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A dor nas articulações é frequentemente chamada de artralgia. Uma articulação é um local onde os ossos se coordenam e se movem em sincronia entre si para realizar várias funções. A dor nas articulações é um problema comum geralmente associado à artrite. No entanto, a dor nas articulações também pode ser causada por vários outros fatores, como infecções, lesões ou outras doenças. Pé, tornozelo, joelho, quadril, costas, punho, cotovelo, ombro, pescoço e mandíbula são as áreas do corpo que freqüentemente são afetadas pela rigidez e dor nas articulações.
As articulações são constituídas por cartilagem, cápsula articular e sinóvia. Os ligamentos são tecidos fortes que ajudam a unir os ossos. Eles funcionam como um elástico para manter os ossos no lugar durante o movimento articular. Eles ajudam a relaxar os músculos quando a articulação se move.
A cartilagem funciona como uma almofada para os ossos nas articulações do corpo e ajuda os ossos a deslizarem facilmente durante a execução dos movimentos. A cobertura cartilaginosa ajuda a articulação a funcionar sem dor e sem problemas.
Uma articulação é circundada pela cápsula. A cavidade articular consiste no líquido sinovial, que é secretado pela membrana sinovial, ou seja, a linha limítrofe da cavidade articular. O líquido sinovial ajuda a nutrir a cartilagem e as articulações.
A dor nas articulações é uma condição causada por entorses, lesões nas articulações e condições como tendinite,osteoartrite, bursite egota. A tendinite geralmente ocorre no ombro, calcanhar, cotovelo e punho. A dor nas articulações também é comum entre os idosos, principalmente os que sofrem de obesidade.
Necrose avascular ou osteonecrosecausar perda temporária ou permanente do suprimento de sangue às articulações e ossos também pode ser responsável por dores nas articulações.
Doenças autoimunes comoartrite reumatoide,fibromialgia, o lúpus também pode resultar em dor nas articulações.
Os sintomas mais comuns de dor nas articulações incluem dor leve ou intensa e rigidez em uma ou mais articulações. A dor nas articulações causada pela artrite geralmente é resultado de inflamação nas articulações.
O tratamento da dor nas articulações depende da razão e da gravidade da dor. Existem alguns remédios caseiros naturais que ajudam no tratamento de dores nas articulações. A seguir estão alguns dos remédios naturais que não só ajudam a aliviar os sintomas, mas também melhoram o funcionamento das articulações afetadas.
Fomentações e dores nas articulações:
Um dos remédios caseiros mais comumente usados para dores nas articulações são as fomentações quentes e frias. As fomentações nada mais são do que aplicação de compressas quentes alternadas com compressas frias. As fomentações são úteis para aliviar dores locais, dores de dente, nevralgias e também para eliminar inflamações agudas. As fomentações acalmam o tecido externo, especialmente as articulações rígidas, e também estimulam a circulação sanguínea. As decocções e infusões são preparadas a partir de diferentes partes da planta e utilizadas em fomentações.
O vinagre de maçã ajuda com dores nas articulações:
A falta de minerais geralmente agrava a dor nas articulações. Adicionar minerais necessários à dieta ajuda a reduzir a dor nas articulações. O vinagre de maçã é um excelente suplemento de minerais como cálcio, fósforo e magnésio.
O vinagre de maçã também pode ser consumido das seguintes maneiras.
- Adicionar uma a três colheres de chá de vinagre de maçã em 240 ml de água e consumir três vezes ao dia. Isso também pode ser modificado adicionando uma pequena quantidade de mel para melhorar o sabor.
- Pegue seis xícaras de água morna e misture uma xícara de vinagre de maçã. Mergulhar as áreas afetadas nesta preparação ajuda a aliviar a dor nas articulações.
- Adicione duas colheres de sopa de vinagre de maçã em uma colher de sopa de azeite ou óleo de coco. Massagear esta preparação nas articulações afetadas também é muito útil para aliviar a dor nas articulações.
- Consumir o preparo de um copo de água misturado com duas colheres de chá de vinagre de maçã e duas colheres de chá de mel também ajuda no alívio das dores nas articulações. O mel possui qualidades antibacterianas e antioxidantes que não só auxiliam no crescimento de novos tecidos celulares, mas também aceleram o processo de cicatrização.
O vinagre de maçã tem ácido acético como ingrediente principal, portanto, é altamente ácido por natureza. Portanto, é aconselhável sempre diluir o vinagre de maçã com suco ou água antes da ingestão. Também o uso prolongado de vinagre de maçã precisa ser evitado, pois supostamente reduz os níveis de potássio no corpo, levando à hipocalemia, embora as razões não sejam claras.
Alho e dor nas articulações:
O alho é mais um tempero comum que ajuda no tratamento de dores nas articulações. O alho consiste em qualidades antiinflamatórias que auxiliam no alívio dos sintomas de dores nas articulações. Consumir dentes de alho fritos na manteiga também é muito útil no tratamento de dores nas articulações.
A cúrcuma ajuda a aliviar a dor nas articulações:
A cúrcuma é um tempero comum que pode ser facilmente encontrado em todas as casas e é útil no tratamento de dores nas articulações. A cúrcuma contém propriedades antiinflamatórias. Coloque meia colher de chá de açafrão em pó em um pouco de água morna e consuma esta preparação três vezes ao dia regularmente. Isso não só ajuda a aliviar a dor nas articulações, mas também reduz a rigidez associada. Além disso, o consumo regular de um copo de leite com uma colher de chá de açafrão em pó pode ajudar muito no alívio da inflamação.
Sementes de mamão e dores nas articulações:
As sementes de mamão também são uma forma eficaz, natural e útil de tratar dores nas articulações. As sementes de mamão contêm propriedades antibacterianas. Consumir uma xícara de chá feito de sementes de mamão seis a sete vezes por dia regularmente durante cerca de duas a três semanas ajuda a diminuir a dor nas articulações.
Massagem com azeite ajuda com dores nas articulações:
O azeite é uma forma natural e eficaz de tratar dores nas articulações. A massagem suave com azeite nas articulações afetadas regularmente ajuda a aliviar a dor nas articulações. O azeite contém antioxidantes e principalmente um composto conhecido como oleocanthal, que bloqueia a produção de enzimas inflamatórias no organismo devido às suas fortes propriedades antiinflamatórias.
Óleo de cânfora e dores nas articulações:
A aplicação regular de óleo de cânfora misturado com óleo de girassol nas articulações afetadas também ajuda a reduzir a dor nas articulações. O óleo de cânfora tem efeitos refrescantes e penetrantes, o que o torna um bom agente antiinflamatório e sedativo. O óleo de cânfora também possui propriedades narcóticas, que relaxam o cérebro e dessensibilizam os nervos. Porém, existe a possibilidade de desenvolver dependência do óleo de cânfora, por isso é preciso ter cuidado com o seu uso adequado.
Outras terapias e dores nas articulações:
Acupuntura, ioga e terapias alternativas semelhantes também ajudam a reduzir a dor nas articulações.
