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Visão geral do tópico
Obstrutiva CrônicaDoença Pulmonaré um termo genérico para condições que afetam o funcionamento dos pulmões e causam problemas respiratórios. A DPOC é progressiva e na maioria dos casos piora com o tempo. Diz-se que uma pessoa tem um surto de DPOC quando começa a piorar os sintomas sem qualquer gatilho aparente. Esta é uma situação emergente e o indivíduo precisa ser levado ao hospital, pois algumas complicações podem ser potencialmente graves. Uma pessoa com um surto típico de DPOC apresentará sibilos pronunciados com aumento da produção de muco, tosse constante e agravamento da falta de ar.[1, 2, 3]
Um surto de DPOC normalmente ocorre diante de um mecanismo desencadeante. Esses gatilhos podem incluir ambiente ambiental,alergias, ou fumo passivo. Um dos gatilhos que não é observado com muita frequência são as condições climáticas. Foi observado que os sintomas da DPOC tendem a piorar com umidade muito alta ou muito baixa. A umidade em uma área específica desempenha um papel bastante significativo na forma como uma pessoa com DPOC será afetada.[1, 2, 3]
O Dr. Philip Factor, do Hospital Beth Israel, em Nova York, observa que na maioria dos casos as pessoas com DPOC deveriam viver em um local onde o nível de umidade fosse de cerca de 40%. Qualquer coisa acima ou abaixo pode afetar os sintomas da DPOC.[1]O artigo abaixo descreve como as condições de umidade causam o agravamento da DPOC.
Condições úmidas podem causar um surto de DPOC?
Como afirmado acima, a umidade causa um agravamento dos sintomas da DPOC. Abaixo veremos como exatamente isso acontece. Iremos dividi-lo em duas categorias, nomeadamente condições de humidade muito elevada e condições de humidade muito baixa.[3]
Condições de alta umidade:Locais com umidade relativamente alta apresentam alto teor de água no ar, tornando-o denso. Isso torna mais difícil a respiração de uma pessoa, especialmente se o ar estiver quente. O ar de alta densidade aumenta a resistência das vias aéreas no corpo. Isso faz com que o corpo trabalhe muito mais para realizar o exercício respiratório, resultando na exacerbação dos sintomas da DPOC, especialmente falta de ar. Devido a problemas respiratórios, a pessoa também se sentirá constantemente cansada.[3]
Além disso, em ambientes quentes e úmidos, o corpo também precisa trabalhar duro para se manter fresco. Para isso, é necessário excesso de oxigênio, o que novamente pode agravar os sintomas de falta de ar. Num estudo realizado em 2017 no qual foram selecionadas cerca de 83 pessoas, os cientistas pediram a estes participantes que registassem os seus sintomas juntamente com a temperatura ambiente e os níveis de humidade durante um período de um ano e meio. A análise destes dados indicou claramente que as condições climáticas elevadas contribuíram para o aumento dos sintomas da DPOC.[3]
Outro facto sobre as condições de elevada humidade é que promove o crescimento de bolores, especialmente em escritórios e residências, e o bolor é um dos desencadeadores mais comuns do surto de DPOC. A DPOC faz com que as vias aéreas se tornem ultrassensíveis e o mofo piora ainda mais a irritação nos pulmões. Isso leva a sintomas de tosse, respiração ofegante e produção excessiva de muco. A Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos recomenda manter os níveis de umidade abaixo de 60% para evitar a formação de mofo.[3]
Baixa Umidade:Observou-se também que a umidade muito baixa também pode piorar os sintomas da DPOC. Muito ar seco em climas frios resulta no estreitamento das vias aéreas, causando broncoespasmo. Isso, por sua vez, piora os sintomas da DPOC.[3]
Como gerenciar a umidade e prevenir o surto de DPOC?
Recomenda-se que as pessoas com DPOC tomem as seguintes medidas para prevenir o agravamento da DPOC devido à umidade.
Monitore os níveis de umidade externa:É importante acompanhar os níveis de umidade externa. Isso pode ser feito facilmente olhando o boletim meteorológico. Especialmente os smartphones têm um aplicativo separado que descreve o clima mundial. Com base no clima atual, pode-se decidir se vai sair ou não e quais cuidados tomar.[3]
Atividade Restrita:Recomenda-se ter cautela ao participar de qualquer atividade em condições de alta umidade. Recomenda-se permanecer dentro de casa tanto quanto possível. Em condições onde o tempo está muito frio e o ar está seco é melhor cobrir o nariz e o rosto com um lenço quente para que o ar que entra nos pulmões aqueça e evite qualquer irritação.[3]
Evite esforço excessivo:Em condições extremas de clima húmido, é melhor que as pessoas com DPOC abrandem as suas actividades e não se esforcem demasiado para evitar um agravamento dos sintomas. É altamente recomendável segregar o trabalho em tarefas menores e descansar quando necessário.[3]
Mantenha-se hidratado:Também é essencial que as pessoas com DPOC se mantenham hidratadas em condições quentes e úmidas. Isso ocorre porque o clima quente faz com que o corpo perca mais líquidos. Isso pode agravar ainda mais os sintomas da DPOC.[3]
Controle a umidade interna:Isso pode ser feito usando um desumidificador ou um ar condicionado. Recomenda-se que os níveis de umidade sejam definidos entre 30-50% para evitar qualquer surto de DPOC. As pessoas também podem abrir as janelas ou usar um exaustor em áreas úmidas, como banheiros e porões. Deve-se ter cuidado para evitar qualquer acúmulo de água, especialmente nos cantos, pois promove o crescimento de mofo.[3]
Uma pessoa deve consultar um médico imediatamente em casos de surtos graves de sintomas, incluindo falta de ar grave, alterações na cor e quantidade do muco. Uma pessoa também deve consultar um médico em situações em que haja um aumento na necessidade de inaladores de ação rápida e fadiga inexplicável. Uma visita ao pronto-socorro mais próximo é necessária para pessoas com dor no peito, falta de ar intensa, descoloração azulada dos lábios e alteração da consciência mental.[3]
Em conclusão, as condições húmidas desempenham um papel vital na exacerbação da DPOC. Isso ocorre tanto para umidade muito alta quanto para umidade muito baixa, mas o agravamento dos sintomas é observado mais em climas quentes e com alta umidade. A razão para isso é que as condições de alta umidade estão relacionadas ao aumento da umidade do ar. Isso torna o ar denso. Por conta disso, o corpo tem que trabalhar muito para que a pessoa consiga respirar e os problemas já existentes nos pulmões podem causar agravamento dos sintomas da DPOC.[1, 2, 3]
Em áreas onde a temperatura é muito baixa e o ar seco, quando inalado causa irritação nos pulmões, piorando os sintomas da DPOC. A melhor maneira de evitar que a umidade piore a DPOC é tomar precauções em climas quentes. Recomenda-se ficar em casa e não se aventurar ao máximo durante o dia.[1, 2, 3]
Também é benéfico não se esforçar demais, dividir, trabalhar e descansar igualmente. É importante que a pessoa procure o pronto-socorro mais próximo em situações em que os sintomas sejam graves a ponto de haver coloração azulada dos lábios e unhas ou alteração da consciência mental devido ao agravamento dos sintomas da DPOC.[1, 2, 3]
Referências:
- https://lunginstitute.com/blog/does-humidity-affect-copd/
- https://www.lung.org/about-us/blog/2016/02/weather-and-your-lungs.html
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/323657
