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Introdução – Cordyceps e Envelhecimento
1.1 Definição de Cordyceps
Cordyceps é uma forma decogumeloque tem muitas propriedades medicinais. Na verdade, os cogumelos têm sido usados há milhares de anos como meio de tratar uma variedade de doenças.
Cordyceps, assim como outros cogumelos medicinais, possui antioxidantes e também propriedades antiinflamatórias. Junto com outros benefícios à saúde, o Cordyceps também possui certas propriedades que o tornam bastante benéfico como agente anti-envelhecimento.[1]
1.2 Visão Geral do Processo de Envelhecimento
O processo de envelhecimento é bastante complexo e, com o tempo, a capacidade de funcionamento do corpo diminui gradualmente. Isso ocorre porque à medida que a pessoa envelhece, as células do corpo funcionam com menos eficiência em termos de reparação de danos e produção de energia. Isso resulta em uma pessoa com uma variedade de doenças e condições médicas relacionadas à idade.[2]
1.3 Breve visão geral de como o Cordyceps pode impactar o envelhecimento
Cordyceps é um cogumelo medicinal que possui muitas propriedades boas para a saúde e o bem-estar. Entre todos os seus benefícios para a saúde, talvez o mais importante seja oantienvelhecimentopropriedades.[3]
Cordyceps melhora a função celular e reduz oestresse oxidativo. Também ajuda a fornecer neuroproteção. Tudo isso retarda coletivamente o processo de envelhecimento de uma pessoa e também previne ou reduz o risco de muitas das condições médicas relacionadas à idade.[3]
Detalhes de como o Cordyceps afeta o envelhecimento
2.1 Cordyceps e função celular
O principal benefício do Cordyceps a nível celular é que ele tem a capacidade de aumentar a produção de ATP. ATP ou trifosfato de adenosina é a principal fonte de energia e armazenamento a nível celular no corpo. Com o passar do tempo, à medida que a pessoa envelhece, há uma redução significativa na produção de ATP, razão pela qual as pessoas mais velhas têm menos energia e resistência em comparação com os jovens.[4]
Cordyceps facilita um aumento na produção de ATP no corpo, aumentando assim os níveis gerais de energia. Além disso, também melhora a função das mitocôndrias, que é uma fonte de energia para o corpo.[4]
2.2 Cordyceps e estresse oxidativo
É bem sabido que todos os cogumelos medicinais têm muitos antioxidantes e o Cordyceps não é uma exceção. É esta propriedade deste cogumelo que auxilia na redução do estresse oxidativo. O estresse oxidativo pode ser melhor definido como uma condição na qual há um excesso de radicais livres no corpo, sem muitos antioxidantes para eliminá-los. Isso resulta em danos aos tecidos e outras condições de saúde.[5]
O estresse oxidativo é um achado bastante comum na população idosa. Cordyceps, com sua abundância de antioxidantes, ajuda a reduzir o estresse oxidativo em idosos, garantindo assim uma boa saúde e bem-estar geral e reduzindo as chances de condições médicas relacionadas à idade que podem ocorrer devido ao estresse oxidativo.[5]
2.3 Cordyceps e Inflamação
Cordyceps também é um antiinflamatório extremamente potente. É muito eficaz na redução da inflamação no corpo. À medida que a idade avança, a maioria das doenças médicas ocorre como resultado de inflamação crônica. Cordyceps na população idosa ajuda a reduzir o risco de muitas condições médicas causadas por inflamação.[6]
2.4 Cordyceps e Neuroproteção
Como descrito acima, o Cordyceps é um anti-inflamatório muito eficaz e a sua capacidade de reduzir o stress oxidativo melhora o funcionamento do cérebro e também protege o corpo, reduzindo o risco de desenvolver quaisquer condições neurológicas comoAlzheimerouDoença de Parkinson.[7]
Evidências científicas que apoiam os potenciais benefícios antienvelhecimento do Cordyceps
3.1 Estudos sobre Cordyceps e Função Celular
Osistema imunológicoé o mecanismo de defesa do corpo. Ele combate invasores estrangeiros como bactérias, vírus e fungos. Um sistema imunológico equilibrado é a chave para uma boa saúde. Isto é especialmente verdadeiro para os idosos, pois são mais propensos a infecções frequentes.[4]
Isto se deve à redução do trifosfato de adenosina, que é um componente chave para um sistema imunológico equilibrado. Estudos demonstraram que os cogumelos medicinais, especialmente o Cordyceps, têm o potencial de aumentar a produção de ATP.[4]
Estudos também demonstraram que o Cordyceps também melhora o funcionamento das mitocôndrias, o que é igualmente essencial para uma melhoria da função celular, especialmente na população idosa.[4]
3.2 Estudos sobre Cordyceps e Estresse Oxidativo
Cordyceps possui propriedades antioxidantes em abundância, o que o torna um agente muito poderoso para reduzir o estresse oxidativo. Isto foi comprovado por vários estudos realizados em todo o mundo. Um estresse oxidativo reduzido significa um risco reduzido de condições médicas potencialmente graves, como doenças cardiovasculares, câncer e distúrbios neurológicos.[5]
3.3 Estudos sobre Cordyceps e Inflamação
Estudos farmacológicos realizados em cogumelos medicinais demonstraram que Cordyceps tem muitas propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação no corpo. À medida que a pessoa envelhece, aumenta o risco de ter doenças causadas por inflamação crónica, comoartriteaumenta muito mais.[6]
Estudos realizados na população idosa demonstraram que as pessoas que tomam Cordyceps tendem a sofrer de menos condições inflamatórias em comparação com as pessoas que não tomam Cordyceps.[6]
3.4 Estudos sobre Cordyceps e Neuroproteção
Uma grande preocupação de saúde entre a população idosa é o aparecimento de certas doenças neurodegenerativas, mais frequentemente a doença de Parkinson e a demência de Alzheimer. Estas condições são causadas basicamente devido à deterioração da funcionalidade dos nervos.[7]
Cordyceps, de acordo com vários estudos, tem o potencial de proteger os nervos, melhorando assim a sua funcionalidade e prevenindo o aparecimento destas condições médicas graves na população idosa.[7]
Outros benefícios potenciais do Cordyceps
4.1 Modulação do Sistema Imunológico
Além dos benefícios mencionados acima, Cordyceps é um impulsionador da imunidade bem conhecido e muito preferido. Esta propriedade do Cordyceps o torna uma alternativa bastante eficaz aos medicamentos que afirmam aumentar a imunidade e melhorar a saúde geral e o bem-estar de uma pessoa.[5]
4.2 Saúde Sexual
Cordyceps também é bastante conhecido pelo efeito que tem em pessoas com libido reduzida. Estudos demonstraram que Cordyceps melhora a libido em um grau significativo. Além disso, também melhora outros distúrbios sexuais, como dor durante a relação sexual, orgasmo e excitação sexual. Isso o torna uma alternativa perfeita para muitos medicamentos que afirmam ter efeitos semelhantes, mas apresentam um perfil de efeitos colaterais significativo.[8]
4.3 Desempenho Atlético
Vários estudos demonstraram que o Cordyceps é bastante benéfico no que diz respeito à melhoria do desempenho dos atletas. Não só melhora a tolerabilidade a sessões de treino de alta intensidade, mas também aumenta a resistência, que é uma necessidade absoluta para cada atleta. Esta melhoria na resistência e resistência não é observada apenas em jovens, mas também em idosos sem outras comorbidades.[9]
Observou-se que a suplementação de Cordyceps melhorou o limiar ventilatório que é preditor da resistência e tolerância global a exercícios de alta intensidade. Verificou-se também que a suplementação de Cordyceps diminuiu os níveis de amônia e lactato do corpo, o que melhora a resistência geral de uma pessoa.[9]
Como tomar Cordyceps?
Existem diferentes maneiras de tomar Cordyceps. Estes incluem:
5.1 Suplementos:
Esta é a forma preferida de tomar Cordyceps. Esses suplementos estão disponíveis na forma de pó, cápsulas e até mesmo extratos líquidos. A quantidade de suplemento a tomar pode ser melhor ditada pelo nutricionista ou pelo clínico geral, dependendo das necessidades e do estado geral de saúde da pessoa.[1]
5.2 Chá ou Café:
Outra forma conveniente de tomar Cordyceps é misturá-lo com chá ou café. Não só realçará o sabor da bebida, mas também proporcionará os mesmos benefícios proporcionados pelos suplementos orais.[1]
Potenciais efeitos colaterais e interações
Cordyceps, na maioria dos casos, é considerado bastante seguro para todos. No entanto, existem alguns cenários em que Cordyceps é contra-indicado e as pessoas devem estar cientes destas contra-indicações e evitar o uso destes suplementos. Essas contra-indicações incluem
6.1 Reações Alérgicas
Algumas pessoas podem ter uma reação alérgica ao Cordyceps. Uma pessoa alérgica começará a reclamar de coceira ou terá urticária após tomar Cordyceps. Em casos de uma reação alérgica potencialmente grave, a pessoa pode começar a ter problemas respiratórios. Isso exigirá uma visita imediata ao pronto-socorro para tratamento imediato e evitar complicações potencialmente fatais.[1]
6.2 Medicamentos para afinar o sangue
Pessoas que tomam anticoagulantes devem evitar tomar Cordyceps. Isso ocorre porque Cordyceps tende a ter um efeito de afinamento do sangue e pode interagir com outros anticoagulantes, como varfarina ou aspirina. Portanto, é melhor falar com o médico caso uma pessoa esteja tomando um anticoagulante antes de tomar Cordyceps.[1]
6.3 Outras interações medicamentosas
Cordyceps também tende a interagir com outros medicamentos, especialmente certos medicamentos usados no tratamento do diabetes e alguns imunossupressores. É melhor consultar o seu médico e discutir todos os prós e contras do Cordyceps antes de começar a tomar este suplemento.[1]
Conclusão
Resumindo, Cordyceps é um cogumelo medicinal que possui propriedades que tendem a ter efeitos antienvelhecimento. É um antiinflamatório extremamente potente que retarda a progressão e até melhora diversas condições inflamatórias, como a artrite observada na população idosa. Cordyceps também aumenta a produção de ATP, que por sua vez melhora significativamente os níveis de energia em pessoas idosas.[3]
O aumento do estresse oxidativo aumenta o risco de uma pessoa ter uma variedade de condições médicas, incluindo condições cardiovasculares e neurológicas, que podem ser bastante debilitantes, especialmente em idosos. Cordyceps diminui o estresse oxidativo, diminuindo assim o risco de uma pessoa ter tais condições.[4]
Além disso, Cordyceps também é conhecido por ter efeitos positivos na saúde sexual e no desempenho atlético das pessoas. Resumindo, Cordyceps é uma das melhores alternativas para quem procura opções antienvelhecimento.[8]
No entanto, antes de começar a tomar Cordyceps, é melhor consultar o médico e discutir todos os prós e contras de quanto e quando tomar Cordyceps para obter o resultado ideal.[1, 9]
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3909570/
- https://www.msdmanuals.com/en-in/home/older-people%E2%80%99s-health-issues/the-aging-body/overview-of-aging
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21061463/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1847515/
- https://www.fxmedicine.com.au/blog-post/cordyceps-promising-effect-stress-markers
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4201515/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31762595/
- http://www.phcogrev.com/article/2016/10/19/1041030973-7847176566
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5236007/
