Como vencer o Disney Rash antes que estrague o seu dia

A erupção cutânea da Disney, também conhecida como vasculite induzida por exercício, é uma erupção cutânea induzida pelo calor que afeta a parte inferior das pernas durante atividades como longas caminhadas ou caminhadas, geralmente desaparecendo sozinha em três a 10 dias. Gerencie essa condição inofensiva, mas irritante, com repouso, hidratação e compressas frias para aliviar o desconforto e prevenir a recorrência.

Quais são os sinais de erupção na Disney?

Os sintomas da erupção cutânea da Disney podem incluir:

• Uma erupção na parte inferior das pernas, tornozelos e coxas que dura de três a 10 dias
• Um ou vários episódios de erupção cutânea
• Erupção cutânea principalmente na pele exposta, não coberta por meias ou meias
• Manchas de pele vermelha e avermelhada (eritema)
• Manchas vermelhas, manchas roxas (púrpura) ou pápulas (lesões de urticária)
• Inchaço das áreas afetadas
• Coceira intensa, queimação ou dor 

Disney Rash é sério?
A erupção cutânea da Disney geralmente não é grave e não sugere nenhum problema de saúde. Normalmente desaparece em 10 dias.

O que desencadeia o Disney Rash?

A erupção cutânea da Disney geralmente ocorre durante o exercício, quando as pernas são expostas ao calor. Isso aumenta o fluxo sanguíneo para os vasos sanguíneos pequenos e médios das pernas.

O sangue corre para esses vasos para ajudar a regular a temperatura corporal. No entanto, se o retorno do fluxo sanguíneo for um problema, o exercício prolongado no calor ou na umidade pode irritar o tecido sob a pele, principalmente nas pernas e tornozelos.  

Pessoas com artrite reumatóide ou lúpus, ambas doenças autoimunes, têm maior probabilidade de desenvolver erupções cutâneas da Disney. 

Causas Relacionadas à Atividade

Existem várias atividades comuns conhecidas por desencadear erupções cutâneas na Disney. Estes incluem:

• Golfe
• Corrida (especialmente corrida de longa distância)
• Aeróbica de step
• Musculação
• Natação
• Caminhada

Erupção cutânea e genética da Disney
Outros fatores relacionados à causa da erupção cutânea da Disney podem incluir fatores hereditários. Alguns especialistas sugerem que pode haver uma ligação genética associada ao risco de uma pessoa ter a erupção cutânea da Disney.

Como você pode gerenciar o Disney Rash em casa?

A erupção cutânea da Disney normalmente desaparece dentro de três a 10 dias. Para controlar os sintomas, reduza a atividade física, principalmente em climas quentes. Aqui estão algumas dicas para aliviar a dor e o inchaço e ajudar a prevenir a recorrência: 

• Tome AINEs: Reduza a dor e o inchaço com antiinflamatórios não esteróides. 
• Use anti-histamínicos: Experimente estes para aliviar efetivamente a coceira. 
• Eleve suas pernas: Ajude a reduzir o inchaço, mantendo as áreas afetadas levantadas. 
• Use meias de compressão: Isso pode aliviar o desconforto e acelerar a cura.
• Limitar o exercício: Descanse, principalmente em ambientes quentes, para evitar recorrências. 
• Aplique cremes de alívio: Use creme anti-coceira ou corticosteróides tópicos para alívio.
• Experimente lenços de hamamélis: Use para acalmar as áreas afetadas. 
• Mantenha-se hidratado: Mantenha-se fresco e bem hidratado para ajudar na recuperação.
• Mergulhe em um banho de aveia: Alivie a coceira com um banho calmante. 
• Use compressas frias: Panos frios ou bolsas de gelo podem aliviar os sintomas.

Você ainda consegue andar por aí com uma erupção na Disney?
Descanse se estiver enfrentando uma erupção na pele da Disney. Manter a calma e evitar o calor pode ajudar a reduzir os sintomas. Limite os exercícios e a exposição ao calor até se recuperar.

Quando consultar um profissional de saúde

A maioria dos casos de erupção cutânea na Disney são inofensivos e geralmente se resolvem dentro de três a 10 dias. Consulte o seu médico se os seus sintomas incluírem dor, se não estiverem melhorando ou se piorarem. Seu médico pode verificar outras causas, como doenças autoimunes ou distúrbios de coagulação sanguínea.

Esteróides – como a prednisona – só devem ser usados ​​em casos de vasculite cutânea grave com bolhas e ulceração.

Processo de diagnóstico

O diagnóstico da erupção cutânea da Disney é baseado em vários fatores, incluindo história e exame físico, bem como vários testes de diagnóstico, incluindo:

• Exames laboratoriais:Eles verificam a presença de vasculite sistêmica (envolvendo todo o corpo) e fazem uma biópsia de pele (exame do tecido ao microscópio) para avaliar a presença de vasculite leucocitoclástica (uma possível indicação de que uma pessoa tem lúpus).
• Exames de sangue:Exames de sangue, como aqueles que avaliam um alto nível de proteína C reativa, podem confirmar sinais de inflamação. Os exames de sangue também podem avaliar se você tem anticorpos específicos – como o teste ANCA – que verifica a presença de anticorpos citoplasmáticos antineutrófilos.

Existem dois motivos principais para realizar testes de laboratório ou de imagem quando uma pessoa tem erupção na pele da Disney, incluindo:

• Avaliar o impacto em outros órgãos (além da pele), o que pode indicar que uma pessoa tem vasculite sistêmica (envolvendo todo o corpo).
• Para descartar outras causas de vasculite cutânea (pele) (além da erupção cutânea da Disney)

Dicas para prevenção

Você pode prevenir a erupção cutânea da Disney com muitas das mesmas estratégias usadas para tratar uma erupção cutânea existente, como usar meias de compressão e manter as pernas elevadas. Algumas outras dicas para prevenir erupções cutâneas na Disney incluem o seguinte:

• Faça pausas frequentes durante o exercício:Isto é especialmente importante em climas quentes.
• Use algodão ou outro tecido leve e solto para manter a calma:Um estudo de 2016 descobriu que usar tecido leve ajudou a prevenir a ocorrência de erupções cutâneas.
• Evite a parte mais quente do dia:Ficar longe do calor tanto quanto possível é uma forma de prevenir a erupção cutânea.
• Beba bastante líquido:Manter-se hidratado enquanto caminha o dia todo ao sol também ajuda.
• Acostume-se a se exercitar:Prepare-se caminhando regularmente longas distâncias antes das férias. Acostumar-se com o exercício ajudará seu corpo a ficar pronto para ficar de pé o dia todo na Disney.

Erupções cutâneas semelhantes

Existem várias outras erupções cutâneas comuns nos meses de verão que podem ser confundidas com as erupções cutâneas da Disney. Estes incluem:

Erupção cutânea por calor (calor espinhoso)

A erupção cutânea é uma erupção cutânea com coceira, rosa ou vermelha, que pode ocorrer devido ao bloqueio dos dutos sudoríparos.

Muitas vezes está presente em áreas cobertas por roupas e geralmente ocorre quando uma pessoa aplica cremes pesados, usa roupas grossas ou está em temperaturas ambientais extremas.

Hera Venenosa, Carvalho e Sumagre

A hera venenosa, o carvalho e o sumagre podem causar erupções cutâneas vermelhas, inchadas e com coceira, que podem evoluir para bolhas em áreas da pele diretamente expostas.

Todas essas plantas contêm urushiol, que pode causar uma reação alérgica.

Os sintomas geralmente se manifestam dentro de 48 a 72 horas após a exposição à planta e podem piorar em um período de até cinco dias após a exposição. A erupção geralmente desaparece sozinha em uma ou duas semanas.

Coceira do nadador

Como a natação é conhecida por ser uma causa subjacente da erupção cutânea da Disney, é importante observar que outros tipos de erupções cutâneas geralmente ocorrem durante a natação.

A erupção cutânea do nadador, por exemplo, é frequentemente resultado de nadar em água estagnada e contaminada que pode estar contaminada com parasitas provenientes de excrementos de pássaros. Uma erupção cutânea vermelha, com coceira e irregular pode aparecer 48 horas após a exposição. A erupção pode durar semanas, mas geralmente desaparece por conta própria.