Conexão Zinco e Zumbido: Desvendando o Potencial da Suplementação Mineral na Saúde Auditiva

1. Introdução

   1. O que é zumbido?

      Zumbidoé um som ouvido nos ouvidos ou na cabeça que não possui nenhuma fonte externa. O som comumente é descrito como um som de toque, zumbido, assobio ou assobio que também pode se manifestar como outros ruídos.

      O zumbido pode ser constante ou intermitente e pode variar com a intensidade. É um sintoma de qualquer condição subjacente, como exposição a ruídos altos, perda auditiva relacionada à idade, obstrução de cera ou certas condições médicas.(1)

      O zumbido pode ser temporário ou crônico e pode ter um impacto significativo na qualidade de vida de uma pessoa, causandoestresse, distúrbios do sono e dificuldade de concentração. É importante consultar um profissional de saúde se sentir zumbido persistente para determinar a causa subjacente e explorar as opções de tratamento apropriadas.

   2. Importância de explorar o papel do zinco no zumbido

      Zincoé conhecido por estar envolvidosistema imunológicosuporte, divisão e crescimento celular, e paladar e olfato.(2) Explorar o papel do zinco no zumbido é importante por vários motivos:

      • Os pesquisadores sugerem que o zinco tem um efeito positivo sobre o zumbido. Compreender o mecanismo pode ajudar no desenvolvimento de tratamentos direcionados, melhorando potencialmente a qualidade de vida de um indivíduo.
      • Identificar e abordar as deficiências de zinco pode trazer vários benefícios além do zumbido, impactando a saúde e o bem-estar geral.
      • Investigar a relação entre zinco e zumbido contribui para uma compreensão mais abrangente dos fatores que influenciam a saúde auditiva. Isso pode ajudar não apenas no manejo do zumbido, mas também em estratégias gerais para prevenir problemas relacionados à audição.
      • A suplementação de zinco, se for considerada eficaz para o zumbido em certos casos, pode oferecer um caminho potencial para planos de tratamento personalizados. Isto pode ser valioso para indivíduos que podem não responder bem aos tratamentos padrão ou ter necessidades nutricionais específicas.
      • Compreender o papel do zinco no zumbido também pode fornecer informações sobre medidas preventivas.
      • Se a suplementação de zinco se revelar uma intervenção eficaz para o zumbido, poderá revelar-se uma alternativa mais sustentável aos tratamentos farmacêuticos, reduzindo a dependência de medicamentos com potenciais efeitos secundários.
      • Conhecer o zinco também pode levar a insights sobre medidas preventivas. Isto pode ser importante para indivíduos em risco de zumbido devido a fatores ocupacionais ou ambientais.
      • Fornecer aos indivíduos conhecimento sobre o zumbido pode capacitá-los a assumir um papel ativo em sua própria saúde.

2. Papel do zinco no zumbido

   1. Suplementação de zinco e gerenciamento de zumbido

      De acordo com uma revisão de pesquisa, o zinco é considerado um tratamento potencial para o zumbido. É devido à alta concentração de zinco na cóclea, oouvido internocavidade.(3) No entanto, mais pesquisas são necessárias, pois esta oferece resultados mistos.

      Um estudo realizado em 2003 sugeriu um benefício potencial do zinco em indivíduos com zumbido e baixos níveis de zinco.(4)

      Um ensaio clínico para testar a suplementação de zinco em pessoas com zumbido associado a ruído induzidoperda auditiva. Mostrou que os escores do inventário de handicap de zumbido melhoraram após a suplementação de zinco, especialmente em adultos mais jovens.(5) Entretanto, observou-se que o zinco não afetou o limiar auditivo nem a frequência e volume do zumbido.

      Uma análise de pesquisa semelhante sugeriu que o zinco não teve efeito nos parâmetros do zumbido.(6)

   2. Dosagem e formas de suplementos de zinco

      Ao usar suplementos de zinco para o tratamento do zumbido, é importante estar ciente das diversas formas e dosagens disponíveis.

      As formas de suplementos de zinco incluem: 

      • Gluconato de Zinco:Este é o tipo mais comum de suplemento de zinco. É facilmente absorvido pelo organismo e muitas vezes é recomendado para indivíduos com dificuldade de absorção.
      • Acetato de Zinco:Assim como o gluconato, o acetato de zinco é facilmente absorvido pelo organismo. Está disponível na forma de suplemento e é conhecido pela sua biodisponibilidade.
      • Sulfato de Zinco:Este suplemento de zinco é normalmente usado para tratar deficiências de zinco e está disponível em várias dosagens.
      • Citrato de Zinco:É uma forma altamente absorvível e é uma boa opção para aumentar a ingestão de zinco. É recomendado para indivíduos com problemas digestivos que podem afetar a absorção.
      • Picolinato de Zinco:É uma forma quelatada de zinco. Isso significa que está ligado ao ácido picolínico. Isto é conhecido por sua alta taxa de absorção.
      • Orotato de Zinco:Esta forma de zinco está ligada ao ácido orótico, que é uma substância natural encontrada no corpo. Estudos sugerem que o orotato de zinco tem maior biodisponibilidade em comparação com outras formas.(7)

      A dosagem apropriada de suplementos de zinco pode variar com base em fatores como idade, sexo, estado de saúde e necessidades individuais. É importante consultar um profissional de saúde. Se estiver usando suplementos de zinco para qualquer problema de saúde, doses mais altas podem ser recomendadas, mas é importante consultar um especialista nesses casos.

      A ingestão excessiva de zinco pode levar a efeitos adversos e interferir na absorção de outros minerais essenciais, por isso é importante não exceder a dosagem recomendada. É aconselhável monitorizar regularmente os níveis de zinco através de análises ao sangue para garantir que a suplementação permanece dentro de limites seguros e eficazes.

   3. Riscos associados ao uso de zinco

      O zinco é um mineral essencial e a ingestão excessiva de zinco pode levar à toxicidade do zinco.(8)

      De acordo com o Instituto Nacional de Saúde, altos níveis de ingestão de zinco podem levar aos seguintes sintomas:(9)

      • Tontura
      • Vômito
      • Dores de cabeça
      • Náusea
      • Perda de apetite
      • Interferência na absorção de outros minerais essenciais

      É importante que cada indivíduo fale com um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento e também suplementos de zinco. Uma dosagem adequada pode auxiliar na ingestão de suplementos de acordo com necessidades específicas.

3. Outras maneiras de tratar o zumbido

   Outras opções de tratamento potenciais para o tratamento do zumbido incluem:(10)

   • Aparelhos auditivos:Se a idade é a causa do zumbido,aparelhos auditivospode ajudar a tornar os sons externos mais altos e o zumbido menos perceptível.
   • Terapia Sonora:Isto ajuda a reduzir ou mascarar a percepção do zumbido através da introdução de sons de fundo. Isso inclui máquinas de ruído branco, ventiladores, aplicativos e dispositivos que reproduzem sons suaves, como ondas do mar, ou mascaradores de zumbido que parecem aparelhos auditivos.
   • Terapia de reciclagem de zumbido:Isso combina terapia de som com aconselhamento. O objetivo desta terapia é habituar as pessoas ao som do zumbido, tornando-o menos incômodo ao longo do tempo.
   • Terapia Comportamental Cognitiva:Esta terapia ajuda o zumbido a controlar o sofrimento emocional e a ansiedade que podem ocorrer junto com a doença. Ele educa sobre estratégias de enfrentamento e técnicas de relaxamento.
   • Medicamento:Em alguns casos, como indivíduos comansiedadeedepressãoou zumbido, medicamentos podem ser recomendados.

   A pesquisa ainda está em andamento para explorar novas opções de tratamento para o zumbido.

4. Quando consultar um médico?

   Se alguém tiver zumbido, é sempre importante consultar um profissional de saúde. Ele encaminharia o indivíduo a um especialista, como um otorrinolaringologista, para determinar o plano de tratamento.

   Compreender a causa do zumbido é importante, pois o tratamento pode ser direcionado para o tratamento da doença que o causa.

5. Conclusão

   Explorar o papel do zinco no tratamento do zumbido fornece um caminho valioso para compreender e aliviar esta condição angustiante. A suplementação de zinco é promissora como abordagem complementar, sendo crucial abordá-la com cautela e sob a orientação de um profissional de saúde.

   Além do zinco, outras estratégias importantes para ajudar no tratamento do zumbido incluem terapia de som, terapia cognitivo-comportamental, aparelho auditivo, terapia de retreinamento do zumbido e medicamentos. Alguns pesquisadores sugerem uma relação entre deficiências de zinco e zumbido, nem todas as pessoas se beneficiariam com a suplementação de zinco.

   O manejo eficaz do zumbido envolve um esforço colaborativo de profissionais de saúde, pesquisadores e indivíduos com essa condição. Uma combinação de investigação científica, cuidados compassivos e intervenção personalizada pode ajudar a avançar para um futuro onde o impacto do zumbido na qualidade de vida possa ser significativamente mitigado.

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