Dieta para baço aumentado: alimentos a evitar e dieta a seguir para pessoas com baço aumentado

O baço é uma parte muito importante do corpo e tem algumas funções importantes a desempenhar. Ele está localizado na seção superior esquerda da caixa torácica, abaixo das costelas.

É o maior órgão do sistema linfático e protege o corpo contra infecções e auxilia na eliminação de toxinas. Também regula os glóbulos vermelhos, armazena os glóbulos brancos e também as plaquetas que desempenham um papel na coagulação do sangue. Isso melhora o sistema imunológico e faz com que ele responda melhor a doenças ou lesões.

O que é um baço aumentado?

O baço é do tamanho de um punho. Quando aumenta, aumenta muitas vezes seu tamanho normal. A condição é conhecida como esplenomegalia.(1)

Um baço aumentado pode aumentar o risco de ruptura esplênica, o que pode causar hemorragia interna, uma condição com risco de vida.(2)

Esplenomegaliatambém pode aumentar o risco de infecção eanemia.

Existem alguns fatores que podem causar o aumento do baço, incluindo:

• Distúrbios sanguíneos
• Câncer
• Infecções e doenças

Junto com a condição médica, existem alguns alimentos que podem piorar a situação de um baço já aumentado. Aqueles com baço aumentado estão restritos a consumir alimentos que podem enfraquecer ainda mais o sistema imunológico para reduzir o risco de contrair doenças ou infecções.

5 alimentos a evitar com baço aumentado

1. 1. Alimentos Açucarados

      Alimentos ricos em açúcar podem afetar negativamente o sistema imunológico e também fazer mal ao baço.(3)

      Um estudo mostrou que alimentar ratos com uma dieta rica em gordura e açúcar adicionado levou aobesidade, níveis elevados de açúcar no sangue, inflamação elevada e baço aumentado.(5)

      O baço já aumentado pode fazer com que o sistema imunológico trabalhe mais, reduzir os alimentos açucarados pode ser de grande ajuda.

   2. Álcool

      Ter o baço aumentado e beber álcool pode piorar a condição.

      A ingestão excessiva de álcool pode afetar o sistema imunológico e reduzir o nível de células sanguíneas. Isto pode limitar o funcionamento do baço, levando à anemia.

      Álcoola ingestão também pode limitar a atividade das plaquetas que ajudam na coagulação do sangue.

      Para aliviar os sintomas do baço aumentado, é bom reduzir a ingestão de álcool.

   3. Cafeína

      O chá e o café são conhecidos por terem propriedades antioxidantes que podem ser úteis na redução da inflamação.

      Excessivocafeínaa ingestão pode afetar os padrões de sono, o que pode levar a um aumento da inflamação, o que pode afetar o sistema imunológico.

      Pesquisas mostram que consumir café pode enfraquecer o baço e também irritar o sistema.(4)

   4. Alimentos processados

      Alimentos processados ​​são ricos em sal que podem afetar adversamente o sistema imunológico. Eles podem aumentar o risco de doenças como bebidas não alcoólicasdoença hepática gordurosaeobesidadeque estão associados a um baço aumentado.(6,7)

   5. Comida fria

      Alimentos muito frios ou crus devem ser evitados por pessoas com baço dilatado, pois são de difícil digestão.

      Além disso, alimentos crus como vegetais crus e salada verde devem ser evitados, pois podem aumentar o inchaço do baço.

Dieta a seguir para quem tem baço aumentado

Aqueles que sofrem de esplenomegalia devido à doença hepática gordurosa não alcoólica devem seguir uma dieta que possa melhorar a saúde do fígado. Isso inclui uma dieta mediterrânea rica em nutrientes, que é principalmente uma dieta baseada em vegetais.(8)

Alimentos ricos em zinco funcionam melhor para o sistema imunológico, ajudam no combate à inflamação e aliviam o estresse.(9)

Uma dieta que pode melhorar a saúde geral e proteger o corpo contra doenças inclui:

1. 1. • Frutas: frutas cítricas,bananas,maçãs, ebagas.
      • Vegetais: Espinafre,pimentão,espargose espinafre.
      • Grãos integrais: Quinoa,arroz integral,cevadae aveia.
      • Legumes com amido:Abóbora, ebatata doce.
      • Gorduras saudáveis: Azeites,iogurte,abacatese sem açúcarcoco.
      • Proteínas animais:Ovos de galinha, peru, marisco e peixe.
      • Especiarias e ervas: Cúrcuma, tomilho eorégano.

É importante mastigar os alimentos adequadamente e comê-los lentamente para aliviar os sintomas do baço aumentado.

Se o baço aumentado for causado por qualquer condição médica, comoinsuficiência cardíacacirrose, doenças autoimunes ou vírus, seriam necessárias intervenções dietéticas completamente diferentes.

É importante consultar um médico e determinar um padrão alimentar que funcione melhor para tratar a doença subjacente e prevenir complicações devido à esplenomegalia. Além disso, elimine qualquer alimento da dieta que possa enfraquecer o sistema imunológico e torná-lo propenso a infecções.

Leia também:

1. • Baço aumentado: etiologia, fatores de risco, sinais, sintomas, investigações, tratamento
   • Você pode se exercitar com o baço aumentado e quais são os exercícios seguros para o baço aumentado?