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Ayurveda é um sistema natural de medicina que se originou na Índia há mais de 3.000 anos e ainda é amplamente utilizado no país. O termo Ayurveda refere-se ao conhecimento da vida. Os índios usam essa prática para restaurar a vida e o equilíbrio. Baseia-se no conceito de que cinco elementos formam três tipos principais de dosha ou forças vitais do corpo. Todo mundo tem um dosha dominante que determina sua personalidade e saúde. Este artigo fornecerá dicas ayurvédicas de cuidados com a pele para uma beleza eterna.
Compreendendo os tipos de pele ayurvédica
Nosso tipo de pele é baseado em três doshas: Kapha (água e terra), Pitta (fogo) e Vata (vento). A forma como esses doshas são equilibrados determina as funções biológicas do seu corpo e o tipo de pele ayurvédica. Cada pessoa tem uma porcentagem diferente de doshas Vata, Kapha e Pitta, o que significa que cada pessoa tem um equilíbrio doshic único.
Os tratamentos ayurvédicos de cuidados com a pele concentram-se na determinação do tipo de Dosha do corpo e, em seguida, na recomendação de um plano de tratamento adequado que inclua vários fatores, como nutrição e hábitos. Todos os três Doshas devem ser equilibrados para garantir o funcionamento ideal dos seus órgãos e do resto do seu corpo.
Um desequilíbrio de qualquer dosha pode resultar em problemas de pele. Por outro lado, o Dosha é eficaz na decifração de doenças de pele. Abaixo explicamos como cada Dosha pode afetar sua pele.
Pitta Dosha
Caracterizada pelo calor, a pele do tipo Pitta pode agravar-se facilmente e não tolera o sol. Se Pitta for o Dosha dominante, você terá uma pele oleosa com tendência a erupções cutâneas e acne. A pele também ficará vermelha e ficará vermelha facilmente. O que mais? Sua pele pode ter sardas e lábios vermelhos profundos. Se você tem esse tipo de pele, use Aloe Vera ou Sândalo, pois possuem propriedades calmantes e refrescantes.
Você também deve evitar água quente, vapores, esfoliação excessiva e bronzeamento. Não se esqueça de proteger sua pele dos nocivos raios ultravioleta do sol.
Vata Dosha
O tipo de pele Vata Dosha pode ser delicado, seco, áspero, frio e escamoso. Também é mais provável que seja vulnerável ao vento seco e à exposição. Como resultado, necessitará de hidratação regular.
Os hidratantes à base de óleo são ideais para esse tipo de pele, pois aumentam a hidratação para manter a pele equilibrada. Os suplementos de Ashwagandha são uma excelente opção para esse problema de pele, pois ajudam a hidratar. Massagens com óleos quentes, cuidados anti-envelhecimento e produtos nutritivos também são ideais para este tipo de pele.
Dosha Kapha
Embora a pele do tipo Kapha seja clara, equilibrada e tolerante ao sol, geralmente é oleosa e pálida, com poros dilatados. Conseqüentemente, isso o torna propenso a acne e outros problemas de pele que podem deixar cicatrizes. Como tal, necessita de desintoxicação regular. Você pode manter a pele Kapha saudável usando massagem com óleo quente diariamente e esfoliação profunda semanalmente.
| Termos populares para tipos de pele Kapha, Pitta e Vata | |
|---|---|
| Pele normal | O termo normal significa pele bem equilibrada. A zona T (nariz, testa e queixo) das pessoas com esse tipo de pele tende a ser levemente oleosa. No entanto, o sebo e a hidratação são equilibrados, e a pele geralmente não é nem muito seca nem muito oleosa e apresenta poros finos. A pele saudável e radiante possui poros estreitos com textura aveludada, macia e uniforme. |
| Pele seca | Este termo significa o tipo de pele que produz menos sebo devido à falta de oleosidade. Como resultado, a pele seca não possui os lípidos necessários para reter a hidratação e criar um escudo protetor que a proteja das influências externas. Por sua vez, isso resulta em função de barreira prejudicada. Também conhecida como Xerose ou Xeroderma, a pele seca apresenta vários graus de gravidade. |
| Pele Combinada | Este tipo de pele inclui partes secas e oleosas. A zona T costuma ser oleosa, enquanto as bochechas podem ser normais ou secas. O excesso de produto sebáceo é a causa das áreas oleosas do tipo de pele mista. O déficit de sebo e a falta de sebo suficiente são a principal causa do ressecamento da pele mista. |
Use ingredientes naturais para esfoliar sua pele
A esfoliação é o processo de eliminação das células mortas da epiderme, que é a camada mais externa da pele. Embora a esfoliação melhore a aparência e a saúde da sua pele, você deve fazê-lo com segurança para evitar danos à pele. Aqui estão alguns ingredientes naturais que você pode usar para esfoliar a pele sem danificar sua barreira protetora ou irritá-la:
- Ácidos de frutas: AHAs, BHAs e PHAs são os três tipos de ácidos de frutas amplamente utilizados como esfoliantes químicos. Eles ajudam a remover as células mortas da pele que podem causar opacidade, manchas e outros problemas de pele, ao mesmo tempo que estimulam a regeneração celular.
- Esfoliantes e máscaras ayurvédicas: comumente usados como esfoliantes físicos, esfoliantes corporais e máscaras faciais ayurvédicas são tratamentos de refinamento eficazes que dão brilho à pele e eliminam as toxinas. O uso de esfoliantes físicos deixará sua pele incrivelmente macia, renovada e saudável.
- Sal: Como esfoliante natural, os esfoliantes com sal são ideais para esfoliar áreas secas, cotovelos, pés e outras áreas difíceis da pele.
- Açúcar: Os esfoliantes corporais feitos de açúcar são mais suaves para a pele do que o sal, o que os torna uma excelente opção para remover a pele morta do rosto e de outras áreas sensíveis.
Nutrição da pele com óleos de ervas
Extratos de óleo ou óleos de ervas são obtidos de fontes vegetais e ervas e possuem benefícios terapêuticos. As sementes e raízes das ervas são ricas em minerais, vitaminas e nutrientes solúveis em gordura. Vejamos por que você deve adicionar óleos de ervas à sua rotina de cuidados com a pele:
- Promovem uma pele saudável e proporcionam hidratação.
- Os óleos de ervas podem ajudar a remover marcas, descolorações e manchas da pele.
- Alguns óleos contêm propriedades que os tornam uma opção de tratamento eficaz para psoríase, eczema e outras doenças de pele.
Todos sabemos que o estresse pode ter efeitos prejudiciais à pele. As propriedades calmantes e curativas dos óleos ayurvédicos ajudam a acalmar sua mente enquanto aliviam o estresse, assim como jogar caça-níqueis, roleta, blackjack ou jogos com crupiê ao vivo em umdepósito mínimo 5 cassinoque aceita apostadores do Reino Unido. Um depósito mínimo de £ 5 no cassino no Reino Unido permite que você tenha uma experiência emocionante de jogo online sem quebrar o banco. Eles oferecem bônus mínimos de £ 5 com baixos requisitos de aposta, o que os torna ideais para experimentar diferentes jogos de cassino.
Aplicar Nalpamaradi Keram
Todo mundo quer uma pele brilhante e saudável, mas a exposição ao sol e outros fatores podem danificar a pele e causar bronzeamento. Formulado com Varnya natural ou ervas que conferem brilho, Nalpamaradi Keram é um tratamento ayurvédico holístico eficaz para a pele. Pode reparar a pele danificada, deixando-a com uma pele saudável. Haridra (cúrcuma) é um dos ingredientes encontrados neste óleo ayurvédico para a pele e ajuda a clarear manchas escuras enquanto protege a pele dos raios ultravioleta do sol.
Use óleo de açafrão (óleo Kumkumadi)
O óleo de Kumkumadi também é chamado de Kumkumadi Tailam e é uma combinação de óleos essenciais e ervas ayurvédicas para o cuidado da pele. Este óleo ayurvédico vital ajuda a promover uma pele jovem, brilhante e com aparência saudável. Além de iluminar a pele, o Óleo de Kumkumadi também funciona como toner, limpador e hidratante que melhora a aparência e a saúde geral da pele.
Conclusão
A pele saudável depende de uma boa circulação sanguínea, metabolismo adequado e equilíbrio adequado de hidratação. Essas dicas de cuidados com a pele ayurvédicas são o segredo para uma pele perfeita e saudável. Quer você tenha um tipo de pele dosha Vata, Kapha ou Pitta, este artigo o ajudará a resolver suas preocupações, deixando-o com uma pele saudável e hidratada.
