Uma doença cardíaca pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade. A condição grave e crônica pode impedi-lo de desfrutar de uma vida ativa. Na verdade, a maioria das pessoas que são vítimas de doenças cardíacas tiveram que lidar primeiro com um problema cardíaco. Conhecer as causas e os fatores de risco pode ajudar na prevenção de doenças cardíacas. Este artigo discute como você contrai uma doença cardíaca.
Como você contrai doenças cardíacas?
Muitas pessoas geralmente se perguntam como você contrai doenças cardíacas. Embora existam muitos fatores que afetam a forma como você contrai doenças cardíacas, muitos fatores dietéticos e de estilo de vida contribuem para o acúmulo de fatores de risco. Este é um processo longo e anos de hábitos alimentares aumentam os riscos cardíacos.
Algumas das condições comuns que podem desencadear riscos cardíacos e determinar como você contrai uma doença cardíaca incluem:
- Fumar
- Alto teor de gordura e colesterol
- Pressão alta
- Alto teor de açúcar no sangue devido a diabetes ou resistência à insulina
- Inflamação do vaso sanguíneo1
Ao discutir como você contrai uma doença cardíaca, é importante considerar os principais fatores de risco. Existem algumas variáveis que estão além do seu controle. No entanto, existem alguns que podem ser modificados e tratados. É essencial saber em qual categoria de alto risco você se enquadra.
Alguns dos fatores e riscos pelos quais você pode contrair doenças cardíacas que não podem ser alteradas incluem o seguinte:
Idade:A maioria dos homens com mais de 45 anos e das mulheres com mais de 55 anos tem probabilidade de desenvolver doenças cardíacas, ao contrário dos mais jovens. A American Heart Association (AHA) revela que 83% das pessoas que morrem por causa de doença coronariana já passaram dos 65 anos.2Isso ocorre porque a placa se acumula nas artérias desde a infância. Quando você envelhece, esses sintomas se tornam mais pronunciados.
Sexo:Estudos revelaram que os homens são mais propensos a ataques cardíacos do que as mulheres.3Os homens os experimentam desde cedo na vida. Na verdade, a maioria das mulheres corre o risco de morrer de doença cardíaca após a menopausa.
História familiar:Se alguns membros da sua família tiverem histórico de doença cardíaca, você também corre o risco de desenvolvê-la. Se sua mãe, pai ou irmão desenvolveu doença cardíaca precocemente, o risco de você desenvolvê-la aumenta. No entanto, desenvolver doenças cardíacas não faz necessariamente parte do seu DNA. Os hábitos de vida de cada geração podem ser controlados.
Corrida:A raça pode predeterminar se você corre o risco de doença cardíaca. Estudos revelam que os afro-americanos, os mexicanos-americanos, os índios americanos e os nativos havaianos podem ser mais propensos a desenvolver doenças cardíacas em comparação com os caucasianos.4No entanto, isto pode resultar do facto de estas comunidades estarem mais expostas a factores de risco como diabetes e hipertensão.
Aqui estão algumas causas que sugerem como você contrai doenças cardíacas. Como estes factores podem ser modificados ou tratados, uma acção atempada pode reduzir o risco de doença cardíaca.
- Obesidade – Obesidadeaumenta o risco de doenças cardíacas ediabetespois afeta principalmente o metabolismo.5Sersobrepesoou obeso também aumenta a carga de trabalho do coração e de outros órgãos. Reduzir o peso e seguir as orientações médicas é importante para reduzir o risco de doenças cardíacas.
- Pressão alta –A hipertensão arterial é uma forma arriscada de doença cardíaca e geralmente é resultado de uma elevação prolongada da pressão arterial. Quando a pressão arterial permanece elevada por longos períodos, pode eventualmente alterar a estrutura muscular do coração e também danificar os vasos sanguíneos. Isto aumenta o risco de problemas cardiovasculares e também pode causar insuficiência cardíaca.
- Colesterol alto –O colesterol alto é um dos principais fatores de risco de doenças cardíacas.6Pode causar o endurecimento das artérias, o que pode levar ao bloqueio das artérias coronárias. Isso resultará em dor no peito ou, pior, em um ataque cardíaco. O excesso de colesterol no sangue é, portanto, perigoso e pode ser controlado com dieta, exercícios e medicamentos apropriados.
- Diabetes –O diabetes, caracterizado por níveis excessivos de açúcar no sangue, também aumenta o risco de outros distúrbios metabólicos. Uma dieta inadequada, a falta de exercício e o mau controle do peso contribuem para o diabetes e, eventualmente, aumentam o risco de doenças cardíacas.
- Fumar –Os cigarros contêm uma boa quantidade de substâncias cancerígenas que são conhecidas por causar doenças cardíacas. Substâncias como a nicotina, presentes no cigarro, geralmente são absorvidas e chegam à corrente sanguínea. A nicotina tem a capacidade de danificar os vasos sanguíneos, causar coagulação e afetar as válvulas cardíacas. Esta é uma das maneiras pelas quais você contrai doenças cardíacas e, a longo prazo, aumenta o risco de ataque cardíaco.7
- Estresse –Embora parte do estresse físico, na forma de condicionamento aeróbico, ajude a manter o bom funcionamento do coração, o excesso de estresse emocional pode ser perigoso para o coração. Descobriu-se que o estresse emocional prolongado pode ser uma das causas de doenças cardíacas. Pode ser devido a doença prolongada, luto ou trauma emocional repentino. O estresse causa uma descarga de adrenalina que pode fazer com que o sangue engrosse mais facilmente ou afetar o funcionamento do coração.8Essa também é uma das maneiras importantes de contrair doenças cardíacas.
Então, para aqueles que estão se perguntando como você contrai doenças cardíacas, estes são alguns dos riscos e causas importantes. Identificá-los e procurar aconselhamento médico oportuno pode prevenir doenças cardíacas ou ajudar a tratá-las bem, de modo a prevenir complicações.
Referências:
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/symptoms-causes/syc-20353118
- https://www.aajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000757
- https://www.health.harvard.edu/heart-health/throughout-life-heart-attacks-are-twice-as-common-in-men-than-women#:~:text=Researchers%20found%20that%20throughout%20life,mass%20index%2C%20and%20physical%20activity.
- https://www.heart.org/en/health-topics/alta-pressão-sangue/por que-alta-pressão-sangue-é-um-assassino-silencioso/alta-pressão-sangue-e-africana-americanas
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2901596/
- https://www.texasheart.org/heart-health/heart-information-center/topics/heart-disease-risk-factors/#:~:text=Blood%20 Pressure%20can%20vary%20with,all%20of%20your%20body’s%20cells.
- https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/tobacco-and-cancer/carcinogens-found-in-tobacco-products.html
- https://www.healthline.com/health/adrenaline-rush
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