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Ser recentemente diagnosticado com uma doença que dura a vida toda, como o diabetes, pode ser um grande choque para a maioria das pessoas e levar um tempo considerável para se acostumar. Independentemente de você ter sido diagnosticado com diabetes tipo 1 ou diabetes tipo 2, é essencial que você entenda que quaisquer sentimentos que possa estar experimentando são inteiramente válidos e que você não está sozinho no seu diagnóstico.
Só no Reino Unido, 4,9 milhões de pessoas vivem com diabetes e muitas mais vivem sem diagnóstico ou com risco aumentado de desenvolver a doença. Nas primeiras semanas ou meses após o diagnóstico, você e as pessoas mais próximas provavelmente terão muitas perguntas sem resposta em sua cabeça e como sua condição afetará seu futuro.
Às vezes, pode parecer que você não está obtendo as respostas desejadas com rapidez suficiente e precisa de algum suporte. Por isso, criámos este artigo que descreve vários conselhos para o ajudar a lidar com o seu novo diagnóstico e onde pode encontrar apoio relevante – continue a ler para saber mais.
Conduza pesquisas sobre seu diagnóstico
Compreender o seu novo diagnóstico é metade da batalha para chegar a um acordo com ele, e é por isso que é essencial que você conduza pesquisas relevantes sobre sua condição nas primeiras semanas/meses em que foi diagnosticado.
Pesquisar sua condição é benéfico por vários motivos, desde ajudá-lo a obter uma visão mais positiva sobre seus problemas de saúde, ajudá-lo a entender melhor as mudanças pelas quais seu corpo está passando, melhorar serviços/tratamentos para você e para as gerações futuras e muito mais.
Você pode fazer isso consultando fontes confiáveis, como o consultório do seu médico de família, quaisquer folhetos ou folhetos que eles possam lhe fornecer, ou usando recursos on-line de empresas que oferecem produtos e serviços médicos, como a Air Liquide Healthcare.
A Air Liquide Healthcare fornece apoio e serviços/produtos médicos a pacientes com diabetes em todo o Reino Unido, desde artigos online que explicam a diabetes até à distribuição de produtos relacionados, como bombas de insulina. Considere visitar o site da Air Liquide Healthcare para obter mais informações hoje e veja como seus recursos podem ajudá-lo melhor a aceitar seu novo diagnóstico.
Acompanhe suas emoções
Ser diagnosticado com uma doença vitalícia como o diabetes pode afetar as pessoas de várias maneiras. Um dia você pode ficar com raiva ou deprimido e, no dia seguinte, pode se sentir otimista e motivado para descobrir mais sobre sua condição.
Por isso, é essencial que você acompanhe suas emoções para saber quando entrar em contato com as pessoas ao seu redor e minimizar o risco de problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão. Você pode controlar suas emoções de várias maneiras, desde criar um diário de humor, conversar com alguém em quem você confia ou ingressar em grupos de apoio locais.
Tudo isso pode ajudá-lo a navegar pelas emoções complexas que giram em sua cabeça após o diagnóstico, até que você se ajuste à sua nova condição e se sinta mais confiante para lidar com as novas mudanças e desafios que o diabetes lhe apresenta.
Fale com um profissional
Alternativamente, suponha que você sinta que está lutando para lidar com seu novo diagnóstico. Nesse caso, considere entrar em contato com um profissional como um conselheiro para discutir mais detalhadamente suas dificuldades. Você pode encontrar conselheiros que oferecem sessões individuais ou, se estiver ansioso demais para ir sozinho, pode participar de uma terapia de grupo ou trazer um ente querido para suas sessões para obter apoio moral.
