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Principais conclusões
- Pílulas de água podem fazer você urinar mais, por isso é importante evitar a desidratação.
- Pergunte ao seu médico quanta água você deve beber diariamente enquanto toma comprimidos de água.
Tomar pílulas de água pode levar à desidratação devido ao aumento da micção, mas geralmente você não precisa aumentar a ingestão de água, a menos que seja recomendado pelo seu médico. A quantidade necessária pode variar de acordo com seu estado de saúde. Certifique-se sempre de que o consumo diário de líquidos atenda às necessidades do seu corpo, de acordo com as orientações do seu médico.
Encontrando o equilíbrio de fluidos certo com suas pílulas de água
Suas necessidades diárias de água podem variar dependendo do seu estado de saúde. Por exemplo, pode ser necessário restringir a quantidade de líquidos que você bebe diariamente se tiver problemas renais, hepáticos ou cardíacos.
Antes de tomar seu comprimido de água, pergunte ao seu médico quanta água você deve beber diariamente para evitar a desidratação e siga as instruções. Caso contrário, você não precisa beber mais água enquanto toma comprimidos de água.
Num adulto saudável típico, cerca de 20% das necessidades diárias de água são satisfeitas através dos alimentos. As mulheres devem consumir cerca de 9 xícaras de líquidos por dia, enquanto os homens precisam de cerca de 13 xícaras.
No entanto, quando comem menos, as mulheres precisam de cerca de 11,5 xícaras de líquidos e os homens, de cerca de 15,5 xícaras por dia.
Isenção de responsabilidade médica
Pode ser necessário beber menos líquidos se tiver problemas cardíacos, renais ou hepáticos. E suas necessidades podem mudar com o tempo. Siga as orientações do seu médico e as instruções do rótulo do seu medicamento. Eles orientarão sua ingestão de água enquanto toma comprimidos de água. Entre em contato com seu médico em caso de dúvidas.
Como funcionam os comprimidos de água?
As pílulas de água são aprovadas pela Food and Drug Administration (FDA) para tratar o seguinte:
- Edema (inchaço causado por excesso de líquido preso nos tecidos do corpo)
- Pressão alta (hipertensão)
As pílulas de água tratam essas condições atuando em certas partes dos rins para remover o excesso de água e sal do corpo através da micção.
Como se manter seguro ao usar pílulas de água
Aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente ao tomar pílulas de água:
- Pílulas de água podem fazer você sentir tonturas, então não dirija ou faça qualquer outra coisa que possa ser perigosa até saber como isso o afeta.
- Este medicamento pode baixar demasiado a sua pressão arterial, principalmente quando o utiliza pela primeira vez ou se estiver desidratado. Levante-se ou sente-se lentamente se sentir vertigens ou tonturas. O álcool pode piorar este problema.
- Para evitar interações medicamentosas, informe a qualquer profissional de saúde que o trata que você está usando este medicamento.
- Este medicamento pode tornar a sua pele mais sensível à luz solar. Lembre-se de usar protetor solar e evitar lâmpadas solares ou camas de bronzeamento artificial.
Reconhecendo sinais de desidratação
Além de não beber líquidos suficientes, vários fatores podem aumentar o risco de desidratação:
- Tempo quente
- Exercício
- Vômito
- Diarréia
É essencial manter-se hidratado nessas situações.
Sinais de alerta de desidratação
A desidratação acontece quando você perde mais água do que ingere. Fique atento a estes sinais:
- Sensação de sede
- Boca e nariz secos
- Lábios rachados
- Fadiga, fraqueza muscular ou dor
- Pele enrugada
- Dor de cabeça
- Tonturas ou desmaios
- Fadiga ou fraqueza incomum
- Urinar menos ou ter urina escura e com cheiro forte
- Constipação
- Aumento da frequência cardíaca e respiração
- Confusão
O que posso fazer se me sentir desidratado?
Se você suspeitar que está desidratado, reidrate-se seguindo as seguintes orientações:
- Beba água ou soluções de reidratação oral como Pedialyte.
- Beba todos os líquidos lentamente.
- Esteja ciente de que beber muito rapidamente pode causar náuseas ou vômitos.
Se a sua desidratação for grave e você não conseguir reter os líquidos, ou se os seus sintomas não melhorarem com a ingestão de líquidos, procure atendimento médico imediato. Na maioria dos ambientes médicos, você se reidratará recebendo líquidos pela veia (chamados fluidos intravenosos) para se reidratar rapidamente.
Quando devo falar com meu médico?
Procure atendimento médico se sentir algum dos seguintes efeitos colaterais graves ao tomar comprimidos de água:
- Reação alérgica: coceira ou urticária, inchaço no rosto ou nas mãos, inchaço ou formigamento na boca ou garganta, aperto no peito ou dificuldade para respirar
- Bolhas, descamação ou erupção cutânea vermelha
- Confusão, fraqueza e espasmos musculares
- Boca seca, aumento da sede, cãibras musculares, náuseas ou vómitos, batimentos cardíacos irregulares
- Tonturas, tonturas ou desmaios
- Feridas, mancha avermelhada ou área irritada, protuberância brilhante, crescimento rosado ou área branca, amarela ou semelhante a uma cicatriz cerosa na pele
- Dificuldade para enxergar, dor nos olhos, visão turva ou outras alterações na visão
- Cansaço ou fraqueza incomum
- Febre, calafrios, tosse ou dor na lateral ou na região lombar
- Sangue na urina, dor lombar, dor lateral ou dor aguda nas costas logo abaixo das costelas
- Perda auditiva ou zumbido nos ouvidos
- Dormência, formigamento ou dor em queimação nas mãos, braços, pernas ou pés
- Diarréia intensa ou dor de estômago
- Sangramento incomum, hematomas ou fraqueza
- Pele ou olhos amarelos
O que mais afeta os níveis de água em meu corpo?
O seguinte pode afetar os níveis de água em seu corpo:
- Ingestão de eletrólitos (sal, potássio, etc.) através de alimentos, suplementos ou bebidas esportivas
- Excesso de calor
- Suor ou exercício
- Beber álcool
- Beber café ou bebidas com cafeína
- Ingestão de fibra
Alimentos hidratantes para incluir na sua dieta
Muitas frutas e vegetais são ricos em água, como:
- Melão
- Pepinos
- Tomates
- Repolho
- Salsão
- Melancia
- Espinafre
- Abóbora cozida
- Abobrinha
- Morangos
- Alface
- Brócolis
- Pêssegos
- Laranjas
- Uvas
- Peras
- Abacaxi
Outros alimentos hidratantes incluem:
- Leite sem gordura
- Sopas
- Ensopados
- Iogurte
- Sucos de frutas
Observe que alguns desses alimentos também podem conter alto teor de sal ou açúcar. Se você tem uma condição como diabetes ou doença cardiovascular, esteja atento às suas necessidades alimentares.
Perguntas frequentes
Quanta água devo beber enquanto tomo comprimidos de água?
A quantidade que você deve beber varia de acordo com seu estado de saúde. Pergunte ao seu médico quanta água você deve beber diariamente para evitar a desidratação e siga essas orientações.
Quais condições as pílulas de água são usadas para tratar?
Pílulas de água podem ajudar no tratamento de edema (inchaço causado pela retenção de líquidos nos tecidos do corpo) e pressão alta (hipertensão).
Quando meus sintomas de desidratação são considerados uma emergência médica?
Os sinais de desidratação incluem confusão excessiva, tontura ou desmaio; não ser capaz de reter líquidos; e sintomas que não melhoram após a ingestão de líquidos.
