Como se livrar da acne no peito com cuidados com a pele que funcionam

Para se livrar da acne no peito, comece com uma limpeza diária suave, esfoliação regular e tratamentos de venda livre comprovados, como peróxido de benzoíla ou ácido salicílico. Se as erupções persistirem, converse com um dermatologista sobre opções mais fortes, como medicamentos prescritos ou procedimentos em consultório.

Remédios caseiros e naturais

Foi demonstrado clinicamente que alguns tratamentos naturais ajudam a reduzir a acne graças às suas propriedades antiinflamatórias, antibacterianas ou de equilíbrio de óleo. Estes ingredientes podem não funcionar durante a noite, mas o uso consistente pode levar a uma melhoria visível:

• O gel de aloe vera ajuda a acalmar a vermelhidão, reduzir a inflamação e promover a cicatrização de lesões de acne. Experimente aplicar uma fina camada de gel de aloe vera puro na pele limpa e seca, duas vezes ao dia.
• O óleo da árvore do chá tem propriedades antibacterianas naturais e pode reduzir espinhas e pústulas. Dilua algumas gotas de óleo da árvore do chá em um óleo transportador (como jojoba ou óleo de coco) e aplique-o diariamente nas erupções cutâneas com um cotonete limpo.
• O extrato de chá verde contém antioxidantes que podem reduzir a produção de óleo e acalmar a pele irritada. Tente usar um produto para a pele que contenha extrato de chá verde ou aplique chá verde resfriado e preparado no peito com um pano limpo por 10 a 15 minutos.
• Extrato de bérberis(Berbere vulgar) é uma erva que pode ajudar a diminuir as bactérias causadoras de acne e reduzir espinhas e espinhas inflamadas. Procure um creme ou gel tópico com extrato de bérberis e aplique uma ou duas vezes ao dia.
• Extrato de mangostão(Garcinia mangostana) tem efeitos antiinflamatórios naturais que podem ajudar a acalmar as erupções. Use uma loção ou soro com extrato de mangostão após limpar o peito.
• Uma mistura de própolis, aloe vera e óleo de tea treedemonstrou reduzir a contagem total de lesões de acne em estudos, comparável à medicação prescrita. Escolha um produto que combine esses ingredientes ou faça uma camada aplicando primeiro aloe vera, seguido de óleo de melaleuca diluído e uma leve camada de própolis.
• Algas marrons (Laminária digitada) é um extrato marinho que pode ajudar a reduzir a produção de óleo e aliviar a inflamação. Use-o em forma de gel ou creme após o banho para acalmar as erupções e melhorar a textura.

Esses remédios podem fazer parte de sua rotina diária, mas sempre teste novos produtos e interrompa o uso se ocorrer irritação. Use um ou dois no início para evitar sobrecarregar a pele.

Limpeza e esfoliação

Manter o peito limpo é uma parte fundamental do controle da acne. A limpeza diária ajuda a remover o suor, a oleosidade e as bactérias que podem obstruir os poros e causar erupções cutâneas. Esfoliar uma ou duas vezes por semana também pode ajudar, eliminando as células mortas da pele, que de outra forma podem se acumular e causar ou piorar a acne.

Os ingredientes comuns de limpeza e esfoliação de venda livre (OTC) a serem procurados incluem:

• Ácido salicílico:Este ingrediente ajuda a desobstruir os poros, dissolvendo suavemente a pele morta e o excesso de oleosidade. É comumente encontrado em sabonetes corporais, absorventes de limpeza e toners.
• Ácido glicólico:Isso esfolia a superfície da pele e pode ajudar a reduzir manchas escuras ao longo do tempo. Está disponível em peelings, soros e produtos de limpeza corporais.
• Ácido láctico:Este é um esfoliante mais suave que também hidrata a pele. É frequentemente usado em loções e produtos de limpeza suaves para peles sensíveis ou secas.
• Peróxido de benzoíla:Isso reduz as bactérias causadoras da acne e pode ajudar a eliminar erupções inflamadas. Use-o em sabonetes corporais ou tratamentos especiais, mas esteja ciente de que ele pode descolorir roupas e toalhas.
• Adapaleno (gel Differin 0,1%):Este retinóide aumenta a renovação das células da pele para manter os poros limpos. Está disponível sem receita médica e deve ser usado uma vez ao dia na pele limpa e seca.
• Ácido azelaico:Isso esfolia suavemente ao mesmo tempo que combate a descoloração e a inflamação. É encontrado em cremes e géis para acne e hiperpigmentação.

Use água morna para lavar o peito e evite esfregar. Após a limpeza ou esfoliação, seque a pele e aplique um hidratante não comedogênico (que não obstrui os poros) para manter a pele equilibrada.

Outros tratamentos tópicos de venda livre

Além de produtos de limpeza e esfoliantes, tratamentos de venda livre (OTC) podem ajudar no tratamento da acne no peito. Esses produtos funcionam de maneiras diferentes – alguns reduzem o inchaço, alguns combatem bactérias e outros ajudam a controlar a oleosidade.

Você pode encontrar essas opções na maioria das drogarias:

• Niacinamida (vitamina B3):Este ingrediente suave ajuda a acalmar a pele, reduzir a vermelhidão e controlar a oleosidade. É frequentemente encontrado em cremes e soros e funciona bem para peles sensíveis.
• Cremes ou géis de zinco:O zinco pode ajudar a reduzir o inchaço e matar as bactérias causadoras da acne. Você pode aplicá-lo diretamente em áreas com fugas.
• Combinações de peróxido de benzoíla:Alguns produtos misturam peróxido de benzoíla com outros ingredientes como o adapaleno para tratar a acne de mais de uma maneira.

A maioria deles deve ser usada uma ou duas vezes ao dia. Comece com uma pequena quantidade para ver como sua pele reage e teste primeiro em uma pequena área da pele para evitar irritação.

Ajustes no estilo de vida

Fazer algumas mudanças em seus hábitos diários pode apoiar o tratamento da acne e ajudar a prevenir a formação de novas erupções. As dicas a seguir podem ajudá-lo a cuidar da sua pele de forma mais eficaz:

• Lave suavemente, não com força.Use um limpador suave e sem fragrância para lavar o peito uma ou duas vezes por dia, especialmente depois de suar. Evite esfregar ou usar panos ou esponjas ásperas. Isso pode irritar a pele e piorar a acne.
• Ignore os produtos de secagem.Evite toners à base de álcool, adstringentes e esfoliantes fortes, que podem desnudar a pele e levar a mais produção de óleo.
• Tome banho depois de suar.O suor pode se misturar com óleo e bactérias na pele, portanto, tomar banho após os treinos ou a exposição ao calor ajuda a prevenir o entupimento dos poros.
• Escolha produtos não comedogênicos.Use loções corporais, protetores solares e produtos para o cabelo isentos de óleo ou “não comedogênicos”. É menos provável que obstruam os poros do peito.
• Tire as mãos.Evite cutucar, estalar ou coçar a acne no peito. Pode causar cicatrizes, infecções e um tempo de cicatrização mais longo.
• Proteja sua pele do sol.A exposição ao sol pode inflamar a acne e causar manchas escuras posteriormente. Use um protetor solar não comedogênico de amplo espectro com FPS 30 ou superior no peito, se estiver descoberto ao ar livre.
• Seja consistente com seu tratamento.Não pule de um produto para outro. Continue com o tratamento para acne por pelo menos várias semanas – leva tempo para fazer efeito.
• Lave os cabelos oleosos com frequência.Se o seu cabelo for comprido ou oleoso, mantenha-o afastado do peito e lave-o regularmente. Os óleos podem ser transferidos para a pele e provocar erupções.

Seguir hábitos suaves de cuidados com a pele pode ajudar sua pele a se curar da acne existente e a responder melhor ao tratamento. Manter-se consistente com essas mudanças no estilo de vida também é importante para prevenir futuros surtos de acne no peito.

Tratamentos prescritos para acne

Os tratamentos prescritos são geralmente recomendados quando a acne no peito é moderada a grave, não responde a produtos vendidos sem receita ou causa cicatrizes ou sofrimento emocional.

Um profissional de saúde pode sugerir uma ou mais das seguintes opções de prescrição com base em seus sintomas, histórico médico e gravidade da acne:

• Antibióticos orais:Medicamentos como doxiciclina, minociclina e sareciclina reduzem a inflamação e atacam as bactérias causadoras de acne por dentro. Normalmente usado por três meses para prevenir a resistência aos antibióticos.
• Retinóides tópicos:Retinóides prescritos (como tretinoína ou tazaroteno) ajudam a limpar os poros entupidos e reduzir a inflamação. Freqüentemente usado junto com tratamentos orais.
• Antibióticos tópicos:Cremes ou géis de clindamicina ou eritromicina reduzem as bactérias superficiais e geralmente são combinados com peróxido de benzoíla para prevenir resistência.
• Contraceptivos orais:Certas pílulas anticoncepcionais contendo estrogênio ajudam a regular os hormônios que contribuem para a acne nas mulheres designadas ao nascer.
• Espironolactona:Um diurético prescrito que bloqueia os hormônios andrógenos, geralmente prescritos para mulheres com acne hormonal.
• Isotretinoína:Um poderoso medicamento oral usado para acne grave, com cicatrizes ou resistente ao tratamento, requer monitoramento laboratorial regular devido a potenciais efeitos colaterais graves.
• Ácido azelaico com prescrição médica:Este creme ou gel tópico reduz a vermelhidão, mata bactérias causadoras de acne e pode ajudar a clarear manchas escuras.
• Macrolídeos orais:A azitromicina pode ser usada quando as tetraciclinas não são adequadas, como durante a gravidez ou alergia.
• Corticosteróides orais:O uso de curto prazo pode ser prescrito para reduzir a inflamação em crises graves de acne, especialmente enquanto se espera que outros tratamentos entrem em vigor.

Se lhe for prescrita isotretinoína, você deverá seguir o programa iPLEDGE, que inclui testes de gravidez mensais e o compromisso de usar duas formas de controle de natalidade ou praticar a abstinência – começando um mês antes do tratamento, durante o uso e por pelo menos um mês após interromper o medicamento.

Outros, como tratamentos hormonais ou espironolactona, normalmente são prescritos apenas para pessoas designadas como mulheres ao nascer. Sempre consulte um profissional de saúde para discutir a melhor e mais segura opção para sua situação.

Procedimentos Especializados

Se os tratamentos vendidos sem receita ou com receita médica não funcionarem, ou se você tiver acne no peito grave, com cicatrizes ou persistente, um dermatologista pode recomendar procedimentos em consultório. Essas opções geralmente são reservadas para acne moderada a grave ou casos que causam cicatrizes ou sofrimento emocional.

Os procedimentos comuns usados ​​para tratar a acne no peito incluem:

• Extração de comedões:Um dermatologista usa uma ferramenta estéril para remover suavemente cravos e espinhas (comedões) que ficam presos nos poros, especialmente quando não respondem a outros tratamentos.
• Peelings químicos:Peelings de ácido glicólico, ácido salicílico ou ácido láctico de força profissional esfoliam a camada superior da pele para ajudar a limpar os poros entupidos, reduzir a inflamação e atenuar a descoloração pós-acne.
• Terapias a laser:Diferentes tipos de lasers cosméticos – como lasers de corante pulsado, infravermelho ou CO₂ fracionado – podem reduzir a produção de óleo, matar bactérias causadoras de acne e melhorar a textura e cicatrizes da pele.
• Terapia fotodinâmica (PDT):Um tratamento de luz especial usado junto com um agente fotossensibilizante reduz as glândulas sebáceas e reduz as erupções, especialmente na acne grave ou resistente ao tratamento.
• Injeções intralesionais de corticosteroides:Usadas para nódulos de acne profundos e dolorosos, essas injeções reduzem rapidamente a inflamação e o inchaço, administrando o medicamento diretamente na lesão.

Esses procedimentos são realizados por dermatologistas e geralmente requerem várias sessões para obter melhores resultados. Eles podem não ser adequados para todos – especialmente pessoas com pele muito sensível ou certas condições médicas – por isso é importante discutir os riscos e benefícios com um profissional de saúde.

Quando consultar um dermatologista

A maioria da acne leve no peito pode ser tratada em casa com bons hábitos de cuidados com a pele e tratamentos sem receita. Mas às vezes, a acne não melhora (ou até piora) apesar dos seus esforços.

Considere consultar um dermatologista se:

• Sua acne é dolorosa, profunda ou deixa cicatrizes.Nódulos e cistos podem danificar a pele e precisam de tratamento prescrito.
• Você tentou tratamentos OTC por várias semanas com pouca ou nenhuma melhora.Um dermatologista pode ajudá-lo a explorar opções mais fortes ou mais direcionadas.
• Sua acne está afetando sua confiança ou saúde mental.É válido procurar atendimento se a acne estiver causando sofrimento emocional.
• Você tem manchas escuras ou cicatrizes que não desaparecem.Um especialista pode recomendar tratamentos para melhorar a textura e o tom da pele.
• Você tem sinais de um problema subjacente.Erupções repentinas e graves podem estar associadas a desequilíbrios hormonais, especialmente se você tiver outros sintomas, como períodos irregulares ou crescimento excessivo de pelos.

Os dermatologistas personalizarão os planos de tratamento e ajudarão a prevenir danos à pele a longo prazo. Se você não tiver certeza se sua acne no peito precisa de atenção médica, vale sempre a pena agendar uma consulta para orientação.