CalvinY64 Perguntado:
Recentemente comecei um programa de perda de peso e meu treinador tomou um shake de proteína e me deu uma dieta rica em proteínas com muita carne. Falei com meu médico sobre isso porque já tive pedras nos rins e ele me aconselhou a não fazer isso. Ele diz que posso ingerir quantidades moderadas de proteína, mas quantidades elevadas podem causar cálculos novamente.
Estou um pouco confuso porque da última vez tive cálculos de cálcio (acho) e pensei que a carne era apenas um problema de cálculos renais de urato. Estou bastante interessado em perder peso e ganhar massa muscular, mas meu treinador diz que preciso de alto teor de proteína, seja em suplemento ou dieta. O que posso fazer?
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Qualquer resposta da equipe do Health Hype não constitui uma consulta médica e o conselho deve ser visto apenas como um guia. Sempre consulte seu médico antes de fazer qualquer alteração em seu programa de tratamento atual. As informações fornecidas neste artigo não são um recurso oficial sobre o assunto e pretendem apenas orientar o leitor com base nas perguntas feitas e nas informações fornecidas.
Dr. Chris respondeu:
Os cálculos de cálcio são geralmente cálculos de oxalato de cálcio ou de fosfato de cálcio. Esses tipos de cálculos tendem a ocorrer na urina ácida. A carne ou qualquer proteína é decomposta em várias substâncias mais simples, uma das quais é o ácido úrico. Portanto, grandes quantidades de proteína devem ser evitadas se você correr o risco de desenvolver cálculos de urato (ácido úrico). No entanto, os produtos de degradação das proteínas também podem afetar o pH da urina. Se o pH for baixo (ácido), há uma chance maior de formação de cálculos de cálcio. A carne também contém cálcio, então você também deve evitar uma quantidade excessiva de cálcio se forem pedras de cálcio que você já teve.
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Além do aspecto estético de músculos maiores ou mais definidos, as células musculares também consomem mais calorias (mesmo em repouso) do que outras células, por isso é benéfico para a perda de peso a longo prazo. Para ganhar massa muscular moderada, você precisa fazer exercícios com levantamento de peso e, mais uma vez, quantidades moderadas de proteína serão suficientes. Não são necessárias grandes quantidades de proteína. Fale com o seu médico sobre um programa médico de perda de peso, onde o seu médico trabalhará em conjunto com o seu treinador, um nutricionista e um conselheiro, se necessário, para ajudá-lo a perder peso sem correr o risco de quaisquer complicações médicas.
Enquanto você estiver de dieta, seu médico monitorará o pH e o conteúdo de cálcio da sua urina. Um pH baixo, níveis elevados de cálcio e oxalato significarão que você terá que fazer algumas mudanças na dieta ou iniciar a medicação. Existem várias outras causas de cálculos renais e seu médico também pode precisar realizar testes para identificar a causa e iniciar o tratamento para controlar adequadamente qualquer condição subjacente.
