Table of Contents
Nos últimos tempos, assim como a saúde física, a saúde psicológica também vem recebendo a devida atenção. À medida que um número cada vez maior de pessoas sente a pressão crescente na sua vida pessoal e profissional, cada vez mais sucumbem às pressões crescentes e são incapazes de lidar com elas, enfrentando assim vários tipos de doenças de saúde mental.(1).
Em muitas situações, constatou-se que os vários problemas psicológicos de uma pessoa muitas vezes resultam de condições e ocorrências infelizes e desagradáveis que atormentaram sua infância. Nessas circunstâncias, um processo de tratamento que obteve muito sucesso com numerosos pacientes é o dePsicoterapia. Esta é uma forma de terapia em que os pacientes conversam e se comunicam individualmente com profissionais de saúde mental licenciados, discutem seus problemas mentais e buscam aconselhamento ativo para superá-los. Esta forma de terapia apresenta uma série de variações e, quando associada a medicamentos de longo prazo, pode proporcionar um verdadeiro alívio para pacientes que sofrem de transtornos mentais de vários tipos.(1).
Diferentes tipos de terapia para melhorar a saúde mental
Os problemas de saúde mental precisam ser tratados com várias modalidades porque os problemas geralmente estão em vários níveis. Os dois amplos espectros incluem:
Terapias somáticas para melhorar problemas de saúde mental:
As modalidades de tratamento somático incluem medicamentos, terapias eletroconvulsivas e terapias de estimulação cerebral(2). As categorias de medicamentos incluiriam antidepressivos, ansiolíticos, estabilizadores de humor, tranquilizantes, medicamentos antipsicóticos, etc. A terapia eletroconvulsiva é aplicada colocando eletrodos na cabeça e aplicando pequenos choques elétricos no cérebro para induzir convulsões breves. Geralmente é administrado para tratar depressão grave. Terapias de estimulação cerebral, como estimulação magnética transcraniana repetitiva e estimulação do nervo vago, são fornecidas para tratar pacientes resistentes ao tratamento.depressão.
Psicoterapia para melhorar problemas de saúde mental:
A psicoterapia é um domínio que vem com muitas subdivisões. Essas subdivisões são diferentes formas de abordagens terapêuticas que têm sido adotadas por profissionais de saúde mental para tratar pacientes com problemas de saúde mental. As principais subdivisões são:
Psicanálise
A psicanálise é um dos tipos mais antigos de psicoterapia desenvolvida por Sigmund Freud. Exige que o cliente visite o terapeuta com frequência e compartilhe coisas que lhe passam pela cabeça. Isso ajuda a identificar como as experiências anteriores da vida afetam as experiências atuais e, assim, desenvolver uma maneira de lidar com isso(3).
Terapia Psicodinâmica
A terapia psicodinâmica é uma das correntes ou abordagens de tratamento mais populares praticadas com pessoas com problemas mentais. Este é um dos formatos de tratamento que se baseia na crença de que a maioria dos problemas mentais em homens e mulheres tem origem em alguns conflitos inconscientes não resolvidos que geralmente têm origem na infância ou na juventude do indivíduo. O principal objetivo desta terapia é fazer com que o paciente compreenda ou perceba a natureza exata de seu problema mental, para que possa lidar melhor com seus conflitos internos. Falar sobre seus problemas, sentimentos e medos desempenha um papel fundamental no processo de tratamento. Os pacientes são encorajados a falar sobre suas experiências desagradáveis anteriores e outros episódios semelhantes. Este é um processo de tratamento que pode durar um longo período ou prazo que pode variar de alguns meses a vários anos.(4).
Terapia Interpessoal para Melhorar a Saúde Mental
Os psiquiatras são de opinião que muitas pessoas sofrem de problemas de saúde mental, uma vez que não conseguem expressar os seus sentimentos e comunicar de forma livre e activa. É por isso que um ramo especial da terapia trata das habilidades interpessoais. Esta abordagem trata principalmente dos padrões de interação, estilos e elementos de comportamento dos pacientes. Este ramo da terapia para problemas de saúde mental incentiva os pacientes a se comunicarem de maneira livre e aberta com seus amigos e familiares.
Esta é uma das formas mais eficazes de reconstruir a confiança e a auto-estima dos pacientes. Descobriu-se que tais abordagens de tratamento são realmente eficazes para pacientes que sofrem de depressão, conflitos nos relacionamentos e isolamento social.(5).
Terapia Cognitivo-Comportamental
Muitas vezes, as pessoas que sofrem de problemas de saúde mental têm percepções distorcidas de si mesmas e também do mundo ao seu redor. O método de tratamento e a abordagem da terapia cognitivo-comportamental ajudam esses pacientes a identificar as percepções equivocadas que vêm alimentando há algum tempo. Esta abordagem ajuda-os a identificar entre as percepções positivas e negativas e assim mudar as negativas para superar os problemas(6).
Terapia Comportamental Dialética
Esta é uma terapia frequentemente utilizada para o tratamento de pacientes reais de alto risco, que têm tendência a se autoferir e têm o hábito de mentir. É uma modalidade de terapia cognitivo-comportamental que utiliza os processos de manutenção de diário, coaching telefônico e também usuário de terapia de grupo. A terapia comportamental dialética é uma forma de processo de tratamento que foi inicialmente utilizada para tratar pacientes com transtorno de personalidade borderline e pacientes com tendência suicida(7). Também é bastante eficaz no controle da raiva. Pacientes que têm muita dificuldade em controlar sua raiva e têm o impulso de se machucar em acessos de raiva podem ser tratados com essa forma de terapia.
Terapias de Apoio
Este tipo de terapia depende principalmente do relacionamento de apoio e empatia entre o cliente e o terapeuta. A terapia de apoio incentiva o compartilhamento de sentimentos e emoções e o terapeuta ajuda fornecendo soluções para os problemas enfrentados pelo cliente(8).
Arteterapia
Arteterapiaé uma forma de psicoterapia que utiliza arte, música, dança, teatro e várias outras formas de arte para ajudar a expressar emoções e sentimentos e, assim, promover a cura.(10).
Formatos de Psicoterapia
A psicoterapia é um processo de tratamento que oferece aos pacientes com problemas de saúde mental a chance de desabafar seus sentimentos íntimos, angústia, angústia, ansiedade e muito mais. Uma das características elementares da psicoterapia é a oportunidade que ela oferece aos pacientes com problemas de saúde mental de interagir com diferentes pessoas.(1). A pessoa com quem os pacientes interagem cria uma influência direta na natureza do resultado do tratamento e determina o formato exato da terapia. Alguns formatos comuns de psicoterapia são os seguintes:
Individual:Nesse formato, o paciente interage sozinho com o terapeuta e não há mais ninguém nos espaços fechados durante as sessões de aconselhamento. Todas as informações compartilhadas permanecem confidenciais e ficam apenas entre o terapeuta e o cliente.
Grupo:Freqüentemente, os terapeutas sentem necessidade de apoio de pares para os clientes. É quando é realizada uma sessão de aconselhamento em grupo que inclui um grupo de pessoas que sofrem dos mesmos problemas e que se comunicam entre si sob a orientação do conselheiro.(9). Ajuda a ouvir outras pessoas que sofrem por problemas semelhantes, a ouvir sobre as suas lutas e a forma como estão a lidar com a situação e a partilhar os seus próprios pensamentos sobre de que outra forma o problema pode ser resolvido. Isso também ajuda o cliente a obter mais informações sobre diferentes perspectivas e abordagens e também a compreender seus problemas em um nível mais profundo.(9).Pensa-se que quando duas ou mais pessoas que sofrem de condições semelhantes interagem e partilham as suas experiências entre si, isso pode curar melhor os seus problemas mentais a longo prazo. A terapia de grupo também é benéfica para reduzir o sentimento de “por que só eu”, visto que eles veem muitas outras pessoas sofrendo da mesma situação.
Aconselhamento de casais conjugais:Cônjuges e parceiros muitas vezes desempenham um papel muito importante na resolução de problemas psicológicos de uma pessoa. Também é importante que o cônjuge ou parceiro compreenda a natureza exata dos problemas mentais do parceiro, para que possa ajudá-lo a se curar melhor.
Aconselhamento Familiar:Os profissionais de saúde mental muitas vezes dão muita importância ao papel da família e dos familiares na melhoria da saúde mental de uma pessoa. Assim, muitas vezes no processo de tratamento os familiares também são incluídos, psicoeducados e ensinados formas de lidar com o paciente e enfrentar o problema.
Conclusão
O melhor processo de tratamento possível que deve ser adotado para qualquer caso é melhor decidido pelos profissionais de saúde mental, incluindo psicólogos e psiquiatras. Dependerá da natureza das complicações enfrentadas pelo paciente. Muitas vezes, é a motivação e a força de vontade do paciente que mais contribui para o processo de tratamento e para o seu sucesso.
Referência
- https://www.mentalhealthamerica.net/therapy
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1522080
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1525087/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471961/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1414693/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3584580/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6007584/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3330375/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5844165/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279641/
