se separando, considere entrar em contato com seu provedor de saúde mental. Eles serão capazes de acalmá-lo e também ajudar a aliviar a separação enquanto ela ocorre.

Qual é a melhor maneira de ajudar uma pessoa que está passando por uma divisão?

Não será fácil ajudar uma pessoa com transtorno de personalidade limítrofe que está passando por uma separação. Você pode sentir que está à mercê de seus sintomas, e seus entes queridos que tentam ajudá-los podem se sentir sobrecarregados e também à mercê dos sintomas daquela pessoa com transtorno de personalidade limítrofe. Se você acha que é capaz de ajudar seu ente querido que está passando por uma separação, aqui estão algumas coisas que você pode fazer:

• Eduque-se sobre o transtorno de personalidade limítrofe:Pode ser fácil sentir-se ofendido e oprimido pelo comportamento constante de altos e baixos de uma pessoa com transtorno de personalidade limítrofe. Porém, quanto mais você descobrir e aprender sobre essa condição e como ela afeta o comportamento e a personalidade de uma pessoa, mais entenderá como terá que lidar com o comportamento do seu ente querido.
• Identifique os gatilhos desses episódios de divisão:Você descobrirá que geralmente são os mesmos eventos que desencadeiam um episódio de divisão em pessoas com transtorno de personalidade limítrofe. Conhecer e identificar esses gatilhos, alertar seus entes queridos e ajudá-los a anulá-los ou gerenciá-los pode ajudar a prevenir um episódio de divisão.
• Entenda os limites:Se você sente que é incapaz de ajudar seu ente querido a lidar com os episódios de separação, é melhor ser honesto e informá-lo sobre isso. Sugira-lhes que procurar ajuda profissional será uma ideia melhor.

Conclusão

O transtorno de personalidade limítrofe é um transtorno de saúde mental caracterizado por extremos no comportamento, nos sentimentos e no pensamento de uma pessoa. Muitas pessoas com esse transtorno têm caracterizações extremas e definidas sobre si mesmas, outras pessoas, crenças, situações e até objetos, especialmente durante episódios conhecidos como cisão. Sabe-se que situações geralmente associadas à ansiedade e ao estresse desencadeiam esses episódios de divisão. Embora às vezes possa ser desafiador, lidar com esses sintomas de divisão é muito possível. Buscar ajuda profissional de um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a lidar com seu transtorno de personalidade limítrofe e episódios de divisão.

Referências:

1. Lieb, K., Zanarini, MC, Schmahl, C., Linehan, MM. e Bohus, M., 2004. Transtorno de personalidade limítrofe. The Lancet, 364(9432), pp.453-461.
2. Leichsenring, F., Leibing, E., Kruse, J., New, A.S. e Leweke, F., 2011. Transtorno de personalidade limítrofe. The Lancet, 377(9759), pp.74-84.
3. Sayrs, J. e Whiteside, U., 2006. Transtorno de personalidade limítrofe. Guia do profissional para psicoterapia baseada em evidências, pp.151-160.
4. Herman, JL e Van der Kolk, BA, 1987. Transtorno de Personalidade Borderline. Trauma psicológico, 111.
5. Gunderson, JG, 2011. Transtorno de personalidade limítrofe. New England Journal of Medicine, 364(21), pp.2037-2042.
6. Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH). 2022. Transtornos de Personalidade. [online] Disponível em: [Acessado em 9 de maio de 2022].
7. Nami.org. 2022. Transtorno de personalidade limítrofe | NAMI: Aliança Nacional sobre Doenças Mentais. [online] Disponível em: [Acessado em 9 de maio de 2022].
8. Silk, KR, Lee, S. e Hill, EM, 1995. Sintomas de transtorno de personalidade limítrofe. Am J Psiquiatria, 152, pp.1059-1064.
9. Fertuck, EA, Fischer, S. e Beeney, J., 2018. Cognição social e transtorno de personalidade limítrofe: descobertas de divisão e comprometimento da confiança. Clínicas Psiquiátricas, 41(4), pp.613-632.
10. Kramer, U., de Roten, Y., Perry, JC e Despland, JN, 2013. Além da divisão: mecanismos de defesa avaliados pelo observador no transtorno de personalidade limítrofe. Psicologia Psicanalítica, 30(1), p.3.
11. de Zulueta, F. e Mark, P., 2000. Apego e divisão contida: Uma abordagem combinada de terapia individual e de grupo para o tratamento de pacientes que sofrem de transtorno de personalidade limítrofe. Análise de Grupo, 33(4), pp.486-500.
12. Shoda, H., 1993. Divisão dos fenômenos do ponto de vista da experiência do tempo: espectro da personalidade múltipla e histeria ao transtorno de personalidade limítrofe. Psicopatologia, 26(5-6), pp.240-254.
13. Gerson, MJ, 1984. Divisão: O desenvolvimento de uma medida. Jornal de Psicologia Clínica, 40(1), pp.157-162.
14. Perry, JC e Cooper, SH, 1986. Um relatório preliminar sobre defesas e conflitos associados ao transtorno de personalidade limítrofe. Jornal da Associação Psicanalítica Americana, 34(4), pp.863-893.
15. Veen, G. e Arntz, A., 2000. O pensamento dicotômico multidimensional caracteriza o transtorno de personalidade limítrofe. Terapia Cognitiva e Pesquisa, 24(1), pp.23-45.

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