Compreendendo a hipoglicemia noturna

Quando uma pessoa dorme à noite e a glicemia cai abaixo de 70 mg/dL, isso é chamado de hipoglicemia noturna. Esta é uma ocorrência comum que pode ser muito perigosa.

Estudos demonstraram que mais da metade dos episódios de baixa glicemia acontecem durante o sono à noite. Embora se saiba que esta condição tem resultados perigosos, ela pode ser prevenida com planejamento e educação. É importante trabalhar com seu médico para criar um plano e entender como gerenciar a condição.

Sinais e Sintomas

A hipoglicemia também é conhecida como baixo nível de açúcar no sangue. Isso acontece quando os níveis de açúcar no sangue caem abaixo de 70 mg/dL. Isso é comum em pessoas com diabetes, mas pessoas sem diabetes também podem apresentar hipoglicemia.

Quando as pessoas estão acordadas durante o dia, normalmente sabem quando o nível de açúcar no sangue está baixo devido aos sintomas que podem apresentar ou se têm um monitor que as informa sobre seus números. Alguns dos sintomas da hipoglicemia são os seguintes:

Leve a moderado

• Descoordenado
• Irritável ou nervoso
• Argumentativo ou combativo
• Problemas de concentração
• Fraco
• Batimento cardíaco rápido ou irregular
• Trêmulo ou nervoso
• Suado
• Com fome
• Dor de cabeça
• Visão turva
• Com sono ou cansado
• Tontura ou vertigem
• Confuso ou desorientado
• Pálido
• Comportamento ou personalidade alterados

Forte

• Incapaz de comer ou beber
• Convulsões ou convulsões (movimentos bruscos)
• Inconsciência

 Sintomas de hipoglicemia noturna

• Chorando ou tendo pesadelos
• Suando o suficiente para deixar seu pijama ou lençóis úmidos
• Sentir-se cansado, irritado ou confuso depois de acordar
• Tremendo ou tremendo
• Mudanças na respiração (respiração repentina rápida ou lenta)
• Batimento cardíaco acelerado

Se uma pessoa dorme com um parceiro, ela pode ser a primeira a notar os sintomas noturnos, já que a pessoa que os sente está dormindo.

Fatores e causas de risco

Os fatores de risco para hipoglicemia incluem:

• Pular refeições
• Atrasar refeições
• Aumentar a atividade física além da sua rotina normal
• Não comer carboidratos suficientes
• Consumir muito álcool sem a quantidade adequada de alimentos
• Estar doente

Alguns fatores que causam hipoglicemia noturna incluem:

• Praticar exercícios antes de dormir
• Beber álcool antes de dormir
• Pular refeições (normalmente jantar)
• Tendo infecções
• Medicamentos, incluindo insulina e medicamentos que aumentam a secreção de insulina, como Glucotrol (glipizida)

É importante trabalhar com seu médico e discutir seus sintomas específicos e criar um plano adequado para o melhor resultado.

Diagnosticando Hipoglicemia Noturna

A hipoglicemia noturna pode ser difícil de detectar porque, quando uma pessoa a experimenta, está dormindo. Um parceiro ou colega de quarto na companhia da pessoa com hipoglicemia noturna pode ajudar.

Alguns dos sintomas a seguir podem ajudar a detectar a doença.

• Chorando ou tendo pesadelos
• Suando o suficiente para deixar seu pijama ou lençóis úmidos
• Sentir-se cansado, irritado ou confuso depois de acordar
• Tremendo ou tremendo
• Mudanças na respiração (respiração repentina rápida ou lenta)
• Batimento cardíaco acelerado

Outra forma de detectar hipoglicemia noturna é com um monitor contínuo de glicose (CGM). Um CGM é um dispositivo que verifica os níveis de glicose no sangue regularmente durante o dia e à noite. Ele terá um alerta se a glicemia estiver caindo rapidamente e um alarme disparará se a glicemia estiver muito baixa. Este dispositivo é alto o suficiente para que uma pessoa acorde se ocorrer hipoglicemia noturna.

O sono insatisfatório afeta o açúcar no sangue?
O sono é importante para a saúde geral, incluindo a regulação do metabolismo. Portanto, estudos têm demonstrado que o sono insuficiente e os distúrbios do sono têm sido identificados como fatores de risco para o desenvolvimento do diabetes.

Prevenção da hipoglicemia noturna

Existem algumas maneiras de prevenir a hipoglicemia noturna. Isso inclui:

• Verificando os níveis de açúcar no sangue antes de dormir
• Usando o monitor contínuo de glicose
• Evitando pular o jantar
• Encontrar uma rotina de exercícios e horário que seja melhor para sua condição
• Observando sua ingestão de álcool
• Comer de acordo com o plano estabelecido pelo seu médico