Disfunção erétil temporária: o que você precisa saber

Quando as pessoas pensam em disfunção erétil (DE), geralmente pensam em uma condição persistente que tende a piorar com a idade. Mas há momentos em que a DE é apenas temporária e a capacidade de obter uma ereção pode ser restaurada.

Existem muitas razões pelas quais a DE temporária pode ocorrer, algumas das quais podem ser situacionais e outras podem ser devidas a fatores de estilo de vida que podem ser alterados.

Este artigo explora as diferentes causas e tipos de disfunção erétil temporária e o que você pode fazer para diagnosticar e tratar esta forma potencialmente reversível de disfunção erétil.

Sintomas

Os sintomas da DE temporária são mais ou menos iguais aos de qualquer outro tipo de disfunção erétil. Anteriormente conhecida como impotência, a DE é a incapacidade de atingir ou manter uma ereção que dure o tempo suficiente para ter relações sexuais ou atingir o orgasmo.

Estima-se que 43% das pessoas com pênis terão problemas para conseguir uma ereção em um momento ou outro.Do ponto de vista médico, a incapacidade de obter ou manter uma ereção 20% do tempo não é uma grande preocupação. Somente quando ocorre mais de 50% das vezes é que a pessoa deve considerar consultar um médico.

O que diferencia a DE temporária das formas crônicas de DE é que ela tende a ocorrer repentinamente e/ou afetar grupos com menor probabilidade de ter DE, como pessoas mais jovens. Os sintomas podem ser erráticos ou persistentes dependendo da causa subjacente.

Causas

Existem muitas causas diferentes de DE, que são amplamente classificadas como fisiológicas (relacionadas ao corpo) ou psicogênicas (relacionadas à mente). Muitas vezes, haverá múltiplas causas sobrepostas.

Ao contrário das formas crônicas de DE (que afeta principalmente pessoas com mais de 40 anos),as formas de DE de curto prazo têm suas próprias causas e fatores de risco distintos. Esses formulários de curto prazo podem ser divididos em dois grupos:DE situacionaleDE temporária.

DE situacional

A DE Situacional, conforme o próprio nome, é um tipo de DE que ocorre apenas em determinadas situações. As causas são geralmente psicogênicas e podem incluir culpa, depressão, fadiga, estresse, ansiedade de desempenho (medo ou preocupação relacionada à atividade sexual), problemas de relacionamento ou histórico de trauma sexual.

Muitas vezes, uma pessoa com disfunção erétil situacional abordará uma situação sexual com pavor, sabendo que não será capaz de “levantar”. Em outros casos, uma interação sexual pode estimular emoções inesperadas que diminuem a excitação sexual. Ainda em outras ocasiões, a pessoa pode não ter ideia de por que uma ereção é difícil.

Os sintomas da DE situacional tendem a ser erráticos e podem não acontecer com parceiros diferentes ou em circunstâncias diferentes. Estar sobrecarregado, ter um estilo de vida estressante ou usar drogas ou álcool pode causar ou contribuir para a DE situacional.

DE temporário

A DE temporária é um pouco mais difícil de definir, mas é uma forma que pode ser potencialmente revertida com base em alterações nos fatores de risco modificáveis.

Existem muitos fatores de risco de estilo de vida que podem influenciar a DE. Alguns podem prejudicar o fluxo sanguíneo para o pênis ou afetar a contração dos músculos ou tecidos necessários para atingir uma ereção. Outros podem reduzir os níveis de testosterona ou a disponibilidade de uma molécula chamada óxido nítrico, que permite o ingurgitamento do pênis durante uma ereção.

A DE temporária tende a ser contínua e não esporádica. As causas incluem:

• Estar com sobrepeso ou obesidade
• Fumar cigarros
• Abuso de álcool
• Falta de atividade física (ou seja, problemas de saúde cardiovascular)
• Estresse crônico (que pode afetar a circulação sanguínea devido aos efeitos do hormônio do estresse epinefrina)
• Síndrome metabólica (que prejudica a produção de testosterona e a circulação sanguínea)

Ao fazer mudanças positivas no estilo de vida, uma pessoa com disfunção erétil temporária – especialmente pessoas mais jovens sem problemas cardiovasculares significativos – pode às vezes reverter a disfunção erétil e alcançar novamente ereções normais.

Recapitular
A DE situacional deve-se principalmente a questões psicológicas e pode mudar com diferentes parceiros ou circunstâncias. A DE temporária tende a ser persistente, mas pode melhorar com mudanças positivas no estilo de vida.

Diagnóstico

O diagnóstico de DE temporária é mais ou menos igual a qualquer outra forma de DE. O diagnóstico pode envolver um médico conhecido como urologista especializado em saúde sexual masculina.

Pode-se suspeitar de DE temporária se os sintomas forem repentinos, esporádicos ou ocorrerem em pessoas com baixo risco de DE. O diagnóstico começará com uma revisão do seu histórico médico e sexual, incluindo os fatores de risco para DE.

Com base nas descobertas iniciais, outros testes ou procedimentos podem ser realizados, incluindo:

• Um exame físico: Para examinar o pênis e o escroto e procurar sinais de problemas hormonais, como aumento anormal dos seios (ginecomastia) ou testículos encolhidos
• Exames de sangue ou urina: Para verificar os níveis de testosterona e lipídios no sangue e procurar sinais de diabetes
• Teste noturno de tumescência peniana (NPT): Um teste simples em que uma faixa de selos é enrolada no pênis para ver se uma pessoa tem ereções à noite
• RigiScan: Um dispositivo portátil usado ao redor do pênis que pode avaliar a rigidez e o ingurgitamento do pênis à noite
• Ultrassom: Um teste de imagem não invasivo usado com medicamentos injetáveis ​​indutores de ereção para avaliar o fluxo sanguíneo para o pênis
• Avaliação de saúde mental: Para identificar problemas psicológicos que podem causar ou complicar a DE

Tratamento

The treatment of temporary ED depends on the cause. If the symptoms are situational, the focus may be placed more on counseling and psychotherapy. If the symptoms are persistent, a greater focus may be placed on lifestyle changes. With that said, ED is often caused by multiple, overlapping risk factors and may require a holistic treatment plan.

As opções de tratamento incluem:

• Inibidores da fosfodiesterase-5 (PDE5): Normalmente usados ​​para o tratamento de primeira linha da DE, os inibidores da PDE5 são uma classe de medicamentos que inclui Viagra (sildenafil) e Cialis (tadalafil).
• Perda de peso: Estudos mostram que ter peso médio diminui o risco de DE em comparação com pessoas com sobrepeso ou obesidade.
• Dieta melhorada: Estudos sugerem que uma dieta rica em vegetais, frutas, nozes, legumes e peixes (e pobre em carnes vermelhas e processadas) reduz o risco de DE.
• Exercício de rotina: Foi demonstrado que praticar exercícios de 160 minutos por semana durante seis meses melhora a função erétil em pessoas com síndrome metabólica ou obesidade.
• Parar de fumar: A cessação do tabagismo pode melhorar a função erétil, especialmente em fumantes mais jovens com disfunção erétil ou em pessoas que não são fumantes inveterados.
• Reduza o consumo de álcool: O consumo elevado e regular de álcool está associado a um risco aumentado de DE. Reduzir diminui o risco.
• Gerenciando o estresse: Estudos demonstraram que técnicas de redução do estresse, como respiração diafragmática e relaxamento muscular progressivo (PMR), podem aumentar a libido em homens com DE.
• Terapia cognitivo-comportamental (TCC): Também conhecida como psicoterapia, a TCC costuma ser eficaz no tratamento da DE psicogênica e às vezes é combinada com terapia sexual.

Atividade Saudável para DE
A pesquisa mostrou que a combinação de perda de peso, uma dieta saudável e exercício físico pode melhorar a função erétil, aumentando a função endotelial dos vasos sanguíneos (ou seja, sua capacidade de contrair e relaxar). Só isso pode aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis.

Enfrentando

A disfunção erétil pode ser angustiante, mesmo que ocorra apenas de vez em quando. Portanto, é importante encontrar maneiras de reduzir o estresse e a ansiedade para evitar o agravamento da DE. É uma situação “Catch-22” em que a DE causa estresse e o estresse causa DE.

Existem várias maneiras de lidar melhor com a DE situacional ou temporária:

• Converse com seu parceiro: Tentar ignorar o problema (ou ignorar o sexo) pode adicionar tensão ao relacionamento. Ao falar abertamente sobre a DE, o seu parceiro pode tornar-se parte da solução e até explorar formas novas e excitantes de sexo que não envolvam relações sexuais.
• Foco na saúde: Ao ficar mais saudável (perdendo peso, fazendo exercícios e parando de fumar), você não apenas ficará mais forte, mas também se sentirá melhor consigo mesmo. A auto-estima positiva se traduz em aumento do desejo sexual.
• Faça sexo quando o pico de energia estiver alto: Se você tem um estilo de vida agitado, planeje fazer sexo mais cedo ou mais tarde. Isso inclui fazer sexo pela manhã, e não à noite, quando ambos podem estar cansados.
• Explore o aconselhamento de casais: Isto é especialmente útil se houver problemas de comunicação entre você e seu parceiro. Isso pode incluir terapia sexual de casais.
• Pratique relaxamento: Reserve um tempo todos os dias para praticar técnicas de relaxamento que, juntamente com exercícios, podem melhorar a sensação de bem-estar. As opções incluem meditação, ioga, Tai chi, imagens guiadas, exercícios de respiração profunda e biofeedback.