Conhece as causas da impotência temporária e as maneiras de superá-la?

O que causa a ereção no pênis?

A ereção no pênis ocorre basicamente devido ao fluxo sanguíneo nas veias sanguíneas do pênis. Este aumento do fluxo sanguíneo para o tecido do pênis ocorre em duas situações, ou seja, quando o pênis é estimulado ou há excitação dos sentidos.

Causas da impotência temporária

Uma vez que o estímulo é enviado ao complexo nervoso, aumenta o fluxo de sangue para o pênis, causando a ereção. No entanto, quando qualquer um dos dois sistemas é interrompido, o pênis não consegue ficar ereto. Algumas das causas desta falha foram listadas abaixo;

1. O estresse acabou sendo um dos principais fatores dessa impotência temporária. Ansiedade e estresse são dois fatores que podem realmente esgotar a concentração e a energia de uma pessoa. Esse estresse pode ser causado por vários fatores, como trabalho ou vida pessoal.
2. Pessoas que se preocupam muito com seu desempenho também podem passar pela questão da impotência temporária. Uma das causas mais comuns disso é a ejaculação precoce. Muitas vezes acontece que o homem não consegue manter a ereção até que todo o ato seja concluído. Esta acabou por ser uma das principais causas de impotência temporária.
3. Embora em todo o mundo, álcoolé conhecido por provocar desejo, mas também pode fazer o contrário. Afeta muito o desempenho de um indivíduo e basicamente pelo fato do álcool ser um depressor do sistema nervoso. É desenvolvido um estado de espírito que atua em oposição à excitação que leva à impotência do indivíduo. Deve-se também compreender que o consumo frequente ou excessivo de álcool também pode causar danos ao fígado e ao sistema nervoso.
4. A frequência dos orgasmos é outra causa comum de impotência temporária. Para os homens que testemunham um ou dois orgasmos no intervalo de horas, não são capazes de alcançar uma ereção completa. Esta é uma condição temporária e ocorre com homens que têm orgasmos frequentes. Esses homens não conseguem ter um bom desempenho enquanto ficam íntimos pela terceira vez com sua parceira.
5. O consumo regular de drogas e medicamentos também é frequentemente considerado a causa da impotência temporária. Se o paciente achar que sua condição se deve aos medicamentos prescritos, é aconselhável que consulte o médico imediatamente. Drogas consumidas para hipertensão, depressão e azia podem ser causas de impotência nos homens.
6. Fumar também pode levar à impotência a longo prazo. A nicotina tem um efeito negativo nos vasos do pênis. Os vasos com o tempo ficam restritos, levando à redução do fluxo sanguíneo para o pênis, causando problemas na ereção.
7. A impotência temporária também pode acontecer com uma pessoa que sofre de doenças como febre viral. Nesses casos, a impotência existe por um período mais curto de tempo até que o homem se recupere da condição de doença.
8. Embora falemos sobre o uso de proteção como o preservativo, há homens que não estão familiarizados com seu uso. Quando conseguem colocar a camisinha, tendem a perder a ereção. Tal situação acontece frequentemente com indivíduos mais jovens. Para os homens mais velhos, provoca perturbações na estimulação e na sensação, restringindo assim a erecção para acontecer no seu melhor.

Maneiras de superar a impotência temporária

Existem muitas maneiras pelas quais se pode superar o problema da impotência temporária, das quais algumas delas foram listadas abaixo;

1. Estilo de vida:Fazer mudanças no seu estilo de vida pode ser um grande passo para superar ou se livrar do problema da impotência temporária. É importante que o indivíduo mantenha uma boa saúde e estilo de vida, o que pode ajudar o homem a ter uma ereção boa e duradoura. Indivíduos que fumam ou bebem inveterados podem sofrer do problema da impotência temporária. Esta é uma das principais razões pelas quais se sugere que os indivíduos mudem o seu estilo de vida e assim optem por um melhor.
2. Dieta saudável:Consumir uma alimentação boa e saudável é uma das coisas mais recomendadas que se pode fazer. Concentre-se em comer frutas e vegetais que contenham boas quantidades de vitaminas que desempenham um papel vital na manutenção de uma boa saúde sexual. Gorduras saturadas como carne, manteiga, queijo, carne processada, etc. devem ser evitadas para desfrutar de boa saúde e ereção durante a relação sexual.
3. Consumo de Medicamentos:Se você estiver tomando certos medicamentos, é importante consultar seu médico para descobrir se esses medicamentos são a razão da impotência. Alguns dos medicamentos têm efeitos colaterais e podem, portanto, causar o problema da impotência temporária.
4. Exercício regular:Sem dúvida, o exercício é um tratamento universal para quase todos os problemas. Os homens podem optar por nadar, correr ou outras formas de exercício que os possam ajudar a sentir-se saudáveis ​​e também reduzir o stress. Os exercícios escolhidos incluem exercícios musculares PC, flexões e exercícios respiratórios que aliviam o estresse.
5. Relações sexuais:É sempre aconselhável que a pessoa tenha relação sexual quando estiver cheia de energia e também com bom tempo para aproveitar o momento especial. O melhor momento para se divertir é no início do dia, quando você está cheio de energia e não à noite, quando você está cansado e quase sem energia.
6. Ioga e Meditação:Para indivíduos que desejam ter ereção por um longo período de tempo, sugere-se que pratiquem iogaemeditação. Isto pode realmente ajudá-los a melhorar a sua ereção e também a superar problemas temporários de impotência. Alguns dos asanas que podem ser incorporados à rotina regular são Ardha Ushtrasana, Udarakarshanasana, Hasta Pada Uttanasana, Ardhachandrasana etc.
7. Converse com seu parceiro:Parceiros de vida são parceiros em tudo; portanto, é importante que você fale sobre seu problema com ela, em vez de escondê-lo. Isso o ajudará a encontrar a cura para as coisas com muita facilidade e também o libertará da pressão que tem enfrentado o tempo todo. Nem é preciso dizer que conversar pode melhorar seu estado de espírito e também seu desempenho durante a relação sexual.

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