Como se livrar da acne corporal

A acne corporal pode ser tratada com estratégias como esfoliação e banho regular com ácido salicílico ou sabonete líquido com peróxido de benzoíla. Para se livrar da acne corporal mais grave, pode ser necessário usar tratamentos prescritos, como retinóides ou antibióticos tópicos.

Terapias de venda livre (OTC)

Você pode encontrar tratamentos eficazes para acne na farmácia local ou online. Os medicamentos OTC para acne são uma excelente primeira defesa contra a acne corporal, mas não funcionam da noite para o dia. Tente manter o tratamento por pelo menos três meses antes de interromper seu uso.

Procure produtos OTC que contenham hidroxiácidos, como ácido salicílico ou ácido glicólico. Esses agentes de limpeza são particularmente eficazes para esfoliar a pele e tratar acne grave, mas cada um é mais adequado para um tipo de pele diferente.

Sabonete líquido ou limpador corporal

Escolha um sabonete líquido contendo hidroxiácido ou peróxido de benzoíla. Eles têm como alvo o crescimento de bactérias, o acúmulo de pele morta e a produção excessiva de óleo. Você pode encontrar um sabonete líquido para acne que contenha esses agentes na maioria das drogarias.

Muitos produtos de limpeza para acne são testados por dermatologistas e alguns contêm esfoliantes suaves para ajudar a remover o acúmulo de pele morta sem serem muito ásperos para a pele.

Em geral, o peróxido de benzoíla funciona melhor para espinhas inflamadas, enquanto o ácido salicílico é bom para inchaços e cravos pretos.

Loções ou sprays medicamentosos

Se os produtos de limpeza não ajudarem, adicione uma loção ou spray de tratamento medicamentoso à sua rotina. Os sprays, em particular, são bons para locais de difícil acesso nas costas.

O peróxido de benzoíla pode manchar suas roupas, portanto, antes de se vestir, certifique-se de que qualquer spray ou loção que contenha esse ingrediente tenha secado completamente em sua pele.

O Spray Corporal de Ácido Salicílico da Acne Free, é um produto de secagem rápida que contém aloe vera para proteger a pele do ressecamento excessivo.

Alfa Hidroxiácidos

Se você tiver pequenas erupções ou apenas algumas espinhas, sua pele poderá responder favoravelmente a bons cuidados diários e tratamentos sem receita.

Os alfa-hidroxiácidos (AHAs), como o ácido glicólico ou o ácido láctico, podem ajudar a aumentar a eficácia dos produtos OTC para acne. Os AHAs ajudam:

• Acelerando a renovação celular
• Esfoliar rapidamente a pele
• Reduzindo o número de bloqueios de poros

Você pode encontrar uma variedade de misturas de AHA para todos os tipos de pele.

Os alfa-hidroxiácidos podem aumentar a sensibilidade da pele ao sol. Tome cuidado para usar um protetor solar sem óleo que não obstrua os poros e use roupas protetoras ao usar produtos que contenham AHAs.

Usando vários produtos

Ao tratar a acne corporal, você pode combinar tratamentos para acne ou usar produtos combinados sem causar irritação excessiva. No entanto, lembre-se de que os tipos de pele variam, portanto, você ainda deve monitorar sua pele ao usar tratamentos combinados.

A pele do pescoço é sensível, por isso use produtos de tratamento lenta e cuidadosamente nesta área. Se você notar irritação excessiva, ressecamento ou descamação em qualquer área do corpo, reduza ou interrompa o uso do produto e consulte seu médico.

Tratamentos prescritos para acne corporal

O corpo é particularmente propenso à acne inflamatória porque o tronco contém mais glândulas sebáceas (glândulas da pele que secretam óleo) do que outras partes do corpo.

Na acne inflamatória, os cistos podem se formar profundamente no tecido da pele e ficar vermelhos, sensíveis e inflamados à medida que tentam penetrar na pele. A acne cística pode ser sensível e mais difícil de tratar com produtos OTC. Em vez disso, você pode precisar de tratamentos prescritos mais potentes.

Não espere muito para consultar um médico para um tratamento prescrito para acne, especialmente se sua acne estiver gravemente inflamada. A acne corporal pode causar cicatrizes profundas. Quanto maior a inflamação, maior a chance de desenvolver cicatrizes duradouras.

Um dermatologista pode prescrever um tratamento tópico, medicamentos orais ou ambos, dependendo da sua situação. Alguns tratamentos comuns são:

• Retinóides tópicos como Retin-A (tretinoína)
• Antibióticos orais
• Gel de dapsona, um antibiótico tópico prescrito off-label para acne
• Isotretinoína, um medicamento oral prescrito para pessoas com acne que não responde a outros tratamentos
• As pílulas anticoncepcionais às vezes podem ajudar a controlar a acne nas mulheres

Leva tempo para controlar a acne corporal e provavelmente você terá que experimentar vários produtos de tratamento ou medicamentos antes de encontrar aquele que funciona melhor para você.

Acne inflamatória vs. acne não inflamatória
A acne não inflamatória ocorre quando um poro fica obstruído, resultando em espinhas e cravos pretos. Pode fazer com que espinhas e cravos apareçam em qualquer parte do corpo, incluindo costas, peito, ombros e nádegas.
A acne inflamatória ocorre quando uma bactéria infecta um poro bloqueado, causando manchas profundas, vermelhas e dolorosas. A acne inflamatória é menos comum que a acne não inflamatória.

Estilo de vida

Depois de iniciar uma rotina comprovada de tratamento da acne, existem algumas etapas que você pode seguir para melhorar a eficácia de seus tratamentos.

• Chuveiros:Embora a falta de limpeza não cause acne no corpo, ela pode ser irritada pelo suor. Certifique-se de tomar banho logo após o treino.
• Minimize o atrito:Qualquer coisa que retenha o calor contra a pele ou cause fricção pode piorar as erupções. Os itens do dia a dia que causam atrito no corpo incluem equipamentos esportivos, mochilas, alças de bolsas e sutiãs e roupas justas. Tente limitá-los ou ajustá-los o máximo que puder.
• Hidratar:Um hidratante não comedogênico pode ajudar a manter a pele hidratada
• Evite estourar espinhas:Assim como acontece com a acne facial, evite estourar espinhas no corpo e nas costas. Fazer isso pode causar mais inflamação e possivelmente cicatrizes de acne.
• Use protetor solar:Certos medicamentos para acne, como retinóides tópicos e isotretinoína, podem causar sensibilidade ao sol, o que torna você mais sujeito a queimaduras solares. Certifique-se de usar um protetor solar não comedogênico durante atividades ao ar livre.
• Coma alimentos com baixo índice glicêmico:Algumas pesquisas sugerem que comer alimentos que causam um aumento mais lento do açúcar no sangue – como aqueles que contêm fibras, proteínas e gorduras saudáveis ​​– pode ajudar a melhorar a acne.

Causas da acne corporal

Alguns fatores, em particular, podem estar contribuindo para o aparecimento de acne em seu corpo, incluindo genética, hormônios e estresse.

História da Família

Se um de seus pais tem histórico de acne, você pode estar mais sujeito a surtos.

Um estudo identificou 15 variações genéticas em 15 regiões do genoma que eram comuns em pessoas com acne grave. Alguns desses genes causam variações na estrutura das glândulas sebáceas de uma pessoa. Essas mudanças podem tornar mais difícil para as glândulas se manterem e se protegerem contra o acúmulo de bactérias.

Isso significa que se você tem acne, é porque pode ter herdado um problema de saúde subjacente ou uma característica biológica que o torna propenso ao bloqueio dos poros.

Hormônios

Andrógenos são hormônios reprodutivos, incluindo a testosterona, que estão presentes em todos os sexos. Quando desequilibrados, os andrógenos podem causar alterações na pele que contribuem para a acne, incluindo:

• Aumento da produção de sebo (óleo)
• Mudanças na atividade das células da pele
• Inflamação

Esse desequilíbrio ocorre frequentemente em todos os sexos durante a puberdade, mas as flutuações hormonais podem causar acne em qualquer idade.

Para as mulheres, os níveis de andrógenos permanecem constantes durante a maior parte do ciclo menstrual. Então, pouco antes do início do sangramento, os níveis de estrogênio caem, permitindo que mais testosterona se ligue aos receptores das glândulas sebáceas e estimule a produção de sebo.

Níveis excessivos de testosterona em homens podem ter um efeito semelhante. Novamente, muitas vezes é resultado de uma predisposição genética.

Outros distúrbios endócrinos associados à acne em mulheres incluem a síndrome dos ovários policísticos (SOP) e a hiperplasia adrenal (uma doença hereditária em que falta uma enzima no corpo).

Estresse

Um influxo de hormônios do estresse pode desencadear erupções, piorar as erupções existentes e retardar o processo de cicatrização, mesmo em pessoas que não são propensas à acne. Vários fatores influenciam isso.

• Inflamação:O estresse causa a liberação de citocinas – pequenas proteínas que se ligam a receptores na glândula sebácea e ativam uma resposta inflamatória.
• Sistema imunológico:O estresse prejudica o sistema imunológico, tornando mais difícil para o corpo combater as bactérias. Também pode levar mais tempo para que a acne desapareça quando você está sob estresse. Isso ocorre porque o estresse prejudica a capacidade do corpo de reparar feridas.
• Hormônios:O estresse agudo e prolongado causa um aumento repentino de andrógenos, que leva à inflamação e à produção excessiva de sebo.
• Sono e dieta:O estresse faz com que muitas pessoas comam demais alimentos não saudáveis ​​e percam o sono. Embora esses comportamentos possam não desencadear a acne por si só, eles podem aumentar a inflamação no corpo e torná-lo mais propenso a erupções.