Dicas de especialistas para controlar o vômito

Dicas de especialistas para controlar o vômito

O vômito é uma preocupação comum vivenciada por muitas pessoas. O vômito causado por condições médicas subjacentes precisa ser controlado com orientação médica. O vômito é considerado o mecanismo do corpo humano para eliminar substâncias contaminadas ou indesejadas. Mais do que o nosso estômago, é a nossa mente que envia estímulos de vômito através dos neurônios do nosso corpo. Embora existam vários motivos que podem causar o vômito, aqui tratamos de dicas de especialistas para controlar o vômito.

A seguir estão algumas das dicas de especialistas mais eficazes para controlar o vômito:

Delicie-se com biscoitos insossos –Sabe-se que salgadinhos e biscoitos secos semelhantes combatem duramente os enjôos matinais. Eles ajudam na rápida absorção dos ácidos estomacais. Precisa ser mastigado 15 minutos antes de sair da cama. Arroz branco e torradas secas também podem ajudar a proteger contra a picada dolorosa de insetos estomacais. Dicas de especialistas sugerem comer alimentos leves, o que alivia as náuseas e é uma forma popular de controlar o vômito.

Exercício de respiração profunda –A respiração profunda empurra o ar para os pulmões, mas você precisa ter certeza de que seu abdômen se expande enquanto você inspira. Use o nariz ou a boca para expirar lentamente e relaxar a barriga após cada respiração. Repita esse processo pelo tempo que achar adequado. Uma maneira importante de controlar o vômito com dicas de especialistas é concentrar-se na respiração e praticar respiração profunda regularmente.

A pesquisa revelou que respirar profunda e controladamente diretamente do diafragma ajuda a ativar o sistema nervoso parassimpático. Isso verifica a resposta biológica que é conhecida por causar enjôo. A respiração profunda também é conhecida por reduzir os altos níveis de ansiedade, que são frequentes nas náuseas e enjôos.

Aumente a ingestão de líquidos –Outra dica importante do especialista para controlar o vômito é manter os níveis de líquidos. O vômito frequente causa perda de água e aumenta o risco de desidratação. Portanto, é essencial aumentar a ingestão de líquidos para manter a hidratação. Seja lento ao tomar um gole de sua bebida, pois beber rapidamente enquanto seu estômago não está no seu estado mais saudável pode causar ainda mais vômitos. Ginger ale, limonada, chá de menta e água podem ajudar a mantê-lo hidratado e aliviar as náuseas.

Medicamentos antieméticos –Para controlar o vômito com dicas de especialistas, os medicamentos também são igualmente eficazes. Medicamentos como Kaopectate e Pepto-Bismol contêm subsalicilato de bismuto e proporcionam alívio contra vômitos e intoxicações alimentares. O melhor antiemético e as combinações a serem utilizadas podem ser sugeridas pelo médico dependendo da gravidade do quadro. Por isso é aconselhável tomar medicamentos apenas com consulta.

Dicas de especialistas sobre terapias alternativas para controlar o vômito

Além do tratamento médico e mudanças no estilo de vida, dicas de especialistas para controlar o vômito também incluem terapias alternativas.

Acupressão Chinesa –Esta terapia médica popular usa técnica de pressão para estimular pontos do corpo e aliviar a dor. Sabe-se que a pressão no ponto Neiguan oferece alívio de vômitos e náuseas.

Aplique pressão no local da palma do antebraço, próximo ao pulso, colocando três dedos sobre o pulso. Coloque o polegar sob o dedo indicador e esfregue a ponta com movimentos circulares por cerca de dois a três minutos. Você pode repetir o mesmo processo no outro pulso.

Aromaterapia –O termo aromaterapia traz consigo um fator de bem-estar quando pensamos em mergulhar na bondade dos óleos essenciais que atormentam nossos sentidos. Mas você sabia que pode usar esta fórmula milenar para combater vômitos e náuseas! Esta também é uma parte importante das dicas de especialistas para controlar o vômito.

Para praticar aromaterapia experimente inalar um frasco de óleo essencial adicionando algumas gotas do mesmo em uma bola de algodão. O difusor de ambiente também auxilia na difusão do bem-estar dos óleos essenciais. Corte um limão fresco e inale seu perfume se não conseguir colocar as mãos no óleo de limão. Outros aromas eficazes que ajudam a superar as náuseas são lavanda, cravo, rosa, camomila e hortelã-pimenta.

• Cravo –O cravo tem sido usado há muito tempo para combater vômitos e náuseas causados ​​por enjôo. O cravo é rico em eugenol, popular por suas habilidades antibacterianas. Eles são conhecidos há muito tempo como uma das dicas importantes de especialistas para controlar o vômito. Para fazer chá de cravo você precisa adicionar uma colher de chá de cravo em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por dez minutos antes de coar e beber.
• Funcho –As sementes de erva-doce são conhecidas por seus efeitos calmantes que funcionam como mágica no trato digestivo. Embora isso careça de respaldo científico adequado, evidências anedóticas indicam efeitos positivos do mesmo no combate às náuseas. Se você estiver com vontade de fazer um chá de erva-doce bem quente, adicione uma colher de chá cheia de sementes de erva-doce em um copo de água quente e deixe em infusão por 10 minutos para coar e saborear.
• Ruivo –Nada agrada mais que uma xícara quente de chá de gengibre para combater os sinais de náusea. Dicas de especialistas para controlar o vômito certamente incluem o uso de gengibre. Para fazer chá de gengibre fresco, você precisa adicionar uma colher de chá de raiz de gengibre ralada em uma xícara de água fervente e descansar por 10 minutos antes de coar. E caso você esteja com um pouco de preguiça ultimamente, você pode chupar gengibre cristalizado ou um pedaço fresco de raiz de gengibre. Um estudo de 2016 revelou que o gengibre é muito eficaz no tratamento da tendência ao vômito e às náuseas em pessoas submetidas à quimioterapia e em mulheres grávidas.

Embora essas dicas de especialistas para controlar o vômito sejam úteis, elas são fornecidas como dicas gerais. Se notar que o vômito está associado a outros sinais ou se parecer piorar, deve-se procurar atendimento médico imediato. Para sintomas como

• Dor abdominal intensa
• Febre alta
• Dor no peito
• Visão turva
• Desmaios ou tonturas
• Pele fria, úmida e pálida
• Dor de cabeça intensa
• Torcicolo
• Incapaz de reter líquidos ou alimentos no corpo por doze horas

Conclusão

Caso você esteja sofrendo de enjôo matinal ou de movimento, os remédios caseiros certamente serão de grande ajuda. Dicas de especialistas para controlar o vômito podem ser usadas com eficácia para obter alívio do vômito.

Certifique-se de ter água e líquidos suficientes se houver vômito. Atenção médica imediata é obrigatória se o vômito for causado por intoxicação alimentar e cólica estomacal.

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