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Principais conclusões
- Os estudos não concordam sobre se doar sangue reduz o colesterol.
- Alguns estudos descobriram que doadores regulares de sangue apresentavam níveis mais baixos de colesterol e triglicerídeos.
- São necessárias mais pesquisas de alta qualidade para compreender os efeitos da doação de sangue sobre o colesterol.
Se você tem níveis elevados de colesterol ruim, talvez esteja familiarizado com estudos que sugerem que a doação de sangue pode reduzir seus níveis. Embora a doação de sangue seja útil para fornecer sangue em emergências e procedimentos médicos a pessoas que dele necessitem, pode ser surpreendente saber que doar sangue regularmente pode beneficiar a sua saúde.
No entanto, esses estudos são evidências suficientes de que você deve se tornar um doador regular de sangue? Com esta visão geral, aprenda sobre os supostos benefícios da doação de sangue e o que as pesquisas dizem sobre eles.
Benefícios de saúde relatados ao doar sangue
Os benefícios para a saúde da doação de sangue incluem a redução da frequência cardíaca, da pressão arterial e do peso. Alguns pesquisadores também descobriram que doar sangue regularmente pode reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos.Pode parecer uma maneira eficaz de reduzir seus níveis lipídicos. Afinal, quando você doa seu sangue, você também está doando os lipídios do seu sangue, certo?
Os estudos são conflitantes
Se todos os estudos concordassem sobre o impacto da doação de sangue no colesterol, você pode apostar que os médicos recomendariam a qualquer paciente com colesterol ruim que começasse a doar sangue imediatamente. No entanto, existem apenas alguns estudos que examinam o efeito da doação de sangue nos níveis lipídicos, e muitos dos que existem são conflitantes e não atuais.
De acordo com um estudo de 2017 publicado emTransfusão Clínica e Biológica,doar sangue pode ter um impacto desfavorável nos níveis de lipídios no sangue. Descobriu-se que doadores de sangue múltiplos apresentavam níveis mais elevados de triglicerídeos e níveis mais baixos de HDL quando comparados a doadores de sangue únicos. No entanto, os investigadores notaram que não parece estar associado a um risco aumentado de doenças cardiovasculares.
Os resultados de um estudo de 2022 publicado emJornal de Medicina do Sanguesugerem que a doação regular de sangue pode ter um impacto positivo nos níveis lipídicos. O estudo, que incluiu 104 participantes, descobriu que aqueles que doaram sangue a cada três meses (por pelo menos dois anos consecutivos) apresentaram níveis mais baixos de colesterol total, triglicerídeos e colesterol LDL quando comparados aos doadores de sangue pela primeira vez.
Uma revisão sistemática de 2022 publicada emAvaliações de medicamentos para transfusãoencontraram associações contraditórias e inconsistentes entre doação de sangue e eventos de doenças cardiovasculares e fatores de risco (incluindo níveis lipídicos). No geral, os pesquisadores observaram que ensaios clínicos randomizados de alta qualidade e estudos de coorte são necessários para determinar melhor os efeitos da doação de sangue na saúde cardiovascular.
Embora doar sangue possa ser um gesto altruísta para ajudar outras pessoas que precisam dele, você não deve confiar apenas na doação de sangue para reduzir seus níveis de lipídios ou para prevenir doenças cardíacas.
