Como usar um tampão

Os tampões são cilindros de algodão prensado usados ​​internamente para coletar o fluxo menstrual. Muitas pessoas preferem usar absorventes internos porque são menos bagunçados e mais discretos do que absorventes.

Os tampões existem de uma forma ou de outra há séculos. Hoje, os tampões geralmente contêm duas partes: um aplicador e o próprio tampão. As opções incluem aplicadores de plástico ou papelão, tampões sem aplicador, tampões esportivos e uma variedade de tamanhos projetados para fluxo leve a muito intenso.

As primeiras vezes que você insere um absorvente interno podem ser estranhas, mas quando colocados corretamente, os absorventes internos proporcionam conforto e segurança na higiene menstrual. Algumas pessoas também usam absorvente, absorvente diário ou roupa íntima absorvente de época junto com um absorvente interno para proteção extra contra vazamentos.

Como inserir um tampão

Antes de inserir um tampão, lave as mãos para evitar que qualquer bactéria prejudicial que possa estar presente em suas mãos entre na vagina.

1. Desembrulhe o tampão e jogue a embalagem no lixo. Certifique-se de que o cordão do tampão esteja seguro puxando-o suavemente.
2. Antes de inseri-lo, verifique se o tampão chega à ponta do aplicador empurrando suavemente o tubo interno do aplicador para que o tampão quase comece a sair do aplicador. Se você não estiver usando um aplicador, veja as instruções abaixo.
3. Decida se deseja sentar ou ficar em pé durante a inserção do tampão. Se você optar por sentar, o banheiro é um bom lugar. Afaste os joelhos e insira o tampão na vagina. Se preferir ficar em pé durante a inserção do tampão, apoie um pé em algo para que a perna fique mais alta que a outra; a lateral da banheira é boa para apoiar o pé.
4. Coloque a ponta do aplicador do tampão na abertura da vagina e empurre-a em direção à parte inferior das costas. Continue empurrando o tampão para trás até sentir a extremidade do tubo externo logo na abertura do canal vaginal.
5. Em seguida, empurre o tubo interno na vagina até que o tampão seja totalmente inserido e as extremidades do tubo aplicador interno e externo se encontrem. Para uma inserção adequada do tampão, certifique-se de que as duas extremidades do aplicador se encontrem na abertura da vagina.
6. Puxe suavemente o aplicador para fora da vagina, certificando-se de sentir o fio pendurado na parte inferior do tampão.
7. Quando estiver pronto para remover ou trocar um tampão, relaxe e puxe suavemente o barbante preso à extremidade do tampão até que ele saia.
8. Lave as mãos após inserir ou remover absorventes internos.

Usando um tampão sem aplicador

Algumas pessoas preferem usar tampões sem aplicador, como o.b. marca porque é melhor para o meio ambiente. Comece lavando as mãos e verifique se o tampão está totalmente vedado.

1. Remova a embalagem de acordo com as instruções da embalagem e desembrulhe o barbante.
2. Coloque o dedo indicador na parte inferior do tampão e segure as laterais com o polegar e o dedo médio.
3. Fique em pé com uma perna levantada (apoie o pé no vaso sanitário ou na banheira) ou sente-se no vaso sanitário, respire fundo e relaxe.
4. Com a mão livre, segure suavemente a pele ao redor da abertura vaginal.
5. Pegue o tampão e, com todo o comprimento do dedo indicador, coloque-o na vagina, apontando para a parte inferior das costas.
6. Quando o tampão estiver no lugar certo, você não sentirá. Se fizer isso, empurre-o um pouco mais para dentro. Deixe o barbante pendurado fora do corpo.
7. Lave as mãos e descarte a embalagem.

Pontas

• Relaxar:Antes de tentar inserir um tampão, certifique-se de estar totalmente relaxado. Inserir seu primeiro absorvente interno é muito mais fácil quando você não está preocupado se está fazendo certo. A tensão pode dificultar, se não impossibilitar, a inserção do tampão.
• Usar lubrificação:Se a secura vaginal dificultar a inserção do tampão, use um lubrificante vaginal à base de água na ponta do aplicador. Nunca use vaselina como lubrificante vaginal; a vaselina pode criar um terreno fértil para infecções vaginais.
• Jogue fora a embalagem.Certifique-se de jogar todas as partes dos absorventes internos e materiais de embalagem, incluindo a embalagem e o aplicador, no lixo. Não lave embalagens ou aplicadores.
• Tenha cuidado ao enxaguar.Geralmente, os tampões são seguros para dar descarga, no entanto, em alguns edifícios com encanamentos mais antigos ou sistema séptico, os tampões podem entupir os canos. A maioria dos banheiros públicos com encanamentos antigos terá uma placa indicando que você não pode dar descarga nos produtos sanitários. Nesse caso, embrulhe o absorvente discretamente em papel higiênico e jogue fora.
• Mude frequentemente.Troque ou remova os absorventes internos a cada quatro a oito horas, inclusive durante a noite, dependendo da quantidade de sangramento menstrual que você tiver.
• Cuidado com o TSS:Os tampões têm sido associados à ocorrência de uma doença rara chamada síndrome do choque tóxico (SST); o risco aumenta quanto mais tempo você deixa os absorventes internos, portanto, troque-os com frequência para reduzir o risco de SST.​
• Remover após o período.Não se esqueça de remover o último absorvente interno quando a menstruação terminar. Se você tiver problemas para remover um tampão, entre em contato com seu médico para obter orientação.