Table of Contents
Laringite é uma condição da laringe (caixa vocal) caracterizada por inflamação devido a irritação, infecção ou uso excessivo. A laringite é de dois tipos, aguda ou crônica. A laringite aguda se instala em menos de três semanas, enquanto a crônica pode permanecer por mais de três semanas. As principais causas da laringite são infecção viral ou bacteriana do trato respiratório superior, irritação na garganta induzida porfumar, canto, gritos e alergias ambientais. Os sintomas da laringite são rouquidão e cócegas na garganta, perda da voz,tosse secae febre baixa.
Como você evita a laringite?
A inflamação da laringe (caixa vocal) é chamada de laringite. A laringe fica inchada devido a vários motivos, como uso excessivo da laringe ao falar alto, gritar ou cantar, infecções virais ou bacterianas ou irritação na garganta desencadeada pelo fumo, excessoálcoolconsumo ou alergias ambientais.
Na laringite, as cordas vocais ficam inchadas e inflamadas. O inchaço das cordas vocais distorce as ondas sonoras pelo desvio do ar sobre elas, causando rouquidão na voz.
A laringite pode ser aguda ou crônica de acordo com o início e a duração dos sintomas. A laringite aguda desaparece em menos de três semanas, enquanto a laringite crônica permanece por mais de três semanas.
Os sintomas da laringite são os seguintes
- Febre baixa
- Cócegas na garganta
- Fraqueza na voz
- Rouquidão
- Secura na garganta
- Tosse seca
- Perda de voz
Não se pode prevenir a laringite de forma definitiva, mas existem poucas medidas que podem ser adaptadas para prevenir a laringite e são-
Lavagem de mãos-A laringite é desencadeada principalmente por infecções. Lavar as mãos regularmente com sabão, lavar as mãos e água pode ser útil para prevenir infecções comuns.Desinfetantes para as mãostambém pode remover germes em grande medida. O hábito de lavar regularmente as mãos, principalmente antes de comer e após usar o banheiro, pode reduzir as chances de contrair uma infecção.
Evitar pessoas com tosse e resfriadoAs infecções do trato respiratório superior são geralmente causadas por infecções virais ou bacterianas e transmitidas principalmente por espirros e tosse. Se você quiser evitar tosse e resfriado, deve-se evitar qualquer contato com pessoas que tenham resfriado comum e tosse. Aqueles que contraíram um resfriado comum e tosse devem ficar em casa até que a febre diminua para evitar a propagação da infecção às pessoas saudáveis que encontrarem.
Cobrindo o rosto e a boca ao espirrar e tossirDeve-se ter cuidado enquantoespirrandoetosse, ele deve usar lenços na hora de espirrar e tossir para evitar a propagação de infecções. Não se deve compartilhar alimentos ou bebidas com outras pessoas para evitar novas infecções.
Evitar irritantesSe você é afetado recorrentemente por laringite, pode estar exposto a certas substâncias que causam irritação constante na garganta. Fumar cigarro e tabaco provoca irritação na garganta. Os não fumantes também devem ficar longe dos fumantes. O consumo excessivo de álcool também provoca irritação causando secura na garganta levando à laringite. O refluxo ácido também pode irritar a garganta.
Descansando sua vozDeve-se descansar a voz após o uso excessivo, como cantar ou falar alto por cantores profissionais e professores. O descanso da voz é igualmente essencial para prevenir a laringite crônica.
Evitar certos produtos químicos –Alguns produtos químicos presentes no local de trabalho, em casa ou em alguns purificadores bucais ou enxaguatórios bucais podem desencadear reações alérgicas em algumas pessoas, causando laringite.
Introdução de alimentos saudáveis na dietaDeve-se adotar hábitos alimentares saudáveis, introduzindo frutas e vegetais frescos nas refeições, evitandocomida picantepode causarrefluxo ácido.
Conclusão
A inflamação das cordas vocais causada por infecções, uso excessivo da voz ou certos irritantes é denominada laringite. Causa rouquidão, cócegas, tosse seca e perda da voz. Certas formas discutidas acima podem ser adaptadas para prevenir a laringite.
Referências:
- Clínica Mayo – Laringite
- Clínica Cleveland – Laringite
- NIH – Laringite
Leia também:
- Dor de garganta devido a laringite bacteriana: sintomas, prevenção, tratamento – antibióticos
- Dor de garganta devido a laringite viral: tipos, sintomas, prevenção, diagnóstico, tratamento
- Como você pega laringite e o que levar para isso?
- Quanto tempo dura a laringite e como se livrar dela rapidamente?
