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Navegando no resfriado comum durante a gravidez
A gravidez pode ser uma bela viagem, mas também traz consigo um conjunto único de desafios, incluindo lidar comresfriados comuns. Embora semelhante aos resfriados normais, a gravidez pode intensificar o desconforto, aumentando as dores habituais. Devido ao enfraquecimento natural dosistema imunológicodurante a gravidez, os resfriados podem ocorrer com mais frequência e também tendem a durar mais tempo.(1)
Em média, os adultos enfrentam cerca de dois a três resfriados anualmente, e essa frequência não muda muito, mesmo quando você está grávida. Se a sua gravidez se estender pelas estações de inverno e primavera, quando os resfriados são mais prevalentes, você poderá ter que lidar com uma tosse ou congestão persistente – e, com razão, sentir-se muito preocupada com o impacto disso no seu bebê em crescimento.(2)
Felizmente, porém, um resfriado comum normalmente não leva a nenhuma outra complicação duradoura ou perigosa para você ou seu precioso filho. No entanto, é importante ficar atento aos sintomas que persistem ou pioram repentinamente.
Os vírus do resfriado são generalizados, com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) estimando que os adultos enfrentam uma média de dois a três resfriados anualmente.(3)Durante a gravidez, as chances de pegar um resfriado aumentam devido ao ligeiro enfraquecimento do sistema imunológico. Há também uma maior suscetibilidade a infecções potencialmente mais graves, como a gripe. Isto sublinha a importância de tomar medidas preventivas para salvaguardar a saúde durante este período crucial.
A gravidez pode realmente intensificar o resfriado comum?
É essencial reconhecer que os vírus responsáveis por causar um resfriado são consistentes, esteja você grávida ou não. Portanto, não há razão intrínseca para que um resfriado seja mais grave apenas devido à gravidez.
No entanto, a experiência de um resfriado durante a gravidez pode muitas vezes ser mais intensa. Esse desconforto aumentado é atribuído à presença simultânea das dores habituais associadas à gravidez. Esses desafios físicos adicionais podem amplificar a sensação de doença.
Além disso, também não é incomum que as gestantes tenham resfriados com mais frequência. Este aumento na frequência está ligado às alterações que ocorrem no sistema imunológico durante a gravidez.(4,5)À medida que o sistema imunitário se adapta para apoiar o feto em crescimento, pode ser ligeiramente menos robusto na sua defesa contra vírus comuns, tornando as grávidas mais suscetíveis a constipações.
Lidando com os sintomas do resfriado na gravidez: o que esperar
Um resfriado geralmente começa com coceira ou dor de garganta, uma sensação que pode persistir por um ou dois dias. À medida que o resfriado progride, uma série de sintomas adicionais surge gradualmente, incluindo:
- Congestão nasal:Inicialmente, pode se manifestar coriza, eventualmente dando lugar acongestão nasal. Essa mudança é uma progressão comum no decorrer de um resfriado.
- Espirros:A resposta natural do corpo à presença de irritantes ou vírus,espirrandotorna-se mais frequente à medida que o frio avança.
- Fadiga leve:Uma sensação de leve cansaço geralmente acompanha um resfriado. Essefadigaé geralmente administrável e é um componente típico da resposta imunológica do corpo.
- Tosse seca:Perto do fim do frio, umtosse secapode vir à tona. Essa tosse pode persistir por uma semana ou até mais após o desaparecimento de outros sintomas.
- Febre baixa:Ocasionalmente, um levefebrepode surgir, normalmente registrando abaixo de 100 graus Fahrenheit. Embora isto possa ser perturbador para a futura mãe, é importante notar que esta febre é geralmente considerada baixa e é um aspecto comum da defesa do corpo contra o vírus da constipação.
Também é importante reconhecer que certos vírus e infecções podem causar sintomas mais graves em comparação com o resfriado comum.(6)Esses patógenos têm potencial para resultar em complicações como restrição de crescimento, baixo peso ao nascer e prematuridade. Embora a transmissão destas infecções ao feto possa ocorrer em qualquer momento durante a gravidez, as infecções contraídas durante o trimestre inicial representam um nível de risco mais elevado.
Portanto, se você estiver grávida e estiver lutando contra um resfriado, é imperativo consultar imediatamente o seu profissional de saúde se sentir algum dos seguintes sintomas:
- Febre acima de 38°C (100,4°F):Uma temperatura que ultrapasse este limite merece atenção imediata, pois pode indicar um problema subjacente mais sério.
- Sintomas graves ou repentinos:Qualquer início repentino de sintomas graves não deve ser ignorado e deve ser levado imediatamente ao conhecimento de um profissional de saúde.
- Dificuldade em respirar:Se tiver alguma dificuldade em respirar, é vital consultar imediatamente um profissional de saúde para garantir o bem-estar de você e do seu bebê.
- Sintomas persistentes:Caso os sintomas persistam por mais de dez dias, é aconselhável procurar orientação médica para descartar possíveis complicações.
Compreender a evolução dos sintomas do resfriado durante a gravidez pode tranquilizar as gestantes. É crucial lembrar que, embora estes sintomas possam ser desconfortáveis, geralmente são controláveis e não devem causar preocupação indevida. Porém, é sempre aconselhável procurar orientação de um profissional de saúde caso os sintomas persistam ou piorem, para garantir o bem-estar não só da mãe, mas também do bebê em desenvolvimento.
Tratamentos seguros para resfriados na gravidez
A gravidez traz consigo uma grande variedade de considerações e, diante de um resfriado comum, saber quais medicamentos são seguros torna-se o mais importante. Embora muitas opções de venda livre para resfriado sejam consideradas seguras durante a gravidez, ainda é essencial procurar orientação do seu médico antes de introduzir qualquer forma de medicamento ou suplemento, incluindo os chamados remédios “naturais”, como xaropes de sabugueiro ou xaropes de sabugueiro.vitamina C.(7,8)
Além das opções de venda livre, existem vários remédios caseiros que geralmente são considerados seguros para grávidas que buscam alívio do desconforto de um resfriado, incluindo:
- Gargarejo com água salgada:Este remédio antigo pode ajudar a aliviar dores de garganta e aliviar o desconforto.(9)
- Utilizando um umidificador:Adicionar umidade ao ar com um umidificador pode aliviar o congestionamento e tornar a respiração mais confortável.
- Hidratação:Manter-se bem hidratado é crucial. Água quente commeloulimãopode ser particularmente reconfortante.
- Priorizando o descanso:Dormir mais permite que o corpo se concentre na cura, auxiliando em uma recuperação mais rápida.
É importante observar que esses remédios são geralmente considerados seguros, mas as experiências individuais podem variar. Consultar o seu profissional de saúde garante que qualquer método escolhido esteja alinhado com as suas necessidades específicas de saúde e o bem-estar do seu bebê.
Pode haver alguma complicação potencial de um resfriado comum durante a gravidez?
Experimentar um resfriado durante a gravidez é uma ocorrência comum e, na maioria dos casos, não leva a complicações de longo prazo nem para a futura mãe nem para o bebê em desenvolvimento. No entanto, continua a ser importante manter-se vigilante, nomeadamente relativamente à presença de febres, que podem ter implicações na gravidez.
Embora um resfriado em si normalmente não represente riscos significativos, as febres, caso surjam, precisam de atenção especial. As temperaturas corporais elevadas podem aumentar potencialmente o risco de certas doenças congênitas, especialmente se ocorrerem no início da gravidez.
Além disso, vale a pena notar que as febres também podem servir como um indicador de uma condição de saúde subjacente potencialmente mais grave, como a gripe ou a COVID-19. No caso de diagnóstico de COVID-19, pode ser recomendado tratamento adequado, muitas vezes envolvendo medicamentos como Paxlovid.
Conclusão
Experimentar um resfriado durante a gravidez é uma ocorrência comum e, para a maioria, é apenas uma fase passageira que normalmente desaparece dentro de uma a duas semanas. No entanto, se tiver um sistema imunitário enfraquecido, é vital consultar o seu profissional de saúde. Esta etapa é crucial porque os indivíduos com imunidade comprometida enfrentam um risco maior de desenvolver doenças respiratórias mais graves, como pneumonia ou bronquite.
O descanso, aliado a uma alimentação balanceada e nutritiva, é de suma importância caso você pegue um resfriado durante a gravidez. Além disso, uma ação rápida é essencial se os sintomas piorarem ou persistirem, pois isso pode reduzir significativamente a probabilidade de surgirem complicações mais graves.
Medidas proativas, como a adoção de práticas de higiene eficazes, como a lavagem frequente das mãos, e a incorporação de alimentos e suplementos que estimulam o sistema imunológico em sua dieta, podem ajudar muito a prevenir um resfriado. Manter distância ou usar máscara perto de indivíduos sintomáticos é outra medida de proteção. Além disso, priorizar uma boa noite de sono pode fortalecer ainda mais o sistema imunológico do seu corpo contra os vírus do resfriado.
Embora um resfriado durante a gravidez possa ser desconfortável, geralmente é uma situação administrável com as precauções e cuidados corretos.
Referências:
- Medline Plus (2019). Gripe comum. [on-line] Medlineplus.gov. Disponível em:https://medlineplus.gov/commoncold.html.
- www.marchofdimes.org. (sd). Notícias que as mães precisam. [on-line] Disponível em:https://www.marchofdimes.org/find-support/blog[Acessado em 27 de outubro de 2023].
- CDC (2019). Resfriados comuns: proteja você e os outros. [online] Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Disponível em: https://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/.
- Pazos, M., Sperling, RS, Moran, TM. e Kraus, TA, 2012. A influência da gravidez na imunidade sistêmica. Pesquisa imunológica, 54, pp.254-261.
- Munoz-Suano, A., Hamilton, AB. e Betz, AG, 2011. Dê-me abrigo: o sistema imunológico durante a gravidez. Revisões imunológicas, 241(1), pp.20-38.
- Silasi, M., Cardenas, I., Kwon, JY, Racicot, K., Aldo, P. e Mor, G., 2015. Infecções virais durante a gravidez. Jornal americano de imunologia reprodutiva, 73(3), pp.199-213.
- Hansen, WF, Peacock, AE e Yankowitz, J., 2002. Práticas de prescrição seguras na gravidez e lactação. Jornal de Obstetrícia e Saúde da Mulher, 47(6), pp.409-421.
- Eccles, R., 2006. Eficácia e segurança de analgésicos de venda livre no tratamento de resfriados e gripes comuns. Jornal de farmácia clínica e terapêutica, 31(4), pp.309-319.
- Lindsey, T. e Gillette, B., 2021. A eficácia do gargarejo com água salgada na prevenção de infecções do trato respiratório superior. Médico de Família Osteopata, 13(4), pp.19-23.
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