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As costelas são basicamente uma estrutura semelhante a um osso que protege o coração e os pulmões de qualquer lesão. Os humanos têm 24 costelas, ou seja, doze em ambos os lados. As costelas desempenham um papel vital na respiração, pois se movem a cada respiração que respiramos. Qualquer lesão nas costelas pode afetar o coração ou os pulmões se não for tratada a tempo. Costela torcida é uma condição em que as costelas, que envolvem as regiões ao redor do coração, são lesionadas devido a algum tipo de pressão exercida sobre ela. Dado que esta é uma região muito sensível, é necessário tomar o máximo cuidado preliminar para não aumentar o problema e levar a outros problemas.
O que é costela torcida?
Costelas torcidas também são conhecidas comoentorse da articulação costovertebral. Os osteopatas veem a entorse de costela como uma das condições mais comuns que ocorrem às pessoas. Isso acontece quando uma pressão repetida é exercida na cápsula articular, onde os músculos ao redor da região ficam tensos e uma pessoa experimenta uma faceta torácica ou uma entorse articular. Muitas vezes, são os esportistas que são afetados por torções nas costelas. Isso ocorre porque, durante o jogo, os esportistas, sem saber, se machucam com a pressão externa ao redor da região do peito, o que resulta na torção e flexão da caixa torácica e da coluna, causando torção nas costelas. Uma pressão nominal pode ser facilmente controlada pelas costelas, mas uma força excessiva sobre ela pode ser perigosa e causar torção nas costelas e também causar uma mudança em sua posição.
Quais são os sintomas da costela torcida?
Costela torcida apresenta os seguintes sintomas:
- Dor na parte superior das costas e ombros:Uma pessoa que sofre de torção nas costelas experimenta uma ocorrência muito gradual de sintomas na parte superior das costas edor no ombro. Pode-se pensar nisso como umespasmo muscular e ignorá-lo, mas é importante perceber que pode ser perigoso, pois pode tornar-se crónico se não for tratado.
- Dificuldade respiratória:Às vezes, a pessoa com torção nas costelas pode sentir repentinamente sintomas de dor instantânea e aguda que surgem na região superior das costas. Pode causar desconforto e respiração dolorosa. A cada respiração, a dor é insuportável, piorando a situação.
- Aumento da dor com aumento dos movimentos:A dor geralmente é constante, mas aumenta quando uma grande pressão é exercida ou movimentos rigorosos acontecem ao redor da área afetada (uma área ao redor do peito e do ombro). O paciente com torção de costela sente-se tortuoso à medida que a dor aumenta consideravelmente no final do dia. Isso ocorre porque os tecidos musculares do corpo ficam cansados e fatigados após um dia de trabalho.
Quais são as causas da torção de costela?
A seguir estão as causas da torção de costela mencionadas pelos osteopatas:
- Má Postura e Posição Sentada:As posturas são muito importantes justamente porque a postura errada pode fazer com que a caixa torácica fique sob pressão e isso pode causar uma torção nas costelas. Os frequentadores de escritórios tendem a passar horas em uma posição. Muitas vezes eles adotam a posição sentada errada, o que pode causar entorse nas costelas. Dançarinos, esportistas, trabalhadores e frequentadores de academia geralmente são as pessoas que sofrem de torção de costela.
- Carga no corpo:Muitas vezes, as pessoas que realizam trabalhos manuais pesados sofrem de torção nas costelas. A inflamação elevada é causada por uma carga consistente na parte superior das costas, pescoço e ombros, na área muscular, nos ligamentos e nas articulações. Uma pessoa experimenta fadiga muscular e microtraumas na região do peito. Mesmo uma pressão repentina nessa região pode causar torção nas costelas.
- Desgaste interno inadequado pode causar torção nas costelas:Escolher a peça correta da roupa interior é essencial. Hoje em dia, os mercados estão inundados com peças de vestuário elegantes que as pessoas compram sem se aperceberem dos efeitos nocivos do seu uso. Roupas internas excepcionalmente justas para mulheres podem parecer fornecer suporte; mas colocam muita pressão na região do peito. O uso prolongado deles é outro motivo que leva a uma torção nas costelas.
- A posição errada de dormir pode causar costela Sparin:Uma posição confortável não precisa ser a posição correta. Muitas vezes, dormir com as pernas mantidas em posição elevada pode resultar na aplicação de uma força no peito. É sentido quando uma pessoa tenta mudar de posição após algumas horas. No entanto, certas condições relacionadas às costas exigem que a perna seja mantida um pouco elevada. Portanto, o nível de elevação deve ser verificado e mantido em um nível que não cause problemas para outras áreas do corpo.
- Torção de costela causada por acidente ou lesão por chicotada:Se uma pessoa levar uma forte chicotada no peito, isso não só causa desgaste dos músculos ao redor do peito, mas também afeta a caixa torácica. Os acidentes podem danificar gravemente essa área, causando torção nas costelas e a cura leva muito tempo.
- Artrite: Artriteou qualquer condição degenerativa também pode causar torção nas articulações das costelas à medida que os músculos ao seu redor ficam fracos.
Diagnóstico de costela torcida
- Radiografia de tórax:É aconselhável realizar uma radiografia de tórax para descartar a possibilidade de fratura de costela.
- ressonância magnética eTomografia computadorizada:Embora seja um pouco caro, esta é uma técnica avançada para diagnosticar qualquer lesão óssea. Ele captura a menor forma de lesão e projeta a imagem correta do dano ocorrido.
- Varredura óssea:Esta metodologia fornece uma imagem clara dos danos ocorridos na área do peito.
- Ultra Som:Isso ajuda a descartarhematoma ou qualquer tipo de fratura.
Qual é o tratamento para costela torcida?
O osteopata leva em consideração todo o histórico médico do paciente. Assim, um especialista deve ser consultado caso a condição seja crítica. Demora cerca de 6 a 7 semanas para que a costela torcida esteja completamente curada. Algumas opções de tratamento para torção de costela são as seguintes:
- Aplicação de gelo para tratar torção de costela:Esfregue gelo na área afetada. Isso permite que a dor associada à entorse de costela diminua. O paciente que sofre de torção de costela sente-se mais relaxado com este tratamento.
- Analgésicos:Os médicos sugerem analgésicos adequados para eliminar a dor associada à torção de costela. Antiinflamatório não esteróideos medicamentos são mais adequados conforme prescritos pelos médicos.
- Descansar:Como a região do peito é muito sensível, qualquer esforço pode piorar ainda mais o quadro. O descanso adequado garante uma cicatrização mais rápida da torção de costela.
- Exercícios para costela torcida:Os terapeutas sugerem exercícios adequados para fortalecer a caixa torácica. Isso deve ser feito após alguns dias de descanso e segui-lo regularmente irá curar a área em breve. Alguns dos exercícios recomendados são:
- Exercício de compressão da omoplata para costela torcida:Isso é algo que deve ser feito pelo próprio paciente. Aperte as omoplatas em direção às costas e segure por cerca de 5 segundos e solte lentamente.
- Exercício de rotação torácica para costela torcida:Deite-se sobre o lado esquerdo com as pernas dobradas a 90 graus. Coloque as mãos esticadas na frente do peito, com as palmas voltadas uma para a outra e apoiadas uma na outra. Agora inspire lentamente e deslize a mão direita acima da cabeça e coloque-a no lado direito formando uma linha reta com a outra mão. Isso girará a coluna e proporcionará algum alívio à área. Repita com o outro lado também.
- Anestesia local ecorticosteróides são injetados ao redor da área afetada para aliviar a dor causada por entorse de costela.
- Acupuntura para costela torcida:Em certos casos, o médico aconselha o paciente a se submeteracupuntura tratamento para melhores efeitos.
- Terapia de Mobilização ou Eletroterapia:Dependendo da gravidade da entorse de costela, o especialista pode recomendar uma terapia de mobilização ou eletroterapia. Isso ajuda a relaxar os tecidos musculares. É feito manualmente por um fisioterapeuta ou o médico utiliza ferramentas ergonomicamente projetadas e é conhecido como mobilização de tecidos moles assistida por instrumento. Programas de reabilitação projetados especificamente ajudarão o paciente que sofre de torção nas costelas a se recuperar mais rapidamente. Essas sessões são realizadas por terapeutas ocupacionais, fisioterapeutas, médicos osteopatas, quiropráticos e massoterapeutas. Um fisioterapeuta atende mais comumente essa condição e sugeriria o seguinte, dependendo da condição predominante:
- Rolos lombares
- Bolsas de calor e frio
- Aparelhos posturais
- Bolas de massagem
- Uso de rolos de espuma
- Fita protetora.
As outras terapias usadas para tratar torção de costela são Terapia Manipulativa Espinhal (SMT), Técnicas de Liberação Ativa (ART), Terapia por Ondas de Choque e Terapia a Laser de Baixo Nível (LLLT).
- Hidroterapia para costela torcida: Hidroterapia, como o nome sugere, é feito em água morna. Diferentes técnicas de exercícios são seguidas para aliviar a dor e a entorse. As formas comuns incluem exercícios em uma piscina de água morna, Ai ChiComo a água desafia a atração gravitacional, o movimento se torna mais fácil e não causa nenhuma lesão adicional e também a água morna acalma os músculos, reduzindo a dor e a entorse.
- Descontinuação do Fator Causativo:Interrompa a atividade que causou o aparecimento da torção na costela, para que não agrave ainda mais a condição.
Conclusão
Como se sabe que é melhor prevenir do que remediar, portanto, praticar atividades menos extenuantes e cuidar bem da região do peito certamente ajudará a prevenir danos ou torções nas costelas. Se você é esportista, o uso de medidas preventivas adequadas ajuda a prevenir lesões nesta área vital. Manter a postura é de extrema importância. Porém, se a lesão já ocorreu, é necessário procurar ajuda imediatamente, sem demora.
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