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Cultivar apegos seguros com o bebê é uma das coisas mais importantes para qualquer pai. Esses vínculos seguros entre pais e filhos ajudam a desenvolver a melhor base para a vida e ajudam os filhos a se tornarem adultos mais felizes, mais saudáveis e mais confiantes no futuro. Os primeiros anos de vida são extremamente importantes na vida de cada criança porque é o momento em que são lançadas as bases para ser independente e seguro, e um apego seguro e saudável é a chave. No entanto, muitos pais não conseguem formar esse apego seguro com seus bebês por vários motivos. Se você é pai de um recém-nascido e deseja conhecer várias maneiras de formar esse apego, este artigo vai te ajudar muito. À medida que lemos mais, conheceremos algumas das maneiras mais importantes de cultivar apegos seguros com seu bebê.
Como cultivar um apego seguro com seu bebê?
De acordo com o Departamento de Serviços Humanos da Geórgia (GDHS), os recém-nascidos que têm um apego seguro aprenderam que podem confiar nos outros para cuidar deles.(1)Esses bebês tendem a reagir bem ao estresse e a ser excelentes solucionadores de problemas. Além disso, estas crianças que estão firmemente ligadas aos seus pais são mais autossuficientes e independentes, apresentam um melhor desempenho académico, têm mais conformidade e cooperação com os pais, têm melhores capacidades de regulação emocional, exibem melhores aptidões e competências sociais, são propensas a menos ansiedade social e são mais activas socialmente.(2, 3, 4, 5, 6, 7)
Portanto, o apego seguro traz enormes benefícios à saúde das crianças. Pesquisas realizadas ao longo de várias décadas mostraram que um apego seguro é altamente essencial e é a base mais importante para uma parentalidade eficaz.(8)É claro que ninguém é um pai perfeito, no entanto, um esforço concentrado para satisfazer as necessidades do seu bebé, tentando conectar-se mais com ele, pode ter efeitos duradouros. Vamos agora verificar várias maneiras de cultivar apegos seguros.
Vista seu bebê
Ser pai não é tão fácil. Com tantas coisas para realizar em um dia, atendendo às necessidades dos seus filhos, às vezes fica muito difícil até encontrar tempo para tomar banho ou até mesmo escovar os dentes. Porém, carregar seu bebê com tipoia pode ajudar muito. Este pode ser o melhor presente para o seu bebê, pois o ajuda a se conectar com você e a desenvolver apegos seguros. A melhor coisa sobre uma tipoia é que ela ajuda a libertar as mãos de outras coisas da casa e também mantém o bebê em contato próximo com ele. Isso acalma seu bebê e também pode ajudá-lo a se acalmar.
Leia e converse com seu bebê
Ler e conversar com seu bebê é particularmente essencial para desenvolver apegos seguros e mantê-los conectados a você. Sendo o cuidador principal do seu bebê, ele deve aprender a entendê-lo, responder a você e confiar mais em você. Grande parte dessa compreensão vem de pistas verbais. Você deve começar a ler bons livros para seu bebê, especialmente livros ilustrados grandes com descrições de vários objetos em uma palavra, ou livros de números e alfabetos com imagens. Se você usar a linguagem com cuidado quando seu bebê ainda é uma criança, torne o tempo de leitura uma rotina, e seu filho será capaz de discernir facilmente mais tarde quando precisa ouvir.
No entanto, não fique conversando sem parar com seu bebê o dia todo, pois isso pode fazer com que ele fique superestimulado.
Massageie seu bebê todos os dias
Massageandoseu bebê suavemente todos os dias pode ajudar a construir um apego seguro e também acalma o bebê. A massagem infantil também ajuda os bebês a se acalmarem rapidamente. Seu toque suave os ajuda a relaxar e os faz se sentir mais felizes. Então, separe tudo e reserve um horário específico para massagear seu bebê, talvez antes ou depois do banho ou até mesmo durante a troca de fralda.
Olhe para o seu bebê enquanto se alimenta
Olhar para o seu bebê enquanto o alimenta promove o apego e também o ajuda a desenvolver seu senso de identidade. Durante a alimentação você tem contato pele a pele com seu bebê e, quando olha para ele, a conexão fica mais forte.
Beije seu bebê com muita frequência
Beijar seu bebê é uma atividade íntima que pode ajudar a cultivar um apego seguro. Os beijos dos pais são um sinal de carinho pelos bebês e podem até curar uma série de doenças.
Jogue jogos de colo com seu bebê
Os jogos de colo são jogos divertidos que envolvem idas e vindas entre um pai ou responsável e um bebê. Você pode jogar jogos de colo, como bolo de patty e esconde-esconde, que ajudam seu bebê a desenvolver várias habilidades, incluindo habilidades motoras finas e permanência de objetos. Estes jogos também proporcionam momentos de proximidade com o seu bebé e ajudam a construir uma ligação forte entre os dois.
Esteja presente quando seu bebê acordar
Encontrar suas mães, pais ou cuidadores primários perto deles quando acordam faz com que os bebês se sintam seguros e confortáveis. Isso também ajuda a cultivar um apego mais forte entre os pais e o bebê. Se você sabe o horário em que seu bebê acorda do cochilo, crie o hábito de permanecer com ele durante a hora de acordar e estar pronto para recebê-lo com um abraço.
Fale com seu bebê quando você não estiver por perto
Quando você não estiver perto de seu bebê e ele estiver com mais alguém em casa, tente aliviar o medo de não estar com você conversando com ele, seja por telefone ou videochamada. Dessa forma, eles se sentem seguros e também desenvolvem a sensação de estar conectados a você. Isso também ajuda a cultivar apegos seguros.
Dê banho em seu bebê e torne-o um momento divertido
Ao dar banho em seu bebê, você tem a chance de permanecer profundamente conectado com ele. Há contato pele a pele e isso ajuda no desenvolvimento do apego. Torne esse momento divertido brincando com eles, conversando com eles, cantando canções infantis e assim por diante. Dessa forma, você e seu bebê terão amplo espaço para construir acessórios seguros.
Envolva-se em um relacionamento profundo
Aprenda a ver seu bebê como um indivíduo separado que precisa de amor, respeito e carinho. Respeite suas necessidades, entenda seus sinais e humores e encontre maneiras de explorar mais sobre eles para que você possa oferecer-lhes o melhor de seu amor e carinho sempre que precisarem. Seu calor pode fazê-los se sentirem fortes.
Além disso, procure passar mais tempo com eles brincando ou conversando com eles e apoiando-os emocional e mentalmente também. Faça contato visual com eles e sorria para eles sempre que olharem para você ou precisarem de sua resposta.
À medida que seu filho cresce, seu relacionamento se aprofunda e um apego seguro é estabelecido entre vocês dois. Portanto, tenha um relacionamento profundo com seu bebê.
Planeje um cuidado consistente
Na verdade, os bebés são levados a ser os mais apegados às suas mães biológicas, uma vez que este é o plano de sobrevivência da natureza. Contudo, o apego seguro é igualmente possível com pais, pais adotivos, avós ou outros cuidadores fixos, desde que o amor e o cuidado sejam consistentes e altruístas.
Se você é uma mãe que trabalha e contratou uma cuidadora ou babá para seu bebê, certifique-se de que ela esteja oferecendo ao seu bebê o amor e a atenção de que ele precisa. Além disso, lembre-se de não trocar os cuidadores ou babás do seu bebê com frequência.
Como você sabe que seu bebê está desenvolvendo apegos seguros com você?
Alguns dos primeiros sinais que mostram que seu bebê está desenvolvendo apegos seguros com você são:
- Por volta das quatro semanas, seu bebê responde ao seu sorriso, provavelmente com um movimento ou expressão facial.
- Aos três meses, eles sorriem de volta para você quando você sorri para eles.
- Por volta dos quatro a seis meses, seu bebê se vira para você e espera que você responda quando estiver chateado.
- Aos oito meses, seu bebê terá uma resposta especial só para você. A essa altura, eles também poderão começar a responder às suasraiva,estressee frustração.
Palavras Finais
Não se desespere se seu bebê não desenvolveu um apego seguro com você. Nunca é tarde para tentar cultivar esse vínculo ou apego. Para iniciar o processo de apego seguro, você deve fazer alguns ajustes em sua vida diária e compreender melhor seus bebês. Além disso, você também deve tentar fazer com que eles se sintam seguros e protegidos e, para isso, esteja disponível para eles.
Referências:
- http://www.bbbgeorgia.org/attachSecure.php
- https://doi.org/10.3345/kjp.2012.55.12.449
- https://doi.org/10.1348/026151002320620299
- https://doi.org/10.1037/0012-1649.37.6.863
- https://doi.org/10.1002/cad.20098
- https://doi.org/10.1016/s0191-8869(02)00190-3
- https://doi.org/10.1111/1467-9507.00109
- http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14616730500365928
Leia também:
- Compreendendo os apegos seguros: os benefícios para a saúde do vínculo saudável entre pais e filhos
