Como tratar o pé de atleta com óleos essenciais

Muitos óleos essenciais (OE) têm propriedades antifúngicas.Micose do pé(pé de atleta) é uma doença fúngica frequentemente tratada com medicamentos antifúngicos,mas algumas pessoas usam óleos essenciais para tratá-la.

O pé de atleta geralmente ocorre após exposição ao fungo nos locais úmidos onde ele vive, como pisos de vestiários, chuveiros e piscinas.Quando você tem pé de atleta, o pé afetado pode ficar vermelho, coçar, ter bolhas e descamar,

Este artigo explica quais óleos essenciais podem ser opções para o tratamento do pé de atleta, seus benefícios, efeitos colaterais e como usá-los.

Os melhores óleos essenciais para pé de atleta

Tratamentos antifúngicos de venda livre (OTC) e prescritos para pé de atleta são cuidados padrão para a doença. Alguns remédios caseiros, como óleos essenciais, podem ajudar no tratamento de infecções leves. O óleo da árvore do chá é frequentemente usado para infecções fúngicas, mas vários outros também podem ajudar.

Quem não deve usar EOs?
Só porque os óleos essenciais estão disponíveis sem receita médica não significa que sejam seguros para todos. Por exemplo, se você tem alergias ou sensibilidades a aromas, deve ter muito cuidado com os óleos essenciais porque seu aroma é concentrado e potente. Além disso, se o pé de atleta for grave ou crônico, os óleos essenciais podem não ajudar em sua condição e você pode se beneficiar de um tratamento mais forte. Sempre consulte um médico antes de usar óleos essenciais para pé de atleta.

Óleo de tea tree

O óleo da árvore do chá é derivado da árvore do chá, nativa da Austrália. As pessoas costumam usá-lo para problemas de pele, incluindo pé de atleta.

Em um estudo de 2021 publicado noRevista Internacional de Ciências Moleculares, os pesquisadores avaliaram o óleo da árvore do chá combinado com o medicamento antifúngico cetoconazol (KTZ).

Eles descobriram que a adição de óleo de tea tree ao KTZ aumentou a solubilidade do medicamento (sua capacidade de se dissolver em água) e melhorou sua capacidade de liberar e permear a pele. Além disso, o óleo da árvore do chá aumentou a atividade antifúngica do KTZ.

Outros estudos encontraram efeitos semelhantes quando o óleo da árvore do chá é combinado com outros medicamentos antifúngicos.Um estudo de 2015 descobriu que os componentes do óleo da árvore do chá apresentam altos níveis de atividade antifúngica.

Óleo de Limão

O óleo de limão é extraído da casca do limão e possui propriedades antifúngicas. Em um estudo de 2014 noJornal de processamento e preservação de alimentos, os pesquisadores avaliaram a atividade antifúngica do óleo de limão, entre outras.Eles descobriram que o óleo essencial de limão interrompeu completamente o crescimento de fungos em quantidades superiores a 1,25 microlitros por mililitro.

Outro estudo de 2014 avaliou o efeito do óleo essencial de limão em cepas de Candida (um fungo frequentemente associado ao pé de atleta).Os pesquisadores descobriram o potencial antifúngico do óleo de limão contra cepas de levedura Candida e descobriram que o óleo é um remédio natural eficaz para a candidíase.

Óleo de Lavanda

A planta de lavanda é nativa da região do Mediterrâneo.O óleo de lavanda é comumente usado para relaxar e aliviar a ansiedade. No entanto, algumas pessoas também o utilizam para problemas de pele, como pé de atleta.

Uma revisão de 2019 publicada emMoléculasanalisaram as propriedades antifúngicas do óleo essencial.Os pesquisadores descobriram que a lavanda ainda tinha um efeito antifúngico significativo após diluir a solução pura 40 vezes. Eles também descobriram que uma solução de 0,125% e 2% inibia completamente o crescimento de fungos.

Óleo de hortelã-pimenta

O óleo de hortelã-pimenta é derivado da erva perene hortelã-pimenta, nativa da Europa e da América do Norte.O óleo e a erva são conhecidos principalmente por suas propriedades calmantes digestivas, mas também contêm propriedades antifúngicas.

Um estudo de 2015 avaliou a atividade antifúngica do óleo de hortelã-pimenta.Os pesquisadores descobriram que o óleo de menta matou as células de Candida e concluíram que os óleos essenciais de menta são potenciais agentes antifúngicos que merecem mais pesquisas.

Em outro estudo de 2021, os pesquisadores testaram o óleo de hortelã-pimenta em vários tipos de fungos, incluindoBotrytis cinerea, Monilinia fructicola, Um pincel expandido e Aspergillus niger.De novo,os pesquisadores descobriram que o óleo tinha atividade antifúngica promissora contra todos os fungos testados.

Óleo de capim-limão

Lemongrass é uma grama tropical perene. Seu óleo é extraído das folhas frescas da planta. O óleo é freqüentemente usado para tratar inflamações e infecções microbianas. Além disso, é um ingrediente comum em repelentes de mosquitos.

Num estudo de 2012, os pesquisadores avaliaram as propriedades antifúngicas do óleo de capim-limão.Eles descobriram que o óleo de capim-limão tinha um efeito antifúngico promissor sobreCândida de Dublin(C.Dublin).Especificamente, matou mais de 80% dos C.Dublin no biofilme em concentrações de 1,7 mg/ml e teve um forte efeito inibitório sobrecandidíase.

Óleo de eucalipto

O óleo de eucalipto é derivado da árvore de mesmo nome. As pessoas usam o óleo principalmente para problemas respiratórios como asma e bronquite.Mas também contém propriedades antifúngicas.

Em 2015, um estudo noJornal de pesquisa sobre pés e tornozelosavaliaram o eucalipto como tratamento antifúngico para fungos nas unhas.Durante quatro meses, 22 participantes com 70 unhas infectadas usaram óleo de eucalipto não diluído como tratamento antifúngico tópico.

As unhas com infecções superficiais eliminaram a infecção em quatro meses em 86% das vezes, enquanto as infecções mais graves desapareceram em uma taxa menor.

Outro estudo de 2017 analisou a atividade antifúngica do eucalipto em diversas espécies de Fusarium comuns no solo e que podem causar infecções fúngicas nas unhas e na pele.Os pesquisadores descobriram que o eucalipto tem propriedades antifúngicas e pode ser uma alternativa aos fungicidas para plantas.

Óleo de Gerânio

O óleo de gerânio vem de uma planta nativa da África Austral. A raiz da planta é destilada no óleo, que normalmente é usado para sintomas respiratórios. No entanto, também é usado como antifúngico.

Em um estudo de 2014 emBoletim Farmacêutico Avançado,pesquisadores avaliaram a atividade antimicrobiana do óleo de gerânio em bactérias e fungos (Candida albicans).O OE foi ativo contra todas as bactérias e inibiu completamente o desenvolvimento do fungo.

Como usar óleos essenciais para tratar o pé de atleta

Os óleos essenciais são altamente concentrados. Portanto, você nunca deve aplicar um OE sem primeiro diluí-lo. Geralmente, você pode seguir estas etapas ao usar EOs, topicamente:

Primeiro, dilua o óleo em um óleo veicular (um óleo vegetal usado como base) ou água em uma concentração não superior a 3% a 5%.

A seguir, você pode aplicá-lo por diferentes meios:

• Aplicar saturando uma compressa na concentração de EO diluído e depois colocando-a na área afetada.
• Use um escalda-pés que contenha gotas do óleo essencial em água.
• Esfregue a concentração diluída diretamente na pele afetada (não exceda a concentração de 1% para este tipo de aplicação para adultos, 0,5% para crianças pequenas ou 0,25% para bebês).

Você pode querer testar o óleo diluído antes de aplicá-lo em todo o pé para garantir que não haja uma reação na pele. Com um teste de contato, você aplica em uma pequena área e observa por 24 a 72 horas para ver se produz alguma reação.

E sempre consulte um médico antes de usar óleos essenciais para tratar o pé de atleta. Eles podem desaconselhar isso em sua situação específica ou podem ter instruções especiais de uso.

Tal como acontece com qualquer tratamento para o pé de atleta, você deve manter os pés secos e limpos e tomar medidas para evitar infectar outras pessoas.Por exemplo, mantenha os pés cobertos e longe de espaços comuns, como chuveiros, vestiários e piscinas, enquanto estiver com uma infecção. Lave bem as mãos depois de tocar nos pés, meias ou sapatos.

Quando consultar um profissional de saúde
Se o tratamento em casa não melhorar ou resolver seus sintomas dentro de duas semanas, você deve consultar um podólogo ou profissional de saúde primário para uma avaliação mais aprofundada e um medicamento mais forte.

Outros benefícios dos óleos essenciais

Além das propriedades antifúngicas, os OEs têm outros benefícios potenciais, incluindo:

• Baixo custo
• Disponível OTC
• Pode promover relaxamento e redução do estresse
• Melhorar o humor
• Ajuda com congestionamento
• Curar feridas e infecções na pele

Efeitos colaterais

Embora os óleos essenciais tenham muitos benefícios, eles ainda apresentam alguns riscos. Esses riscos incluem:

• Toxicidade por ingestão (nunca consuma óleos essenciais)
• Reação alérgica
• Sensibilidade de contato
• Fototoxicidade (sensibilidade ao sol após aplicação)

Quando mal utilizados, os OEs podem danificar a pele e outros órgãos.Portanto, tome os devidos cuidados, como diluir o óleo com cuidado, aplicá-lo conforme as instruções e conversar com um profissional de saúde para garantir que nenhum de seus medicamentos possa interagir com o óleo.

Óleos Essenciais, Crianças e Gravidez
Tenha muito cuidado com óleos essenciais e crianças. Guarde-os onde as crianças não possam alcançá-los – ingerir apenas 1 colher de chá pode ser fatal. Não use em crianças sem orientação de um profissional de saúde, pois os OEs devem ser mais diluídos ao usá-los em crianças. Além disso, use somente sob a orientação de um profissional de saúde durante a gravidez.